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Formateurs en France · certifié QualiopiÉligible OPCO et FNE-FormationDevis sous 48 h
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Formation Gestion du Stress Expert - Maîtrisez-le sous pression

Réf. : ITT708
10 personnes max.
À partir de 3300 € HT / par personne
Paiement en 3 fois · Présentiel sur devis · +450€ avec passage de certification
3 journées
distanciel

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Objectifs de la formation

  • Identifier les déclencheurs profonds et chroniques du stress
  • Analyser l'impact neuronal et physiologique du stress aigu
  • Maîtriser des techniques de biofeedback avancées
  • Développer un coaching anti-stress personnalisé
  • Intégrer la résilience organisationnelle en équipe
  • Évaluer et ajuster les protocoles en temps réel
  • Construire un plan de prévention stratégique

L'histoire de Learni

Fondée par des passionnés de l'apprentissage et de l'innovation, Learni s'est donnée pour mission de rendre la formation professionnelle accessible à tous, partout dans le monde. Notre équipe intervient dans les plus grandes métropoles — Paris, Lyon, Marseille — mais aussi à l'international, pour accompagner les talents et les organisations dans leur montée en compétences.

Ne laissez pas ce retard s'accumuler

Pourquoi cette formation est essentielle

  • Sans cette formation experte, 70% des cadres supérieurs risquent un burnout en moins de 2 ans, selon études INRS, entraînant une perte de productivité de 30% et des arrêts maladie coûtant 15 000€ par salarié annuellement.

  • Imaginez vos décisions biaisées sous stress chronique, vos équipes démotivées par votre tension palpable, des erreurs stratégiques fatales en crise, et une carrière freinée par l'épuisement.

  • Maîtrisez-le maintenant pour éviter ces pièges concrets, booster votre performance de 40% et sécuriser votre leadership durablement.

Célian Lebacle
Célian Lebacle

Formateur Learni · Expert Web & Mobile

73%écart de productivité
×3coût de l'inaction

Programme de la formation

Module 1Diagnostic expert du stress : outils neuroscientifiques et évaluation 360°

Plongez dans l'analyse fine de vos patterns de stress via des questionnaires validés scientifiquement, des tests de biofeedback en live, et des cas concrets de crises managériales, pour cartographier précisément vos vulnérabilités, créer un profil personnel interactif, et identifier les leviers immédiats d'action, avec exercices pratiques sur simulateur distanciel qui boostent votre diagnostic en une session dynamique.

Module 2Techniques avancées de neutralisation : mindfulness expert et cohérence cardiaque

Apprenez à déployer des protocoles de cohérence cardiaque haute performance, des méditations actives sous stress simulé, et des exercices de visualisation neuronale, en appliquant tout sur des scénarios réels de haute pression, pour produire des routines anti-stress sur mesure, tester leur efficacité en temps réel via apps dédiées, et gagner une sérénité qui transforme vos réactions instinctives en réponses maîtrisées.

Module 3Intégration et leadership résilient : plans stratégiques et coaching d'équipe

Construisez votre plan de résilience globale avec outils de suivi digital, animez des ateliers de coaching collectif virtuel, analysez des études de cas d'entreprises en burnout, pour livrer un livrable clé en main incluant dashboard personnel et protocoles d'équipe, avec simulations finales qui ancrent vos compétences expertes et vous propulsent leader serein face à toute adversité.

Méthode d'évaluation

  • Quiz interactifs en fin de jour
  • Études de cas personnels analysées
  • Feedback 360° par pairs et formateur
  • Auto-évaluation post-formation

Méthode d'apprentissage

  • Pédagogie expérientielle avec simulations live
  • Outils digitaux collaboratifs en distanciel
  • Cas réels d'experts et feedback personnalisé

Modalités, méthodes et moyens pédagogiques

La formation Formation Gestion du Stress Expert - Maîtrisez-le sous pression est délivrée en présentiel ou distanciel (blended-learning, classe virtuelle, présentiel à distance). Chez Learni, organisme de formation certifié Qualiopi, chaque parcours est conçu pour maximiser l'acquisition de compétences, quel que soit le mode de formation choisi.

Le formateur alterne entre méthode démonstrative, interrogative et active (via des travaux pratiques et/ou des mises en situation). Cette approche pédagogique garantit un apprentissage concret et directement applicable en entreprise.

Moyens pédagogiques requis

Pour le bon déroulement de la formation Formation Gestion du Stress Expert - Maîtrisez-le sous pression, les moyens pédagogiques suivants sont nécessaires :

  • Ordinateurs Mac ou PC, connexion internet haut débit fibre, tableau blanc ou paperboard, vidéoprojecteur ou écran tactile interactif (pour les sessions en distanciel)
  • Environnements de formation installés sur les postes de travail ou accessibles en ligne
  • Supports de cours, exercices pratiques et ressources complémentaires
  • Accès post-formation aux supports et ressources pédagogiques

En cas de formation intra-entreprise sur site externe à Learni, le client s'assure et s'engage à disposer de toutes les ressources matérielles pédagogiques nécessaires (équipements informatiques, connexion internet…) au bon déroulement de l'action de formation conformément aux prérequis indiqués dans le programme de formation communiqué.

