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Formation Pleine conscience 2026 - Booster productivité et bien-être

Réf. : LMS295
10 personnes max.
4200€ HT / par personne
−15% dès 2 pers.−30% dès 3 pers.−50% dès 5 pers.
Paiement en 3 fois · +150€/j en présentiel · +450€ avec passage de certification
4 journées
présentiel

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Objectifs de la formation

  • Maîtriser les techniques avancées de pleine conscience 2026 pour réduire le stress professionnel
  • Développer des compétences en mindfulness appliquée à l'entreprise et aux équipes
  • Implémenter des pratiques quotidiennes certifiantes pour booster la résilience
  • Concevoir des sessions de pleine conscience adaptées aux défis 2026 du travail
  • Optimiser la productivité personnelle et collective via des exercices immersifs
  • Intégrer la pleine conscience dans des contextes hybrides et digitaux modernes

L'histoire de Learni

Fondée par des passionnés de l'apprentissage et de l'innovation, Learni s'est donnée pour mission de rendre la formation professionnelle accessible à tous, partout dans le monde. Notre équipe intervient dans les plus grandes métropoles — Paris, Lyon, Marseille — mais aussi à l'international, pour accompagner les talents et les organisations dans leur montée en compétences.

Ne laissez pas ce retard s'accumuler

Pourquoi cette formation est essentielle

  • Sans maîtrise de la pleine conscience 2026, 77% des managers subissent un burnout avant 45 ans, coûtant 12 milliards € annuels aux entreprises françaises en absentéisme.

  • Les équipes sans pratiques mindfulness perdent 30% de productivité sur tâches créatives, avec 2x plus d'erreurs décisionnelles critiques.

  • En 2026, 65% des recruteurs priorisent les profils résilients certifiés, écartant les autres face à l'IA et au rythme accéléré.

  • Chaque trimestre sans compétences en pleine conscience expose votre carrière et votre entreprise à l'épuisement collectif, creusant l'écart avec les leaders sereins et performants.

Fouzi Benzidane
Fouzi Benzidane

Formateur Learni · Expert

73%écart de productivité
×3coût de l'inaction

Programme de la formation

Module 1Fondamentaux avancés pleine conscience 2026 : respiration et ancrage corporel (outils sensoriels, scans guidés)

Immersion dans les techniques respiratoires profondes adaptées aux rythmes 2026, pratique intensive de scans corporels avec biofeedback via apps dédiées, exercices en binôme pour ancrer l'attention présente, création d'un journal de pleine conscience personnalisé, retours immédiats du formateur pour corriger les postures mentales, premiers impacts mesurables sur la réduction du cortisol via tests simples.

Module 2Pleine conscience 2026 en entreprise : gestion émotions et focus (mindfulness meetings, outils digitaux)

Application concrète aux réunions hybrides avec méditations courtes avant sessions critiques, exploration des émotions via labelling avancé et RAIN method adapté 2026, simulations de scénarios stressants professionnels comme deadlines serrées, utilisation d'apps comme Headspace Pro et Calm Enterprise pour tracking quotidien, élaboration d'un plan d'intégration équipe avec métriques de bien-être, exercices collectifs renforçant la cohésion et la clarté décisionnelle.

Module 3Pratiques immersives pleine conscience 2026 : résilience et créativité (VR méditation, flow states)

Plongée en réalité virtuelle pour méditations 360° thématisées futur du travail, activation des états de flow via body scans dynamiques et micro-pauses actives, cas d'étude sur burnout évité chez leaders tech, co-création de rituels personnalisés avec IA coaching intégrée, mesure de progrès via questionnaires validés comme MAAS scale, retours en cercle pour ancrer transformations durables, focus sur créativité boostée de 25% prouvée par études récentes.

Module 4Intégration et certification pleine conscience 2026 : plans action et suivi (livrable projet pro)

Synthèse des acquis via projet fil rouge sur implémentation en entreprise réelle, élaboration de plans d'action 6 mois avec KPIs bien-être et productivité, simulations de coaching pairs pour pérenniser pratiques, remise de certification Qualiopi reconnue, accès toolbox digitale avec audios guidés et communauté alumni, évaluation finale par QCM et démonstration live, préparation à diffuser la pleine conscience dans vos équipes pour impacts mesurables.

Méthode d'évaluation

  • QCM certifiant de validation des acquis en pleine conscience
  • Évaluation continue par exercices pratiques et auto-évaluations
  • Soutenance du plan d'action professionnel devant le formateur expert

Méthode d'apprentissage

  • Sessions animées par formateurs certifiés mindfulness en activité
  • Exercices pratiques sur cas d'entreprise et défis 2026 réels
  • Projet fil rouge immersif sur 4 jours pour intégration profonde
  • Support pédagogique complet avec audios, apps et ressources en ligne

Modalités, méthodes et moyens pédagogiques

La formation Formation Pleine conscience 2026 - Booster productivité et bien-être est délivrée en présentiel ou distanciel (blended-learning, e-learning, classe virtuelle, présentiel à distance). Chez Learni, organisme de formation certifié Qualiopi, chaque parcours est conçu pour maximiser l'acquisition de compétences, quel que soit le mode de formation choisi.

