Formation Peur du Jugement : Clés pour un Épanouissement Professionnel

3 300 € HT

  • 3 journées
  • présentiel
  • 12 personnes max.
Réf. : YCA569
12 personnes max.
3 300 € HT
Tarif intra-entreprise : à partir de 5 990 € HT pour tout le groupe
Présentiel et passage de certification sur devis
3 journées
présentiel

Ne laissez pas ce retard s'accumuler

Pourquoi cette formation est essentielle

  • Sans surmonter la peur du jugement, 70 % des professionnels évitent de s'exprimer en réunion, gaspillant jusqu'à 2 heures par semaine en hésitations improductives.

  • Cela se traduit par une perte moyenne de 12 000 € annuels par salarié en opportunités manquées, comme des promotions ou des projets bloqués.

  • Pour l'entreprise, 40 % des échecs d'innovation sont liés à ce frein collectif, menaçant la compétitivité et augmentant le turnover de 25 %.

  • Chaque mois sans progrès expose votre carrière à la stagnation et votre équipe à l'obsolescence.

Youcef TAHRI, Formateur Learni · Expert Management
Youcef TAHRI

Formateur Learni · Expert Management

73%écart de productivité
×3coût de l'inaction
Drapeau de la FranceOrganisme de formation français
Formateurs en France · certifié QualiopiÉligible OPCO et FNE-FormationDevis sous 24 h

Ils nous font confiance — écoles, entreprises et groupes industriels

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On propose des formations avec un ingénieur dédié

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Entreprises : Aptar, ArcelorMittal, Equans, Biocoop, Solocal, EDF, Photowatt, Ubisoft, Microsoft, Chronopost, RATP et Vanatome. Écoles partenaires : CESI, École IT, EFREI, EPSI, INGETIS, INSEEC, La Plateforme, My Digital School et Ynov.

Objectifs de la formation Peur du Jugement

  • Comprendre les mécanismes psychologiques de la peur du jugement
  • Identifier ses propres déclencheurs et schémas limitants en milieu professionnel
  • Apprendre à s’exprimer et à agir sans crainte du regard d’autrui
  • Développer la confiance en soi dans les relations de travail
  • Utiliser des techniques concrètes pour s'affirmer, gérer la critique et rebondir
  • Élaborer un plan individuel de progression pour consolider ses acquis

Programme Peur du Jugement : 3 modules sur 3 journées

Module 1 : Origines et fonctionnement de la peur du jugement

Présentation des mécanismes psychologiques : schémas d’auto-sabotage, peurs archaïques, rôle du conditionnement social. Réalisation de tests d’auto-évaluation. Identification des situations critiques en milieu professionnel. Échanges et partage d’expériences entre participants.

Module 2 : Dépasser ses peurs : techniques de régulation émotionnelle

Introduction à la gestion des émotions : respiration consciente, pleine conscience, reprogrammation cognitive. Exercices pratiques pour désactiver le sentiment d'insécurité face aux critiques. Jeux de rôle pour s'exposer progressivement au regard d’autrui. Mises en situation sur la prise de parole, la gestion des conflits et l’expression des idées.

Module 3 : Affirmation de soi et consolidation du changement

Apprendre à demander, refuser, proposer et se positionner avec assertivité. Techniques de feedback constructif et d’acceptation des critiques. Mise en place d’un plan d’action individuel : objectifs, étapes, auto-observation. Rituels pour entretenir la confiance en soi sur la durée. Clôture par la construction d’un réseau de soutien entre pairs.

Comment sont évalués les acquis en Peur du Jugement

  • Exercices d’auto-évaluation en début et fin de formation
  • Mises en situation filmées et feedback personnalisé
  • Élaboration d’un plan d’action individuel validant les acquis

Méthode pédagogique de la formation Peur du Jugement

  • Cours interactifs avec apports théoriques
  • Exercices individuels et en groupe
  • Études de cas personnalisées
  • Support de cours numérique
  • Espace d'entraide en ligne

Modalités d'accès à la formation Peur du Jugement

La formation Formation Peur du Jugement : Clés pour un Épanouissement Professionnel est délivrée en présentiel ou distanciel (blended-learning, classe virtuelle, présentiel à distance). Chez Learni, organisme de formation certifié Qualiopi, chaque parcours est conçu pour maximiser l'acquisition de compétences, quel que soit le mode de formation choisi.

