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Formation Intelligence émotionnelle - Maîtriser émotions et relations pro

Réf. : TRP190
10 personnes max.
2200€ HT / par personne
−15% dès 2 pers.−30% dès 3 pers.−50% dès 5 pers.
Paiement en 3 fois · +150€/j en présentiel · +450€ avec passage de certification
2 journées
présentiel

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Objectifs de la formation

  • Maîtriser les bases de l'intelligence émotionnelle en formation professionnelle certifiante
  • Développer des compétences pour identifier et nommer ses émotions quotidiennes
  • Apprendre à réguler le stress et les réactions impulsives en entreprise
  • Améliorer la communication empathique avec collègues et équipes
  • Appliquer l'intelligence émotionnelle dans des contextes managériaux concrets
  • Évaluer ses progrès en compétences émotionnelles pour booster sa carrière

L'histoire de Learni

Fondée par des passionnés de l'apprentissage et de l'innovation, Learni s'est donnée pour mission de rendre la formation professionnelle accessible à tous, partout dans le monde. Notre équipe intervient dans les plus grandes métropoles — Paris, Lyon, Marseille — mais aussi à l'international, pour accompagner les talents et les organisations dans leur montée en compétences.

Ne laissez pas ce retard s'accumuler

Pourquoi cette formation est essentielle

  • Ignorer l'intelligence émotionnelle expose à un risque élevé de burnout : 77% des managers français rapportent un stress chronique selon une étude IFOP 2023, entraînant une perte de productivité estimée à 15% par employé impacté.

  • Dans l'entreprise, cela génère des conflits internes coûteux, avec 40% des démissions liées à des dysfonctionnements relationnels, freinant promotions et croissance collective.

  • Sans ces compétences, votre carrière stagne face à des concurrents empathiques et résilients.

  • Investissez dès maintenant pour transformer ces vulnérabilités en atouts décisifs.

Allan Busi
Allan Busi

Formateur Learni · Expert

73%écart de productivité
×3coût de l'inaction

Programme de la formation

Module 1Fondamentaux intelligence émotionnelle : modèles EQ et auto-évaluation (questionnaires EQ-i, exercices introspectifs)

Découvrez les piliers de l'intelligence émotionnelle via le modèle de Goleman, réalisez un questionnaire EQ-i personnalisé pour cartographier vos forces et faiblesses émotionnelles, enchaînez avec des exercices d'introspection guidés et des partages en petits groupes pour nommer précisément vos émotions courantes, terminez par des cas concrets d'entreprise illustrant l'impact sur la performance professionnelle, obtenez un rapport individuel comme livrable clé.

Module 2Applications intelligence émotionnelle : gestion stress et relations (jeux de rôle, feedbacks structurés)

Plongez dans des mises en situation réalistes de conflits professionnels, pratiquez des techniques de régulation émotionnelle comme la respiration consciente et la reformulation empathique, testez vos compétences via des jeux de rôle en binôme avec débriefing par le formateur, analysez des vidéos de cas managériaux pour identifier les leviers IE efficaces, construisez un plan d'action personnel avec outils concrets à implémenter dès le retour en entreprise, recevez un kit de ressources digitales en livrable final.

Méthode d'évaluation

  • Auto-évaluation pré et post-formation via questionnaire EQ-i
  • Quiz interactifs sur les modèles et techniques émotionnelles
  • Analyse de mises en situation et feedbacks pairs structurés

Méthode d'apprentissage

  • Pédagogie expérientielle avec 70% de pratique active
  • Exercices en petits groupes pour retours immédiats
  • Coaching individualisé par formateur certifié
  • Outils digitaux et supports visuels pour ancrage durable

Modalités, méthodes et moyens pédagogiques

La formation Formation Intelligence émotionnelle - Maîtriser émotions et relations pro est délivrée en présentiel ou distanciel (blended-learning, e-learning, classe virtuelle, présentiel à distance). Chez Learni, organisme de formation certifié Qualiopi, chaque parcours est conçu pour maximiser l'acquisition de compétences, quel que soit le mode de formation choisi.

Le formateur alterne entre méthode démonstrative, interrogative et active (via des travaux pratiques et/ou des mises en situation). Cette approche pédagogique garantit un apprentissage concret et directement applicable en entreprise.

