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Développement Émotionnel : Maîtriser l’Intelligence Émotionnelle et la Gestion des Émotions pour Mieux Réussir

Fiche créée le 27 juillet 2026Mise à jour le 5 octobre 2026

3 300 € HT

3 journées
présentiel
12 personnes max.

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Réf. : VGZ937

12 personnes max.

3 300 € HT

Tarif intra-entreprise : à partir de 5 990 € HT pour tout le groupe

Présentiel et passage de certification sur devis

3 journées

présentiel

Ne laissez pas ce retard s'accumuler

Pourquoi cette formation est essentielle

Sans maîtrise de l'intelligence émotionnelle, 71% des managers échouent dans leur rôle, générant des conflits qui absorbent 17% du temps des équipes chaque semaine.
Les entreprises perdent en moyenne 12 000 € par an et par salarié en absentéisme et turnover dus à une mauvaise gestion des émotions.
Votre carrière est en péril : promotions bloquées, réputation professionnelle ternie par des relations toxiques et des décisions impulsives.
Chaque mois sans ces compétences, les risques d'implosion d'équipe et de pertes business s'accumulent inexorablement.

Ils nous font confiance — écoles, entreprises et groupes industriels

41 932 formations · 25 pays

On propose des formations avec un ingénieur dédié

Entreprises : Aptar, ArcelorMittal, Equans, Biocoop, Solocal, EDF, Photowatt, Ubisoft, Microsoft, Chronopost, RATP et Vanatome. Écoles partenaires : CESI, École IT, EFREI, EPSI, INGETIS, INSEEC, La Plateforme, My Digital School et Ynov.

Objectifs de la formation Développement Émotionnel

Comprendre les bases scientifiques des émotions et de l’intelligence émotionnelle
Identifier et différencier ses propres émotions et celles des autres
Savoir exprimer et gérer ses émotions dans un contexte professionnel
Développer son empathie et améliorer la communication interpersonnelle
Adapter son comportement émotionnel face au stress, à la critique ou aux situations conflictuelles
Mettre en place des routines pour renforcer sa résilience émotionnelle au travail

Programme Développement Émotionnel : 3 modules sur 3 journées

Module 1 : Fondamentaux de l’intelligence émotionnelle

Définition, origines et impact de l’intelligence émotionnelle. Neurosciences et émotions : comment naissent nos ressentis. Test d’auto-évaluation de l’intelligence émotionnelle. Prise de conscience de ses propres schémas émotionnels.

Module 2 : Identifier, nommer et comprendre ses émotions

Différencier émotions primaires et secondaires. Techniques pour reconnaître les signes physiques et cognitifs des émotions. Exercices d’introspection et outils de journalisation émotionnelle. Comprendre l'influence du contexte sur les réactions émotionnelles.

Module 3 : Gérer ses émotions et développer l’intelligence relationnelle

Outils pour canaliser et désamorcer les réactions impulsives. Techniques de respiration, visualisation et ancrage. Pratiquer l’écoute active et la communication non violente. Cas pratiques de gestion du stress, des conflits et de la critique. Construction d’un plan personnel d’amélioration émotionnelle.

Comment sont évalués les acquis en Développement Émotionnel

Mises en situation tout au long de la formation
Auto-évaluation initiale et finale de l’intelligence émotionnelle
Élaboration d’un plan d’action en fin de formation

Méthode pédagogique de la formation Développement Émotionnel

Apports théoriques interactifs
Exercices pratiques d’introspection et de groupe
Études de cas concrets
Fiches outils et accès à des ressources complémentaires

Modalités d'accès à la formation Développement Émotionnel

La formation Développement Émotionnel : Maîtriser l’Intelligence Émotionnelle et la Gestion des Émotions pour Mieux Réussir est délivrée en présentiel ou distanciel (blended-learning, classe virtuelle, présentiel à distance). Chez Learni, organisme de formation certifié Qualiopi, chaque parcours est conçu pour maximiser l'acquisition de compétences, quel que soit le mode de formation choisi.

Le formateur alterne entre méthode démonstrative, interrogative et active (via des travaux pratiques et/ou des mises en situation). Cette approche pédagogique garantit un apprentissage concret et directement applicable en entreprise.