Le formateur alterne entre méthode démonstrative, interrogative et active (via des travaux pratiques et/ou des mises en situation). Cette approche pédagogique garantit un apprentissage concret et directement applicable en entreprise.

Moyens pédagogiques requis

Pour le bon déroulement de la formation Formation Pleine conscience 2026 - Booster productivité et bien-être, les moyens pédagogiques suivants sont nécessaires :

  • Ordinateurs Mac ou PC, connexion internet haut débit fibre, tableau blanc ou paperboard, vidéoprojecteur ou écran tactile interactif (pour les sessions en distanciel)
  • Environnements de formation installés sur les postes de travail ou accessibles en ligne
  • Supports de cours, exercices pratiques et ressources complémentaires
  • Accès post-formation aux supports et ressources pédagogiques

En cas de formation intra-entreprise sur site externe à Learni, le client s'assure et s'engage à disposer de toutes les ressources matérielles pédagogiques nécessaires (équipements informatiques, connexion internet…) au bon déroulement de l'action de formation conformément aux prérequis indiqués dans le programme de formation communiqué.

* nous consulter pour la faisabilité en distanciel** ratio variable selon la formation suivie

Modalités d'évaluation des acquis

L'évaluation des compétences acquises lors de la formation Formation Pleine conscience 2026 - Booster productivité et bien-être s'effectue à travers :

  • En cours de formation : études de cas, travaux pratiques et mises en situation professionnelle
  • En fin de formation : questionnaire d'auto-évaluation et évaluation des acquis par le formateur
  • Après la formation : attestation de fin de formation détaillant les compétences acquises

Accessibilité de la formation

Learni s'engage pour l'accessibilité de ses formations professionnelles. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Nos équipes sont à votre disposition pour adapter les modalités pédagogiques à vos besoins spécifiques. N'hésitez pas à nous contacter pour toute demande d'aménagement.

Modalités et délais d'accès à la formation

Les formations Learni sont disponibles en inter-entreprise et intra-entreprise, en présentiel comme en distanciel. Les inscriptions sont possibles jusqu'à 48 heures ouvrées avant le début de la formation. Nos formations sont éligibles aux financements OPCO, Pôle emploi et FNE-Formation. Contactez-nous pour étudier ensemble votre projet de formation et les possibilités de prise en charge.

Avis vérifiés

Ils ont suivi nos formations

4,9 · +100 avis vérifiés
★★★★★

« cool, j'ai appris des trucs »

TomFormation AWS — Cloud Practitioner
★★★★★

« j'etais perdu au debut mais Ramy Saharaoui m'a pas laché, il a pris le temps. merci vraiment »

Eva CarpentierFormation LLM en Entreprise — Claude, ChatGPT, Mistral
★★★★★

« la formation dev etait intense mais grave bien. merci Anthony Khelil »

NolanDWWM - Développeur Web et Web Mobile
★★★★★

« 😊👍 »

AmbreDWWM - Développement Web & Mobile React
★★★★★

« bien 👍 »

Léo BlanchardFormation AWS — DevOps Engineer Professional
★★★★★

« Allan Busi t'es au top, continue comme ça. formation géniale »

MargotFormation Claude & ChatGPT — Comparatif et Cas d'Usage
★★★★★

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Notre méthode

La qualité de la formation, garantie à chaque étape

Avant, pendant, après : on cadre, on présente le formateur, on adapte le contenu et on mesure l'impact. Vous gardez la main du début à la fin.

Étape 1

Sélection rigoureuse du formateur

Chaque formateur est validé sur trois critères : expertise métier en exercice, pédagogie éprouvée et alignement avec votre secteur.

  • Triple validation : technique, pédagogique, sectorielle.
  • Note minimale 4,8/5 sur les 12 dernières sessions.
Étape 2

Vous rencontrez le formateur avant

Visio de 30 minutes entre vous et le formateur retenu pour valider l'alignement, ajuster le contenu et lever les derniers doutes.

  • Briefing live des objectifs et du contexte d'équipe.
  • Veto possible — on remplace gratuitement si besoin.
Étape 3

Contenu adapté à votre contexte

Pas de slides recyclées. Le syllabus est retravaillé à partir de vos cas réels : outils, contraintes, vocabulaire, projets en cours.

  • Cas pratiques issus de votre stack et de vos projets.
  • Programme co-écrit puis validé par votre équipe.
Étape 4

Suivi qualité continu

Évaluations à chaud, à 30/90/180 jours et plan de consolidation. Si la formation n'a pas l'impact prévu, on retravaille.

  • NPS, quiz d'acquis et auto-évaluation des compétences.
  • Engagement satisfaction : 100 % satisfait ou refonte gratuite.

Une promesse simple : vous ne payez pas pour découvrir le formateur le jour J. Tout est validé en amont, par vous.

Votre formation professionnelle partout

Construisons
votre prochain
parcours.

30 minutes avec un conseiller formation. Sans engagement. Sans argumentaire commercial maquillé en démo.

Réponse sous 24 h · Qualiopi · OPCO
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