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Fondée par des passionnés de l'apprentissage et de l'innovation, Learni s'est donnée pour mission de rendre la formation professionnelle accessible à tous, partout dans le monde. Notre équipe intervient dans les plus grandes métropoles telles que Paris, Lyon, Marseille, mais aussi à l'international, afin d'accompagner les talents et les organisations dans leur montée en compétences.
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Formation Formation Professionnelle à Saint-Denis en Novembre 2026 avec Learni. Qualiopi, formateurs experts, éligible OPCO/CPF. Devis gratuit.
Allan Busi
1 nov. 20268 min de lectureSaint-Denis
Formation Développement Informatique à Argenteuil en Octobre 2026 avec Learni. Qualiopi, formateurs experts, éligible OPCO. Devis gratuit.
Allan Busi1 oct. 20268 min de lectureArgenteuilDécouvrez des stratégies concrètes pour nouer des alliances durables avec l'industrie en formation professionnelle. Anticipez les tendances 2026 avec OPCO et Qualiopi pour booster vos programmes.
Allan Busi15 avr. 202612 min de lectureFormation Développement Informatique à Tours en Juin 2026 avec Learni. Qualiopi, formateurs experts, éligible OPCO. Devis gratuit pour reconversion ou montée en compétences fullstack.
Allan Busi1 juin 20268 min de lectureToursNe laissez pas ce retard s'accumuler
Sans maîtrise des techniques de base de sophrologie, 70 % des professionnels subissent un stress chronique qui mine leur performance quotidienne et favorise l'épuisement.
Cela génère une perte de productivité de 12 à 15 % par employé, avec un absentéisme moyen de 11 jours par an, soit plus de 150 000 € de coûts directs pour une équipe de 50 personnes.
Les entreprises sans outils de bien-être voient leur turnover grimper de 25 %, compromettant la compétitivité et la pérennité des projets.
Chaque mois sans ces compétences aggrave le risque de burnout collectif, menaçant directement votre leadership et la santé financière de l'organisation.
La formation Initiation à la Sophrologie : Techniques de Base pour le Bien-Être Professionnel est délivrée en présentiel ou distanciel (blended-learning, e-learning, classe virtuelle, présentiel à distance). Chez Learni, organisme de formation certifié Qualiopi, chaque parcours est conçu pour maximiser l'acquisition de compétences, quel que soit le mode de formation choisi.
Le formateur alterne entre méthode démonstrative, interrogative et active (via des travaux pratiques et/ou des mises en situation). Cette approche pédagogique garantit un apprentissage concret et directement applicable en entreprise.
Pour garantir la qualité de la formation Initiation à la Sophrologie : Techniques de Base pour le Bien-Être Professionnel, Learni met à disposition les moyens pédagogiques suivants :
En cas de formation intra-entreprise sur site externe à Learni, le client s'assure et s'engage à disposer de toutes les ressources matérielles pédagogiques nécessaires (équipements informatiques, connexion internet...) au bon déroulement de l'action de formation conformément aux prérequis indiqués dans le programme de formation communiqué.
L'évaluation des compétences acquises lors de la formation Initiation à la Sophrologie : Techniques de Base pour le Bien-Être Professionnel s'effectue à travers :
Learni s'engage pour l'accessibilité de ses formations professionnelles. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Nos équipes sont à votre disposition pour adapter les modalités pédagogiques à vos besoins spécifiques. N'hésitez pas à nous contacter pour toute demande d'aménagement.
Les formations Learni sont disponibles en inter-entreprise et intra-entreprise, en présentiel comme en distanciel. Les inscriptions sont possibles jusqu'à 48 heures ouvrées avant le début de la formation. Nos formations sont éligibles aux financements OPCO, Pôle emploi et FNE-Formation. Contactez-nous pour étudier ensemble votre projet de formation et les possibilités de prise en charge.
Historique, origines et principes fondamentaux de la sophrologie. Présentation des champs d'application. Découverte du schéma corporel et de la respiration consciente. Pratiques de base : relaxation statique et dynamique, exercices de concentration facile à intégrer en milieu professionnel.
Les mécanismes du stress et leur impact sur le corps et l'esprit. Exercices de respiration contrôlée, visualisation positive, relâchement musculaire. Mise en pratique de protocoles simples d’auto-apaisement à reproduire en autonomie. Jeux de rôle et retour d’expériences sur la gestion des émotions.
Stratégies pour appliquer la sophrologie au travail : routines matinales, pauses ressourçantes, gestion de la fatigue et de la concentration. Plan d’action personnalisé, discussion sur l’auto-évaluation et progression individuelle. Préparation à la pratique autonome post-formation et ressources pour continuer à progresser.
12 personnes max.
3300 € HT / par personne
3 journées
distancielPublic
Professionnels souhaitant découvrir et intégrer la sophrologie dans leur quotidien pour mieux gérer le stress et favoriser le bien-être au travail.
Prérequis
Aucun prérequis
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Novice
2 200,00 €2 journées
distanciel12 pers. max.Intermédiaire2 200,00 €2 journéesdistanciel8 pers. max.Novice1 100,00 €1 journéedistanciel10 pers. max.Intermédiaire3 300,00 €3 journéesdistanciel8 pers. max.