Moyens pédagogiques requis

Pour le bon déroulement de la formation Développement Émotionnel : Maîtriser l’Intelligence Émotionnelle et la Gestion des Émotions pour Mieux Réussir, les moyens pédagogiques suivants sont nécessaires :

Ordinateurs Mac ou PC, connexion internet haut débit fibre, tableau blanc ou paperboard, vidéoprojecteur ou écran tactile interactif (pour les sessions en distanciel)
Environnements de formation installés sur les postes de travail ou accessibles en ligne
Supports de cours, exercices pratiques et ressources complémentaires
Accès post-formation aux supports et ressources pédagogiques

En cas de formation intra-entreprise sur site externe à Learni, le client s'assure et s'engage à disposer de toutes les ressources matérielles pédagogiques nécessaires (équipements informatiques, connexion internet…) au bon déroulement de l'action de formation conformément aux prérequis indiqués dans le programme de formation communiqué.

* nous consulter pour la faisabilité en distanciel** ratio variable selon la formation suivie

Modalités d'évaluation des acquis

L'évaluation des compétences acquises lors de la formation Développement Émotionnel : Maîtriser l’Intelligence Émotionnelle et la Gestion des Émotions pour Mieux Réussir s'effectue à travers :

En cours de formation : études de cas, travaux pratiques et mises en situation professionnelle
En fin de formation : questionnaire d'auto-évaluation et évaluation des acquis par le formateur
Après la formation : attestation de fin de formation détaillant les compétences acquises

Accessibilité de la formation

Learni s'engage pour l'accessibilité de ses formations professionnelles. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Nos équipes sont à votre disposition pour adapter les modalités pédagogiques à vos besoins spécifiques. N'hésitez pas à nous contacter pour toute demande d'aménagement.

Modalités et délais d'accès à la formation

Les formations Learni sont disponibles en inter-entreprise et intra-entreprise, en présentiel comme en distanciel. Les inscriptions sont possibles jusqu'à 48 heures ouvrées avant le début de la formation. Nos formations sont éligibles aux financements OPCO, France Travail, FNE-Formation et CSP (contrat de sécurisation professionnelle). Contactez-nous pour étudier ensemble votre projet de formation et les possibilités de prise en charge.

L'histoire de Learni

Fondée par des passionnés de l'apprentissage et de l'innovation, Learni s'est donnée pour mission de rendre la formation professionnelle accessible à tous, partout dans le monde. Notre équipe intervient dans les plus grandes métropoles — Paris, Lyon, Marseille — mais aussi à l'international, pour accompagner les talents et les organisations dans leur montée en compétences.

Témoignages

Ce qu'ils disent
de nous.

★★★★★ Avis Google

★★★★★

« Learni a co-conçu notre programme IA pour 200 collaborateurs. Sélection rigoureuse, intervenants experts et accompagnement post-formation. Résultat : 92 % des apprenants ont mis en application en moins de 30 jours, et un ROI mesuré à +180 % sur le premier semestre. »

Julien BiancoDirectrice Formation

AFCI

★★★★★

« Nous avons confié à Learni la création de notre nouveau cycle. Allan sélectionne désormais nos formateurs : contenus pertinents et fort engagement. Apprenants très satisfaits et offre éducative renforcée. »

Thibaut AiméDirecteur Général

INGETIS

★★★★★

« En tant que Responsable pédagogique, j'ai été conquis par la réactivité et le professionnalisme de Learni : sélection rigoureuse des formateurs, suivi exemplaire et impact concret sur nos cohortes. »

Arnaud ParadisResponsable pédagogique

École IT

Notre méthode

Comment Learni garantit la qualité de votre formation Développement Émotionnel

Avant, pendant, après : on cadre, on présente le formateur, on adapte le contenu et on mesure l'impact. Vous gardez la main du début à la fin.

Étape 1

Sélection rigoureuse du formateur

Chaque formateur est validé sur trois critères : expertise métier en exercice, pédagogie éprouvée et alignement avec votre secteur.

Triple validation : technique, pédagogique, sectorielle.
Note minimale 4,8/5 sur les 12 dernières sessions.

Étape 2

Vous rencontrez le formateur avant

Visio de 30 minutes entre vous et le formateur retenu pour valider l'alignement, ajuster le contenu et lever les derniers doutes.

