Formation Intelligence émotionnelle - Gérer vos émotions au travail

5 500 € HT

  • 5 journées
  • présentiel
  • 10 personnes max.
Réf. : WAI617
10 personnes max.
5 500 € HT
Tarif intra-entreprise : à partir de 9 900 € HT pour tout le groupe
Présentiel et passage de certification sur devis
5 journées
présentiel

Ne laissez pas ce retard s'accumuler

Pourquoi cette formation est essentielle

  • Les professionnels qui négligent l'intelligence émotionnelle perdent en moyenne 25 % de productivité selon des études récentes.

  • Le manque de maîtrise émotionnelle génère des conflits coûteux et une baisse de motivation collective dans l'entreprise.

  • Votre carrière peut stagner face à des collègues plus à l'aise en relations humaines.

  • Agissez maintenant pour sécuriser votre avenir professionnel et celui de votre équipe.

Naël GUERIN, Formateur Learni · Cybersécurité & gestion de projet
Naël GUERIN

Formateur Learni · Cybersécurité & gestion de projet

73%écart de productivité
×3coût de l'inaction
Drapeau de la FranceOrganisme de formation français
Formateurs en France · certifié QualiopiÉligible OPCO et FNE-FormationDevis sous 24 h

Ils nous font confiance — écoles, entreprises et groupes industriels

42 263 formations · 25 pays

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Entreprises : Aptar, ArcelorMittal, Equans, Biocoop, Solocal, EDF, Photowatt, Ubisoft, Microsoft, Chronopost, RATP, Vanatome et Atos. Écoles partenaires : CESI, École IT, EFREI, EPSI, INGETIS, INSEEC, La Plateforme, My Digital School et Ynov.

Objectifs de la formation Intelligence émotionnelle

  • Maîtriser les fondamentaux de l'intelligence émotionnelle en formation professionnelle
  • Développer vos compétences pour identifier et nommer vos émotions
  • Concevoir des stratégies adaptées pour réguler le stress en entreprise
  • Implémenter des techniques de communication empathique au quotidien
  • Optimiser vos relations interpersonnelles grâce à l'intelligence émotionnelle
  • Certifier vos acquis pour booster votre performance professionnelle

Programme

Programme Intelligence émotionnelle : 5 modules sur 5 journées

Module 1 : Thématique : Introduction à l'intelligence émotionnelle (outils, méthodes, livrables)

Découvrez les bases de l'intelligence émotionnelle au travers d'exercices pratiques, de questionnaires d'auto-évaluation et de mises en situation concrètes. Vous utiliserez des outils comme la roue des émotions et des grilles d'analyse pour identifier vos réactions. À la fin de la journée vous repartirez avec un livrable personnel d'auto-diagnostic et un plan d'action simple à mettre en œuvre dans votre entreprise.

Module 2 : Thématique : Conscience de soi et intelligence émotionnelle (outils, méthodes, livrables)

Approfondissez la connaissance de vos émotions grâce à des ateliers guidés, des retours d'expérience partagés et des exercices de journalisation. Les méthodes incluent la méditation courte et l'analyse de cas réels. Vous obtiendrez un livrable complet de cartographie émotionnelle personnelle utilisable immédiatement dans votre contexte professionnel.

Module 3 : Thématique : Gestion du stress via l'intelligence émotionnelle (outils, méthodes, livrables)

Apprenez à réguler vos réactions face au stress avec des techniques de respiration, de reformulation et de visualisation. Des mises en situation professionnelles et des outils numériques d'ancrage émotionnel vous aideront à progresser. Le livrable final de la journée est un kit anti-stress personnalisé prêt à déployer dans votre entreprise.

Module 4 : Thématique : Empathie et communication en intelligence émotionnelle (outils, méthodes, livrables)

Développez votre capacité d'écoute active et d'empathie au travers de jeux de rôle, d'études de cas clients et d'outils de feedback structuré. Vous pratiquerez des techniques de reformulation et de questionnement ouvert. À l'issue de la journée vous recevrez un livrable de guide de communication empathique adapté à votre poste.

Module 5 : Thématique : Application pratique de l'intelligence émotionnelle (outils, méthodes, livrables)

Intégrez toutes les compétences acquises lors de simulations avancées, d'analyses de scénarios réels et de coaching collectif. Vous utiliserez des grilles d'évaluation et des plans d'action concrets. Le livrable final est un portfolio complet de vos progrès et un engagement certifié pour votre développement professionnel continu.

Comment sont évalués les acquis en Intelligence émotionnelle

  • Quiz interactifs quotidiens
  • Mises en situation évaluées
  • Livrable final personnel

Méthode pédagogique de la formation Intelligence émotionnelle

  • Exercices pratiques en binôme
  • Retours personnalisés du formateur
  • Cas concrets d'entreprise
  • Outils numériques fournis

Modalités d'accès à la formation Intelligence émotionnelle

La formation Formation Intelligence émotionnelle - Gérer vos émotions au travail est délivrée en présentiel ou distanciel (blended-learning, classe virtuelle, présentiel à distance). Chez Learni, organisme de formation certifié Qualiopi, chaque parcours est conçu pour maximiser l'acquisition de compétences, quel que soit le mode de formation choisi.

