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Fondée par des passionnés de l'apprentissage et de l'innovation, Learni s'est donnée pour mission de rendre la formation professionnelle accessible à tous, partout dans le monde. Notre équipe intervient dans les plus grandes métropoles — Paris, Lyon, Marseille — mais aussi à l'international, pour accompagner les talents et les organisations dans leur montée en compétences.
Ne laissez pas ce retard s'accumuler
Sans maîtrise de la pleine conscience, 74% des chercheurs subissent un stress chronique altérant leur concentration, selon l'INRS, menant à une productivité chutant de 37% en moyenne lors de pics de pression.
Les burnouts coûtent 2,5 milliards d'euros annuels aux entreprises françaises en arrêts maladie, freinant innovations en sciences dures où la créativité dépend d'un esprit clair.
Votre carrière stagne : promotions manquées, publications retardées, épuisement cumulatif risquant l'abandon précoce du métier.
Investissez dès maintenant dans ces compétences certifiantes pour transformer ces risques en atouts compétitifs durables.
Découvrez les origines neuroscientifiques de la pleine conscience via des études clés sur le cerveau, pratiquez des exercices de scan corporel guidés en distanciel, explorez des cas concrets de chercheurs appliquant ces méthodes pour focaliser l'attention, produisez un journal personnel de sensations initiales, intégrez des vidéos interactives pour ancrer les bases, et terminez par une méditation courte collective en visio pour une première expérience immersive et mesurable.
Plongez dans des protocoles validés par la recherche en neurosciences, entraînez-vous à la cohérence cardiaque avec des apps comme HeartMath, analysez des données biométriques simples pour visualiser les effets anti-stress, appliquez ces techniques à des simulations de journées de recherche intenses, échangez en petits groupes sur des défis personnels, générez un plan d'ancrage quotidien personnalisé, et consolidez via des feedbacks live du formateur certifié.
Explorez le programme MBSR adapté aux scientifiques, gérez des émotions via des pratiques de labellisation mentale, décortiquez des cas réels de burnout chez des physiciens et mathématiciens, réalisez des role-plays en distanciel sur des conflits de labo, mesurez l'évolution de votre réactivité émotionnelle par auto-questionnaires, intégrez des insights de publications en psychologie cognitive, et produisez un livrable concret : fiche outils anti-frustration pour le quotidien professionnel.
Concevez des routines hybrides mêlant pleine conscience et tâches de recherche, testez des sessions de focus pomodoro mindfulness avec timers intégrés, analysez l'impact sur la créativité via des exercices de mind mapping guidés, partagez des retours d'expérience en plenary virtuelle, adaptez des protocoles à votre domaine comme la chimie analytique, générez un calendrier hebdomadaire actionable, et validez les bénéfices par des métriques personnelles de productivité accrue.
Synthétisez vos acquis via un portfolio de pratiques personnelles, passez un quiz certifiant sur les neurosciences sous-jacentes, élaborez un plan d'action 90 jours avec accountability partner virtuel, accédez à une bibliothèque de méditations audio thématiques pour la recherche, évaluez collectivement les transformations en visio finale, recevez votre attestation Qualiopi, et repartez avec un kit outils numériques pour une pleine conscience intégrée à votre carrière scientifique durablement.
La formation Formation Pleine conscience - Réduire stress et booster productivité est délivrée en présentiel ou distanciel (blended-learning, e-learning, classe virtuelle, présentiel à distance). Chez Learni, organisme de formation certifié Qualiopi, chaque parcours est conçu pour maximiser l'acquisition de compétences, quel que soit le mode de formation choisi.
Le formateur alterne entre méthode démonstrative, interrogative et active (via des travaux pratiques et/ou des mises en situation). Cette approche pédagogique garantit un apprentissage concret et directement applicable en entreprise.
Pour le bon déroulement de la formation Formation Pleine conscience - Réduire stress et booster productivité, les moyens pédagogiques suivants sont nécessaires :
En cas de formation intra-entreprise sur site externe à Learni, le client s'assure et s'engage à disposer de toutes les ressources matérielles pédagogiques nécessaires (équipements informatiques, connexion internet…) au bon déroulement de l'action de formation conformément aux prérequis indiqués dans le programme de formation communiqué.
L'évaluation des compétences acquises lors de la formation Formation Pleine conscience - Réduire stress et booster productivité s'effectue à travers :
Learni s'engage pour l'accessibilité de ses formations professionnelles. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Nos équipes sont à votre disposition pour adapter les modalités pédagogiques à vos besoins spécifiques. N'hésitez pas à nous contacter pour toute demande d'aménagement.
Les formations Learni sont disponibles en inter-entreprise et intra-entreprise, en présentiel comme en distanciel. Les inscriptions sont possibles jusqu'à 48 heures ouvrées avant le début de la formation. Nos formations sont éligibles aux financements OPCO, Pôle emploi et FNE-Formation. Contactez-nous pour étudier ensemble votre projet de formation et les possibilités de prise en charge.
« cool, j'ai appris des trucs »
« j'etais perdu au debut mais Ramy Saharaoui m'a pas laché, il a pris le temps. merci vraiment »
« la formation dev etait intense mais grave bien. merci Anthony Khelil »
« 😊👍 »
« bien 👍 »
« Allan Busi t'es au top, continue comme ça. formation géniale »
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Avant, pendant, après : on cadre, on présente le formateur, on adapte le contenu et on mesure l'impact. Vous gardez la main du début à la fin.
Chaque formateur est validé sur trois critères : expertise métier en exercice, pédagogie éprouvée et alignement avec votre secteur.
Visio de 30 minutes entre vous et le formateur retenu pour valider l'alignement, ajuster le contenu et lever les derniers doutes.
Pas de slides recyclées. Le syllabus est retravaillé à partir de vos cas réels : outils, contraintes, vocabulaire, projets en cours.
Évaluations à chaud, à 30/90/180 jours et plan de consolidation. Si la formation n'a pas l'impact prévu, on retravaille.
Une promesse simple : vous ne payez pas pour découvrir le formateur le jour J. Tout est validé en amont, par vous.
Outils DevOpsQualiopi
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Intelligence ArtificielleQualiopi30 minutes avec un conseiller formation. Sans engagement. Sans argumentaire commercial maquillé en démo.
