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Développer ses compétences en éducation émotionnelle : Comprendre et gérer ses émotions pour mieux évoluer au quotidien

Réf. : KBA564
12 personnes max.
2200 € HT / par personne
−15% dès 2 pers.−30% dès 3 pers.−50% dès 5 pers.
Paiement en 3 fois · +150€/j en présentiel · +450€ avec passage de certification
2 journées
distanciel

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Objectifs de la formation

  • Comprendre les concepts fondamentaux de l'intelligence et de l’éducation émotionnelle
  • Identifier, nommer et accueillir ses propres émotions et celles des autres
  • Acquérir des outils pratiques pour la gestion émotionnelle au quotidien
  • Développer l’empathie et améliorer la qualité des interactions interpersonnelles
  • Mettre en place des stratégies d’accompagnement émotionnel adaptées en contexte éducatif ou professionnel

L'histoire de Learni

Fondée par des passionnés de l'apprentissage et de l'innovation, Learni s'est donnée pour mission de rendre la formation professionnelle accessible à tous, partout dans le monde. Notre équipe intervient dans les plus grandes métropoles — Paris, Lyon, Marseille — mais aussi à l'international, pour accompagner les talents et les organisations dans leur montée en compétences.

Ne laissez pas ce retard s'accumuler

Pourquoi cette formation est essentielle

  • Sans maîtrise de l'éducation émotionnelle, 70% des conflits professionnels s'aggravent, selon des études Gallup, entraînant une perte de productivité de 25% par équipe et des coûts directs de 15 000 € annuels par manager.

  • Dans l'éducation et la santé, les pros épuisés par des émotions non gérées cumulent 12 jours d'absentéisme par an, soit 6 000 € de charges salariales perdues par personne.

  • Ce manque expose à un turnover de 40% dans les équipes, freinant les promotions et menaçant la survie business face à des concurrents résilients.

  • Chaque mois sans gestion émotionnelle amplifie ces risques, transformant des carrières prometteuses en échecs coûteux.

Allan Busi
Allan Busi

Formateur Learni · Expert

73%écart de productivité
×3coût de l'inaction

Programme de la formation

Module 1Introduction à l’éducation émotionnelle et bases théoriques

Définitions et concepts clés autour de l’intelligence émotionnelle ; rôle et importance des émotions dans la vie quotidienne et professionnelle ; neurosciences et émotions ; mythes courants sur les émotions. Exercice de découverte des émotions fondamentales : exercices d’identification et de différenciation.

Module 2Reconnaître et accueillir ses émotions

Auto-observation émotionnelle ; outils pour identifier et nommer les émotions ; comprendre les déclencheurs émotionnels personnels ; apprendre l’acceptation et l’accueil des émotions sans jugement. Introduction à la roue des émotions et au journal émotionnel.

Module 3Accueillir les émotions des autres : empathie et communication émotionnelle

Écoute active et empathique ; postures pour accueillir et soutenir la parole émotionnelle de l’autre ; mises en situation de communication bienveillante ; exercices pratiques : reformulation, validation émotionnelle et gestion des conflits mineurs.

Module 4Outils et stratégies concrètes de régulation émotionnelle

Techniques de respiration et pleine conscience ; visualisation et auto-ancrage ; stratégies cognitives pour apaiser l’intensité émotionnelle ; exercices pratiques individuels et en petit groupe ; introduction aux méthodes positives de gestion du stress.

Module 5Mettre en œuvre l’éducation émotionnelle dans son environnement

Adaptations pour différents publics (enfants, adolescents, adultes, équipes) ; création d’activités d’éducation émotionnelle ; retours d’expériences et partage de bonnes pratiques ; plan d’action personnel pour intégrer une démarche d’éducation émotionnelle dans son quotidien et son contexte professionnel.

Méthode d'évaluation

  • Auto-évaluation tout au long du parcours par un carnet de bord émotionnel
  • Mise en situation pratique à chaque module avec retours du formateur
  • QCM final portant sur les concepts et outils vus
  • Élaboration d’un plan d’action individuel à la fin de la formation

Méthode d'apprentissage

  • Exposés théoriques illustrés par des exemples concrets
  • Exercices individuels et de groupe (jeux de rôles, auto-observation, mises en situation)
  • Supports de cours numériques et fiches pratiques
  • Etudes de cas interactives
  • Accès à des ressources complémentaires (lectures, vidéos, podcasts)

Modalités, méthodes et moyens pédagogiques

La formation Développer ses compétences en éducation émotionnelle : Comprendre et gérer ses émotions pour mieux évoluer au quotidien est délivrée en présentiel ou distanciel (blended-learning, e-learning, classe virtuelle, présentiel à distance). Chez Learni, organisme de formation certifié Qualiopi, chaque parcours est conçu pour maximiser l'acquisition de compétences, quel que soit le mode de formation choisi.

Le formateur alterne entre méthode démonstrative, interrogative et active (via des travaux pratiques et/ou des mises en situation). Cette approche pédagogique garantit un apprentissage concret et directement applicable en entreprise.