* nous consulter pour la faisabilité en distanciel** ratio variable selon la formation suivie

Modalités d'évaluation des acquis

L'évaluation des compétences acquises lors de la formation Formation Gestion du Stress Expert - Maîtrisez-le sous pression s'effectue à travers :

  • En cours de formation : études de cas, travaux pratiques et mises en situation professionnelle
  • En fin de formation : questionnaire d'auto-évaluation et évaluation des acquis par le formateur
  • Après la formation : attestation de fin de formation détaillant les compétences acquises

Accessibilité de la formation

Learni s'engage pour l'accessibilité de ses formations professionnelles. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Nos équipes sont à votre disposition pour adapter les modalités pédagogiques à vos besoins spécifiques. N'hésitez pas à nous contacter pour toute demande d'aménagement.

Modalités et délais d'accès à la formation

Les formations Learni sont disponibles en inter-entreprise et intra-entreprise, en présentiel comme en distanciel. Les inscriptions sont possibles jusqu'à 48 heures ouvrées avant le début de la formation. Nos formations sont éligibles aux financements OPCO, Pôle emploi et FNE-Formation. Contactez-nous pour étudier ensemble votre projet de formation et les possibilités de prise en charge.

Avis vérifiés

Ils ont suivi nos formations

4,9 · +100 avis vérifiés
★★★★★

« cool, j'ai appris des trucs »

TomFormation AWS — Cloud Practitioner
★★★★★

« j'etais perdu au debut mais Ramy Saharaoui m'a pas laché, il a pris le temps. merci vraiment »

Eva CarpentierFormation LLM en Entreprise — Claude, ChatGPT, Mistral
★★★★★

« la formation dev etait intense mais grave bien. merci Anthony Khelil »

NolanDWWM - Développeur Web et Web Mobile
★★★★★

« 😊👍 »

AmbreDWWM - Développement Web & Mobile React
★★★★★

« bien 👍 »

Léo BlanchardFormation AWS — DevOps Engineer Professional
★★★★★

« Allan Busi t'es au top, continue comme ça. formation géniale »

MargotFormation Claude & ChatGPT — Comparatif et Cas d'Usage
★★★★★

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Notre méthode

La qualité de la formation, garantie à chaque étape

Avant, pendant, après : on cadre, on présente le formateur, on adapte le contenu et on mesure l'impact. Vous gardez la main du début à la fin.

Étape 1

Sélection rigoureuse du formateur

Chaque formateur est validé sur trois critères : expertise métier en exercice, pédagogie éprouvée et alignement avec votre secteur.

  • Triple validation : technique, pédagogique, sectorielle.
  • Note minimale 4,8/5 sur les 12 dernières sessions.
Étape 2

Vous rencontrez le formateur avant

Visio de 30 minutes entre vous et le formateur retenu pour valider l'alignement, ajuster le contenu et lever les derniers doutes.

  • Briefing live des objectifs et du contexte d'équipe.
  • Veto possible — on remplace gratuitement si besoin.
Étape 3

Contenu adapté à votre contexte

Pas de slides recyclées. Le syllabus est retravaillé à partir de vos cas réels : outils, contraintes, vocabulaire, projets en cours.

  • Cas pratiques issus de votre stack et de vos projets.
  • Programme co-écrit puis validé par votre équipe.
Étape 4

Suivi qualité continu

Évaluations à chaud, à 30/90/180 jours et plan de consolidation. Si la formation n'a pas l'impact prévu, on retravaille.

  • NPS, quiz d'acquis et auto-évaluation des compétences.
  • Engagement satisfaction : 100 % satisfait ou refonte gratuite.

Une promesse simple : vous ne payez pas pour découvrir le formateur le jour J. Tout est validé en amont, par vous.

FAQ

Questions fréquentes

Quel est le prix de la formation Formation Gestion du Stress Expert - Maîtrisez-le sous pression ?+
Le tarif individuel est de 3300 € HT. Un devis détaillé est fourni sous 48 h.
Quelle est la durée de la formation Formation Gestion du Stress Expert - Maîtrisez-le sous pression ?+
La formation dure 3 journées, en distanciel.
Cette formation est-elle finançable ?+
Oui. Learni est certifié Qualiopi (NDA 11 77 08678 77), la formation est donc éligible aux financements OPCO, au dispositif FNE-Formation, à France Travail et au financement direct par l'entreprise.
Y a-t-il des prérequis ?+
Maîtrise des techniques de base en gestion émotionnelle, 5 ans d'expérience en management ou coaching.
Une attestation est-elle délivrée à la fin ?+
Oui. Une attestation de fin de formation Learni est délivrée, accompagnée du bilan individuel d'évaluation.
Learni fournit-il le matériel ?+
Non. Un ordinateur et une connexion internet stable sont requis pour le participant. Learni assure la plateforme pédagogique, le formateur et l'ensemble des supports de cours.
Présentiel & distanciel

Cette formation dans votre ville

Disponible en présentiel et à distance. Choisissez votre ville pour accéder au centre de formation local.

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