Moyens pédagogiques requis

Pour le bon déroulement de la formation Formation Intelligence émotionnelle - Maîtriser émotions et relations pro, les moyens pédagogiques suivants sont nécessaires :

  • Ordinateurs Mac ou PC, connexion internet haut débit fibre, tableau blanc ou paperboard, vidéoprojecteur ou écran tactile interactif (pour les sessions en distanciel)
  • Environnements de formation installés sur les postes de travail ou accessibles en ligne
  • Supports de cours, exercices pratiques et ressources complémentaires
  • Accès post-formation aux supports et ressources pédagogiques

En cas de formation intra-entreprise sur site externe à Learni, le client s'assure et s'engage à disposer de toutes les ressources matérielles pédagogiques nécessaires (équipements informatiques, connexion internet…) au bon déroulement de l'action de formation conformément aux prérequis indiqués dans le programme de formation communiqué.

* nous consulter pour la faisabilité en distanciel** ratio variable selon la formation suivie

Modalités d'évaluation des acquis

L'évaluation des compétences acquises lors de la formation Formation Intelligence émotionnelle - Maîtriser émotions et relations pro s'effectue à travers :

  • En cours de formation : études de cas, travaux pratiques et mises en situation professionnelle
  • En fin de formation : questionnaire d'auto-évaluation et évaluation des acquis par le formateur
  • Après la formation : attestation de fin de formation détaillant les compétences acquises

Accessibilité de la formation

Learni s'engage pour l'accessibilité de ses formations professionnelles. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Nos équipes sont à votre disposition pour adapter les modalités pédagogiques à vos besoins spécifiques. N'hésitez pas à nous contacter pour toute demande d'aménagement.

Modalités et délais d'accès à la formation

Les formations Learni sont disponibles en inter-entreprise et intra-entreprise, en présentiel comme en distanciel. Les inscriptions sont possibles jusqu'à 48 heures ouvrées avant le début de la formation. Nos formations sont éligibles aux financements OPCO, Pôle emploi et FNE-Formation. Contactez-nous pour étudier ensemble votre projet de formation et les possibilités de prise en charge.

Avis vérifiés

Ils ont suivi nos formations

4,9 · +100 avis vérifiés
★★★★★

« cool, j'ai appris des trucs »

TomFormation AWS — Cloud Practitioner
★★★★★

« j'etais perdu au debut mais Ramy Saharaoui m'a pas laché, il a pris le temps. merci vraiment »

Eva CarpentierFormation LLM en Entreprise — Claude, ChatGPT, Mistral
★★★★★

« la formation dev etait intense mais grave bien. merci Anthony Khelil »

NolanDWWM - Développeur Web et Web Mobile
★★★★★

« 😊👍 »

AmbreDWWM - Développement Web & Mobile React
★★★★★

« bien 👍 »

Léo BlanchardFormation AWS — DevOps Engineer Professional
★★★★★

« Allan Busi t'es au top, continue comme ça. formation géniale »

MargotFormation Claude & ChatGPT — Comparatif et Cas d'Usage
★★★★★

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Notre méthode

La qualité de la formation, garantie à chaque étape

Avant, pendant, après : on cadre, on présente le formateur, on adapte le contenu et on mesure l'impact. Vous gardez la main du début à la fin.

Étape 1

Sélection rigoureuse du formateur

Chaque formateur est validé sur trois critères : expertise métier en exercice, pédagogie éprouvée et alignement avec votre secteur.

  • Triple validation : technique, pédagogique, sectorielle.
  • Note minimale 4,8/5 sur les 12 dernières sessions.
Étape 2

Vous rencontrez le formateur avant

Visio de 30 minutes entre vous et le formateur retenu pour valider l'alignement, ajuster le contenu et lever les derniers doutes.

  • Briefing live des objectifs et du contexte d'équipe.
  • Veto possible — on remplace gratuitement si besoin.
Étape 3

Contenu adapté à votre contexte

Pas de slides recyclées. Le syllabus est retravaillé à partir de vos cas réels : outils, contraintes, vocabulaire, projets en cours.

  • Cas pratiques issus de votre stack et de vos projets.
  • Programme co-écrit puis validé par votre équipe.
Étape 4

Suivi qualité continu

Évaluations à chaud, à 30/90/180 jours et plan de consolidation. Si la formation n'a pas l'impact prévu, on retravaille.

  • NPS, quiz d'acquis et auto-évaluation des compétences.
  • Engagement satisfaction : 100 % satisfait ou refonte gratuite.

Une promesse simple : vous ne payez pas pour découvrir le formateur le jour J. Tout est validé en amont, par vous.

Votre formation professionnelle partout

Construisons
votre prochain
parcours.

30 minutes avec un conseiller formation. Sans engagement. Sans argumentaire commercial maquillé en démo.

Réponse sous 24 h · Qualiopi · OPCO
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