Le formateur alterne entre méthode démonstrative, interrogative et active (via des travaux pratiques et/ou des mises en situation). Cette approche pédagogique garantit un apprentissage concret et directement applicable en entreprise.

Moyens pédagogiques requis

Pour le bon déroulement de la formation Formation Intelligence émotionnelle - Gérer vos émotions au travail, les moyens pédagogiques suivants sont nécessaires :

  • Ordinateurs Mac ou PC, connexion internet haut débit fibre, tableau blanc ou paperboard, vidéoprojecteur ou écran tactile interactif (pour les sessions en distanciel)
  • Environnements de formation installés sur les postes de travail ou accessibles en ligne
  • Supports de cours, exercices pratiques et ressources complémentaires
  • Accès post-formation aux supports et ressources pédagogiques

En cas de formation intra-entreprise sur site externe à Learni, le client s'assure et s'engage à disposer de toutes les ressources matérielles pédagogiques nécessaires (équipements informatiques, connexion internet…) au bon déroulement de l'action de formation conformément aux prérequis indiqués dans le programme de formation communiqué.

* nous consulter pour la faisabilité en distanciel** ratio variable selon la formation suivie

Modalités d'évaluation des acquis

L'évaluation des compétences acquises lors de la formation Formation Intelligence émotionnelle - Gérer vos émotions au travail s'effectue à travers :

  • En cours de formation : études de cas, travaux pratiques et mises en situation professionnelle
  • En fin de formation : questionnaire d'auto-évaluation et évaluation des acquis par le formateur
  • Après la formation : attestation de fin de formation détaillant les compétences acquises

Accessibilité de la formation

Learni s'engage pour l'accessibilité de ses formations professionnelles. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Nos équipes sont à votre disposition pour adapter les modalités pédagogiques à vos besoins spécifiques. N'hésitez pas à nous contacter pour toute demande d'aménagement.

Modalités et délais d'accès à la formation

Les formations Learni sont disponibles en inter-entreprise et intra-entreprise, en présentiel comme en distanciel. Les inscriptions sont possibles jusqu'à 48 heures ouvrées avant le début de la formation. Nos formations sont éligibles aux financements OPCO, France Travail, FNE-Formation et CSP (contrat de sécurisation professionnelle). Contactez-nous pour étudier ensemble votre projet de formation et les possibilités de prise en charge.

L'histoire de Learni

Fondée par des passionnés de l'apprentissage et de l'innovation, Learni s'est donnée pour mission de rendre la formation professionnelle accessible à tous, partout dans le monde. Notre équipe intervient dans les plus grandes métropoles — Paris, Lyon, Marseille — mais aussi à l'international, pour accompagner les talents et les organisations dans leur montée en compétences.

Témoignages

Ce qu'ils disent
de nous.

★★★★★ Avis Google
★★★★★

« Learni a co-conçu notre programme IA pour 200 collaborateurs. Sélection rigoureuse, intervenants experts et accompagnement post-formation. Résultat : 92 % des apprenants ont mis en application en moins de 30 jours, et un ROI mesuré à +180 % sur le premier semestre. »

Julien Bianco
Julien BiancoDirectrice Formation
★★★★★

« Nous avons confié à Learni la création de notre nouveau cycle. Allan sélectionne désormais nos formateurs : contenus pertinents et fort engagement. Apprenants très satisfaits et offre éducative renforcée. »

Thibaut Aimé
Thibaut AiméDirecteur Général
★★★★★

« En tant que Responsable pédagogique, j'ai été conquis par la réactivité et le professionnalisme de Learni : sélection rigoureuse des formateurs, suivi exemplaire et impact concret sur nos cohortes. »

Arnaud Paradis
Arnaud ParadisResponsable pédagogique
Notre méthode

Comment Learni garantit la qualité de votre formation Intelligence émotionnelle

Avant, pendant, après : on cadre, on présente le formateur, on adapte le contenu et on mesure l'impact. Vous gardez la main du début à la fin.

Étape 1

Sélection rigoureuse du formateur

Chaque formateur est validé sur trois critères : expertise métier en exercice, pédagogie éprouvée et alignement avec votre secteur.

  • Triple validation : technique, pédagogique, sectorielle.
  • Note minimale 4,8/5 sur les 12 dernières sessions.
Étape 2

Vous rencontrez le formateur avant

Visio de 30 minutes entre vous et le formateur retenu pour valider l'alignement, ajuster le contenu et lever les derniers doutes.

  • Briefing live des objectifs et du contexte d'équipe.
  • Veto possible — on remplace gratuitement si besoin.
Étape 3

Contenu adapté à votre contexte

Pas de slides recyclées. Le syllabus est retravaillé à partir de vos cas réels : outils, contraintes, vocabulaire, projets en cours.