Briefing live des objectifs et du contexte d'équipe.
Veto possible — on remplace gratuitement si besoin.

Étape 3

Contenu adapté à votre contexte

Pas de slides recyclées. Le syllabus est retravaillé à partir de vos cas réels : outils, contraintes, vocabulaire, projets en cours.

Cas pratiques issus de votre stack et de vos projets.
Programme co-écrit puis validé par votre équipe.

Étape 4

Suivi qualité continu

Évaluations à chaud, à 30/90/180 jours et plan de consolidation. Si la formation n'a pas l'impact prévu, on retravaille.

NPS, quiz d'acquis et auto-évaluation des compétences.
Engagement satisfaction : 100 % satisfait ou refonte gratuite.

Une promesse simple : vous ne payez pas pour découvrir le formateur le jour J. Tout est validé en amont, par vous.

Un enfant sur le chemin de l'école avec son cartable

Engagement solidaire

Un kit scolaire offert à un enfant pour chaque formation réservée

Pour lutter contre les inégalités d'accès à l'éducation, Learni offre un kit scolaire complet à un enfant dans le besoin pour chaque formation réservée. Vous montez en compétence, un enfant prend le chemin de l'école.

Cartable, cahiers et fournitures essentielles
Distribué via nos associations partenaires
Inclus, sans surcoût pour vous

M'inscrire et offrir un kit

FAQ

Questions fréquentes sur Développement Émotionnel

Que sait-on faire à l'issue de la formation Développement Émotionnel ?+

Les participants savent comprendre les bases scientifiques des émotions et de l’intelligence émotionnelle, identifier et différencier ses propres émotions et celles des autres et savoir exprimer et gérer ses émotions dans un contexte professionnel. Ce sont les objectifs annoncés du parcours Développement Émotionnel de niveau Intermédiaire, vérifiés par l'évaluation de fin de session.

Que contient le programme de la formation Développement Émotionnel ?+

Jour 1 : Fondamentaux de l’intelligence émotionnelle. Jour 2 : Identifier, nommer et comprendre ses émotions. Jour 3 : Gérer ses émotions et développer l’intelligence relationnelle. Le parcours Développement Émotionnel se déroule sur 3 journées, en présentiel.

Comment les acquis de la formation Développement Émotionnel sont-ils évalués ?+

L'évaluation repose sur mises en situation tout au long de la formation, auto-évaluation initiale et finale de l’intelligence émotionnelle et élaboration d’un plan d’action en fin de formation. Learni remet une attestation de fin de formation accompagnée du bilan individuel à l'issue du parcours Développement Émotionnel, de quoi justifier le résultat auprès d'un service formation.

Quel est le prix de la formation Développement Émotionnel ?+

La formation Développement Émotionnel coûte 3 300 € HT par participant. En intra-entreprise, le forfait démarre à 5 990 € HT pour tout le groupe, jusqu'à 8 personnes. Le devis détaillé, envoyé sous 24 h, ajuste le montant au format et à l'adaptation du programme à votre contexte.

Quelle est la durée de la formation Développement Émotionnel ?+

3 journées, en présentiel. Un découpage en demi-journées étalées sur plusieurs semaines est possible pour ne pas désorganiser l'équipe.

La formation Développement Émotionnel est-elle finançable ?+

Oui. Learni est certifié Qualiopi (NDA 11 77 08678 77), ce qui rend la formation Développement Émotionnel éligible aux financements OPCO, au dispositif FNE-Formation, à France Travail, au CSP pour les salariés licenciés pour motif économique et au financement direct par l'entreprise.

Faut-il des prérequis pour suivre la formation Développement Émotionnel ?+

Intérêt pour le développement personnel, être ouvert à l’introspection.

Une attestation est-elle délivrée à la fin de la formation Développement Émotionnel ?+

Oui. Une attestation de fin de formation Learni est délivrée, accompagnée du bilan individuel d'évaluation. Learni est certifié Qualiopi et prépare le cas échéant à une certification tierce, qu'il ne délivre pas lui-même.

Learni fournit-il le matériel pour la formation Développement Émotionnel ?+

Non. Un ordinateur et une connexion internet stable sont requis pour chaque participant. Learni assure la plateforme pédagogique, le formateur et l'ensemble des supports de cours.

Votre formation professionnelle partout