Le formateur alterne entre méthode démonstrative, interrogative et active (via des travaux pratiques et/ou des mises en situation). Cette approche pédagogique garantit un apprentissage concret et directement applicable en entreprise.

Moyens pédagogiques requis

Pour le bon déroulement de la formation Formation Peur du Jugement : Clés pour un Épanouissement Professionnel, les moyens pédagogiques suivants sont nécessaires :

  • Ordinateurs Mac ou PC, connexion internet haut débit fibre, tableau blanc ou paperboard, vidéoprojecteur ou écran tactile interactif (pour les sessions en distanciel)
  • Environnements de formation installés sur les postes de travail ou accessibles en ligne
  • Supports de cours, exercices pratiques et ressources complémentaires
  • Accès post-formation aux supports et ressources pédagogiques

En cas de formation intra-entreprise sur site externe à Learni, le client s'assure et s'engage à disposer de toutes les ressources matérielles pédagogiques nécessaires (équipements informatiques, connexion internet…) au bon déroulement de l'action de formation conformément aux prérequis indiqués dans le programme de formation communiqué.

* nous consulter pour la faisabilité en distanciel** ratio variable selon la formation suivie

Modalités d'évaluation des acquis

L'évaluation des compétences acquises lors de la formation Formation Peur du Jugement : Clés pour un Épanouissement Professionnel s'effectue à travers :

  • En cours de formation : études de cas, travaux pratiques et mises en situation professionnelle
  • En fin de formation : questionnaire d'auto-évaluation et évaluation des acquis par le formateur
  • Après la formation : attestation de fin de formation détaillant les compétences acquises

Accessibilité de la formation

Learni s'engage pour l'accessibilité de ses formations professionnelles. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Nos équipes sont à votre disposition pour adapter les modalités pédagogiques à vos besoins spécifiques. N'hésitez pas à nous contacter pour toute demande d'aménagement.

Modalités et délais d'accès à la formation

Les formations Learni sont disponibles en inter-entreprise et intra-entreprise, en présentiel comme en distanciel. Les inscriptions sont possibles jusqu'à 48 heures ouvrées avant le début de la formation. Nos formations sont éligibles aux financements OPCO, France Travail, FNE-Formation et CSP (contrat de sécurisation professionnelle). Contactez-nous pour étudier ensemble votre projet de formation et les possibilités de prise en charge.

L'histoire de Learni

Fondée par des passionnés de l'apprentissage et de l'innovation, Learni s'est donnée pour mission de rendre la formation professionnelle accessible à tous, partout dans le monde. Notre équipe intervient dans les plus grandes métropoles — Paris, Lyon, Marseille — mais aussi à l'international, pour accompagner les talents et les organisations dans leur montée en compétences.

Témoignages

Ce qu'ils disent
de nous.

★★★★★ Avis Google
★★★★★

« Learni a co-conçu notre programme IA pour 200 collaborateurs. Sélection rigoureuse, intervenants experts et accompagnement post-formation. Résultat : 92 % des apprenants ont mis en application en moins de 30 jours, et un ROI mesuré à +180 % sur le premier semestre. »

Julien Bianco
Julien BiancoDirectrice Formation
★★★★★

« Nous avons confié à Learni la création de notre nouveau cycle. Allan sélectionne désormais nos formateurs : contenus pertinents et fort engagement. Apprenants très satisfaits et offre éducative renforcée. »

Thibaut Aimé
Thibaut AiméDirecteur Général
★★★★★

« En tant que Responsable pédagogique, j'ai été conquis par la réactivité et le professionnalisme de Learni : sélection rigoureuse des formateurs, suivi exemplaire et impact concret sur nos cohortes. »

Arnaud Paradis
Arnaud ParadisResponsable pédagogique
Notre méthode

Comment Learni garantit la qualité de votre formation Peur du Jugement

Avant, pendant, après : on cadre, on présente le formateur, on adapte le contenu et on mesure l'impact. Vous gardez la main du début à la fin.

Étape 1

Sélection rigoureuse du formateur

Chaque formateur est validé sur trois critères : expertise métier en exercice, pédagogie éprouvée et alignement avec votre secteur.

  • Triple validation : technique, pédagogique, sectorielle.
  • Note minimale 4,8/5 sur les 12 dernières sessions.
Étape 2

Vous rencontrez le formateur avant

Visio de 30 minutes entre vous et le formateur retenu pour valider l'alignement, ajuster le contenu et lever les derniers doutes.