  • Cas pratiques issus de votre stack et de vos projets.
  • Programme co-écrit puis validé par votre équipe.
Étape 4

Suivi qualité continu

Évaluations à chaud, à 30/90/180 jours et plan de consolidation. Si la formation n'a pas l'impact prévu, on retravaille.

  • NPS, quiz d'acquis et auto-évaluation des compétences.
  • Engagement satisfaction : 100 % satisfait ou refonte gratuite.

Une promesse simple : vous ne payez pas pour découvrir le formateur le jour J. Tout est validé en amont, par vous.

Un enfant sur le chemin de l'école avec son cartable
Engagement solidaire

Un kit scolaire offert à un enfant pour chaque formation réservée

Pour lutter contre les inégalités d'accès à l'éducation, Learni offre un kit scolaire complet à un enfant dans le besoin pour chaque formation réservée. Vous montez en compétence, un enfant prend le chemin de l'école.

  • Cartable, cahiers et fournitures essentielles
  • Distribué via nos associations partenaires
  • Inclus, sans surcoût pour vous
M'inscrire et offrir un kit
FAQ

Questions fréquentes sur Intelligence émotionnelle

Quels outils utilise-t-on pendant la formation Intelligence émotionnelle ?+
Les travaux pratiques s'appuient sur outils, méthodes et livrables. Ces outils sont ceux du programme Intelligence émotionnelle, dispensé en présentiel sur 5 journées, pour que les participants s'entraînent sur la pile qu'ils utiliseront au travail.
Que sait-on faire à l'issue de la formation Intelligence émotionnelle ?+
Les participants savent maîtriser les fondamentaux de l'intelligence émotionnelle en formation professionnelle, développer vos compétences pour identifier et nommer vos émotions et concevoir des stratégies adaptées pour réguler le stress en entreprise. Ce sont les objectifs annoncés du parcours Intelligence émotionnelle de niveau Novice, vérifiés par l'évaluation de fin de session.
Que contient le programme de la formation Intelligence émotionnelle ?+
Jour 1 : Thématique : Introduction à l'intelligence émotionnelle (outils, méthodes, livrables). Jour 2 : Thématique : Conscience de soi et intelligence émotionnelle (outils, méthodes, livrables). Jour 3 : Thématique : Gestion du stress via l'intelligence émotionnelle (outils, méthodes, livrables). Jour 4 : Thématique : Empathie et communication en intelligence émotionnelle (outils, méthodes, livrables). Jour 5 : Thématique : Application pratique de l'intelligence émotionnelle (outils, méthodes, livrables). Le parcours Intelligence émotionnelle se déroule sur 5 journées, en présentiel.
Comment les acquis de la formation Intelligence émotionnelle sont-ils évalués ?+
L'évaluation repose sur quiz interactifs quotidiens, mises en situation évaluées et livrable final personnel. Learni remet une attestation de fin de formation accompagnée du bilan individuel à l'issue du parcours Intelligence émotionnelle, de quoi justifier le résultat auprès d'un service formation.
Quel est le prix de la formation Intelligence émotionnelle ?+
La formation Intelligence émotionnelle coûte 5 500 € HT par participant. En intra-entreprise, le forfait démarre à 9 900 € HT pour tout le groupe, jusqu'à 8 personnes. Le devis détaillé, envoyé sous 24 h, ajuste le montant au format et à l'adaptation du programme à votre contexte.
Quelle est la durée de la formation Intelligence émotionnelle ?+
5 journées, en présentiel. Un découpage en demi-journées étalées sur plusieurs semaines est possible pour ne pas désorganiser l'équipe.
La formation Intelligence émotionnelle est-elle finançable ?+
Oui. Learni est certifié Qualiopi (NDA 11 77 08678 77), ce qui rend la formation Intelligence émotionnelle éligible aux financements OPCO, au dispositif FNE-Formation, à France Travail, au CSP pour les salariés licenciés pour motif économique et au financement direct par l'entreprise.
Faut-il des prérequis pour suivre la formation Intelligence émotionnelle ?+
Aucune expérience en psychologie requise mais motivation pour améliorer ses interactions quotidiennes.
Une attestation est-elle délivrée à la fin de la formation Intelligence émotionnelle ?+
Oui. Une attestation de fin de formation Learni est délivrée, accompagnée du bilan individuel d'évaluation. Learni est certifié Qualiopi et prépare le cas échéant à une certification tierce, qu'il ne délivre pas lui-même.
Learni fournit-il le matériel pour la formation Intelligence émotionnelle ?+
Non. Un ordinateur et une connexion internet stable sont requis pour chaque participant. Learni assure la plateforme pédagogique, le formateur et l'ensemble des supports de cours.
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Réponse sous 24 h · Qualiopi · OPCO
Présentiel & distanciel

Formation Intelligence émotionnelle dans votre ville

Disponible en présentiel et à distance. Choisissez votre ville pour accéder au centre de formation local.

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