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Objectifs de la formation

Identifier ses points forts et axes d’amélioration en prise de parole

Gérer le stress et développer sa confiance lors d’une intervention

Structurer un discours clair, convaincant et adapté à son auditoire

Maîtriser les techniques de voix, posture et gestuelle pour renforcer l’impact

Savoir capter et maintenir l’attention du public

Répondre efficacement aux questions et interagir avec l’auditoire

Programme

Jour 1Comprendre les enjeux de la prise de parole

Présentation des objectifs et des attentes. Diagnostic des pratiques individuelles : points forts et zones d’évolution. Les différents types de communication orale. Les enjeux de la prise de parole en milieu professionnel. Analyse des appréhensions fréquentes (stress, peur du regard, trac). Introduction aux outils pour vaincre le stress (techniques de respiration, relaxation rapide).

Jour 2Structurer son message et capter l’attention

Les bases d’un discours structuré : introduction, développement, conclusion. La méthode du plan en 3 parties. Techniques pour accrocher son auditoire dès les premières secondes. Adapter son discours à l’auditoire, définir ses objectifs de communication. Maîtriser le temps de parole et la clarté du message. Exercices pratiques de structuration et de prise de parole.

Jour 3Affirmer sa présence et développer son impact

Le langage paraverbal : maîtrise de la voix (intonation, volume, rythme, silences). Travailler sa posture et sa gestuelle pour gagner en assurance. Gérer le regard et les déplacements. S’exprimer avec authenticité et conviction. S’entraîner à répondre aux questions, rebondir sur les remarques, gérer les objections. Simulations filmées et débriefings personnalisés. Bilan et axes de progression individuels.

Méthode d'évaluation

Mises en situation enregistrées et analysées
Auto-évaluation en début et fin de formation
Exercices pratiques tout au long du parcours
QCM final

Méthode d'apprentissage

Exposés interactifs et analyses de cas
Simulations et jeux de rôles filmés, retours personnalisés
Exercices individuels et en groupe
Accès à un support de cours complet (fiches outils, check-list, bibliographie indicative)

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