  • Briefing live des objectifs et du contexte d'équipe.
  • Veto possible — on remplace gratuitement si besoin.
Étape 3

Contenu adapté à votre contexte

Pas de slides recyclées. Le syllabus est retravaillé à partir de vos cas réels : outils, contraintes, vocabulaire, projets en cours.

  • Cas pratiques issus de votre stack et de vos projets.
  • Programme co-écrit puis validé par votre équipe.
Étape 4

Suivi qualité continu

Évaluations à chaud, à 30/90/180 jours et plan de consolidation. Si la formation n'a pas l'impact prévu, on retravaille.

  • NPS, quiz d'acquis et auto-évaluation des compétences.
  • Engagement satisfaction : 100 % satisfait ou refonte gratuite.

Une promesse simple : vous ne payez pas pour découvrir le formateur le jour J. Tout est validé en amont, par vous.

Un enfant sur le chemin de l'école avec son cartable
Engagement solidaire

Un kit scolaire offert à un enfant pour chaque formation réservée

Pour lutter contre les inégalités d'accès à l'éducation, Learni offre un kit scolaire complet à un enfant dans le besoin pour chaque formation réservée. Vous montez en compétence, un enfant prend le chemin de l'école.

  • Cartable, cahiers et fournitures essentielles
  • Distribué via nos associations partenaires
  • Inclus, sans surcoût pour vous
M'inscrire et offrir un kit
FAQ

Questions fréquentes sur Peur du Jugement

Que sait-on faire à l'issue de la formation Peur du Jugement ?+
Les participants savent comprendre les mécanismes psychologiques de la peur du jugement, identifier ses propres déclencheurs et schémas limitants en milieu professionnel et apprendre à s’exprimer et à agir sans crainte du regard d’autrui. Ce sont les objectifs annoncés du parcours Peur du Jugement de niveau Novice, vérifiés par l'évaluation de fin de session.
Que contient le programme de la formation Peur du Jugement ?+
Jour 1 : Origines et fonctionnement de la peur du jugement. Jour 2 : Dépasser ses peurs : techniques de régulation émotionnelle. Jour 3 : Affirmation de soi et consolidation du changement. Le parcours Peur du Jugement se déroule sur 3 journées, en présentiel.
Comment les acquis de la formation Peur du Jugement sont-ils évalués ?+
L'évaluation repose sur exercices d’auto-évaluation en début et fin de formation, mises en situation filmées et feedback personnalisé et élaboration d’un plan d’action individuel validant les acquis. Learni remet une attestation de fin de formation accompagnée du bilan individuel à l'issue du parcours Peur du Jugement, de quoi justifier le résultat auprès d'un service formation.
Quel est le prix de la formation Peur du Jugement ?+
La formation Peur du Jugement coûte 3 300 € HT par participant. En intra-entreprise, le forfait démarre à 5 990 € HT pour tout le groupe, jusqu'à 8 personnes. Le devis détaillé, envoyé sous 24 h, ajuste le montant au format et à l'adaptation du programme à votre contexte.
Quelle est la durée de la formation Peur du Jugement ?+
3 journées, en présentiel. Un découpage en demi-journées étalées sur plusieurs semaines est possible pour ne pas désorganiser l'équipe.
La formation Peur du Jugement est-elle finançable ?+
Oui. Learni est certifié Qualiopi (NDA 11 77 08678 77), ce qui rend la formation Peur du Jugement éligible aux financements OPCO, au dispositif FNE-Formation, à France Travail, au CSP pour les salariés licenciés pour motif économique et au financement direct par l'entreprise.
Faut-il des prérequis pour suivre la formation Peur du Jugement ?+
Aucun prérequis.
Une attestation est-elle délivrée à la fin de la formation Peur du Jugement ?+
Oui. Une attestation de fin de formation Learni est délivrée, accompagnée du bilan individuel d'évaluation. Learni est certifié Qualiopi et prépare le cas échéant à une certification tierce, qu'il ne délivre pas lui-même.
Learni fournit-il le matériel pour la formation Peur du Jugement ?+
Non. Un ordinateur et une connexion internet stable sont requis pour chaque participant. Learni assure la plateforme pédagogique, le formateur et l'ensemble des supports de cours.
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Réponse sous 24 h · Qualiopi · OPCO
Présentiel & distanciel

Formation Peur du Jugement dans votre ville

Disponible en présentiel et à distance. Choisissez votre ville pour accéder au centre de formation local.

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