Moyens pédagogiques requis

Pour le bon déroulement de la formation Développer ses compétences en éducation émotionnelle : Comprendre et gérer ses émotions pour mieux évoluer au quotidien, les moyens pédagogiques suivants sont nécessaires :

  • Ordinateurs Mac ou PC, connexion internet haut débit fibre, tableau blanc ou paperboard, vidéoprojecteur ou écran tactile interactif (pour les sessions en distanciel)
  • Environnements de formation installés sur les postes de travail ou accessibles en ligne
  • Supports de cours, exercices pratiques et ressources complémentaires
  • Accès post-formation aux supports et ressources pédagogiques

En cas de formation intra-entreprise sur site externe à Learni, le client s'assure et s'engage à disposer de toutes les ressources matérielles pédagogiques nécessaires (équipements informatiques, connexion internet…) au bon déroulement de l'action de formation conformément aux prérequis indiqués dans le programme de formation communiqué.

* nous consulter pour la faisabilité en distanciel** ratio variable selon la formation suivie

Modalités d'évaluation des acquis

L'évaluation des compétences acquises lors de la formation Développer ses compétences en éducation émotionnelle : Comprendre et gérer ses émotions pour mieux évoluer au quotidien s'effectue à travers :

  • En cours de formation : études de cas, travaux pratiques et mises en situation professionnelle
  • En fin de formation : questionnaire d'auto-évaluation et évaluation des acquis par le formateur
  • Après la formation : attestation de fin de formation détaillant les compétences acquises

Accessibilité de la formation

Learni s'engage pour l'accessibilité de ses formations professionnelles. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Nos équipes sont à votre disposition pour adapter les modalités pédagogiques à vos besoins spécifiques. N'hésitez pas à nous contacter pour toute demande d'aménagement.

Modalités et délais d'accès à la formation

Les formations Learni sont disponibles en inter-entreprise et intra-entreprise, en présentiel comme en distanciel. Les inscriptions sont possibles jusqu'à 48 heures ouvrées avant le début de la formation. Nos formations sont éligibles aux financements OPCO, Pôle emploi et FNE-Formation. Contactez-nous pour étudier ensemble votre projet de formation et les possibilités de prise en charge.

Avis vérifiés

Ils ont suivi nos formations

4,9 · +100 avis vérifiés
★★★★★

« cool, j'ai appris des trucs »

TomFormation AWS — Cloud Practitioner
★★★★★

« j'etais perdu au debut mais Ramy Saharaoui m'a pas laché, il a pris le temps. merci vraiment »

Eva CarpentierFormation LLM en Entreprise — Claude, ChatGPT, Mistral
★★★★★

« la formation dev etait intense mais grave bien. merci Anthony Khelil »

NolanDWWM - Développeur Web et Web Mobile
★★★★★

« 😊👍 »

AmbreDWWM - Développement Web & Mobile React
★★★★★

« bien 👍 »

Léo BlanchardFormation AWS — DevOps Engineer Professional
★★★★★

« Allan Busi t'es au top, continue comme ça. formation géniale »

MargotFormation Claude & ChatGPT — Comparatif et Cas d'Usage
★★★★★

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Notre méthode

La qualité de la formation, garantie à chaque étape

Avant, pendant, après : on cadre, on présente le formateur, on adapte le contenu et on mesure l'impact. Vous gardez la main du début à la fin.

Étape 1

Sélection rigoureuse du formateur

Chaque formateur est validé sur trois critères : expertise métier en exercice, pédagogie éprouvée et alignement avec votre secteur.

  • Triple validation : technique, pédagogique, sectorielle.
  • Note minimale 4,8/5 sur les 12 dernières sessions.
Étape 2

Vous rencontrez le formateur avant

Visio de 30 minutes entre vous et le formateur retenu pour valider l'alignement, ajuster le contenu et lever les derniers doutes.

  • Briefing live des objectifs et du contexte d'équipe.
  • Veto possible — on remplace gratuitement si besoin.
Étape 3

Contenu adapté à votre contexte

Pas de slides recyclées. Le syllabus est retravaillé à partir de vos cas réels : outils, contraintes, vocabulaire, projets en cours.

  • Cas pratiques issus de votre stack et de vos projets.
  • Programme co-écrit puis validé par votre équipe.
Étape 4

Suivi qualité continu

Évaluations à chaud, à 30/90/180 jours et plan de consolidation. Si la formation n'a pas l'impact prévu, on retravaille.

  • NPS, quiz d'acquis et auto-évaluation des compétences.
  • Engagement satisfaction : 100 % satisfait ou refonte gratuite.

Une promesse simple : vous ne payez pas pour découvrir le formateur le jour J. Tout est validé en amont, par vous.

Votre formation professionnelle partout

Construisons
votre prochain
parcours.

30 minutes avec un conseiller formation. Sans engagement. Sans argumentaire commercial maquillé en démo.

Réponse sous 24 h · Qualiopi · OPCO
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