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Formation Méditation - Maîtriser pleine conscience pro

Réf. : VGQ505
10 personnes max.
3300€ HT / par personne
−15% dès 2 pers.−30% dès 3 pers.−50% dès 5 pers.
Paiement en 3 fois · +150€/j en présentiel · +450€ avec passage de certification
3 journées
présentiel

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Objectifs de la formation

  • Maîtriser techniques méditation avancée pour booster compétences professionnelles
  • Développer pleine conscience certifiante en contexte entreprise
  • Concevoir routines méditation personnalisées pour performance optimale
  • Implémenter pratiques anti-stress dans quotidien professionnel
  • Optimiser résilience mentale via exercices avancés formation
  • Intégrer méditation à stratégies leadership en entreprise

L'histoire de Learni

Fondée par des passionnés de l'apprentissage et de l'innovation, Learni s'est donnée pour mission de rendre la formation professionnelle accessible à tous, partout dans le monde. Notre équipe intervient dans les plus grandes métropoles — Paris, Lyon, Marseille — mais aussi à l'international, pour accompagner les talents et les organisations dans leur montée en compétences.

Ne laissez pas ce retard s'accumuler

Pourquoi cette formation est essentielle

  • Sans maîtrise méditation avancée, 74% cadres français subissent burnout annuel selon études INRS, coûtant 2 à 4 milliards euros pertes productivité entreprises.

  • Stress chronique réduit performance 23%, bloque promotions carrières, génère arrêts maladie prolongés impactant équipes.

  • Ignorer pleine conscience expose vulnérabilités mentales, turnover 15% plus élevé chez non-pratiquants.

  • Investissez formation certifiante dès maintenant pour protéger santé pro, booster résilience, sécuriser avenir entreprise durable.

Allan Busi
Allan Busi

Formateur Learni · Expert

73%écart de productivité
×3coût de l'inaction

Programme de la formation

Module 1Méditation avancée : Techniques concentration profonde (mindfulness, exercices guidés, journal introspectif)

Découvrez méthodes avancées méditation focalisée sur souffle et scan corporel, pratiquez sessions guidées 45 minutes avec feedback coach certifié, analysez cas concrets managers réduisant stress 40%, produisez journal personnel livrable jour 1, intégrez outils apps comme Insight Timer pour suivi quotidien, transformez habitudes pro via exercices immersifs, gagnez clarté mentale immédiate en entreprise.

Module 2Méditation avancée : Gestion émotions complexes (méta-cognition, compassion, visualisations dynamiques)

Plongez dans pratiques compassion loving-kindness adaptées pro, réalisez méditations actives sur émotions travail, étudiez études Harvard montrant 30% hausse productivité, créez protocoles personnalisés anti-burnout, utilisez techniques neurofeedback simulé pour ancrage, partagez retours groupe 8 personnes max, livrez plan émotionnel hebdomadaire, appliquez immédiatement en contexte entreprise stressant.

Module 3Méditation avancée : Intégration pro performance (routines leadership, résilience, évaluation certifiante)

Synthétisez acquis via simulations leadership méditatif, déployez routines matinales boostant focus 25%, testez scénarios réels entreprise via role-plays, obtenez certification Qualiopi compétences validées, construisez kit outils post-formation avec audios guidés, évaluez progrès quantitatifs via questionnaires, intégrez méditation à DevOps quotidien ou projets IT, repartez transformé prêt performance durable.

Méthode d'évaluation

  • Évaluation continue via exercices pratiques quotidiens
  • Quiz avancé sur techniques méditation jour 3
  • Attestation Qualiopi certifiante compétences acquises

Méthode d'apprentissage

  • Apprentissage expérientiel 70% pratique 30% théorie
  • Exercices immersifs petits groupes 10 max
  • Feedback personnalisé coach expert chaque jour
  • Cas concrets entreprise pour transfert compétences

Modalités, méthodes et moyens pédagogiques

La formation Formation Méditation - Maîtriser pleine conscience pro est délivrée en présentiel ou distanciel (blended-learning, e-learning, classe virtuelle, présentiel à distance). Chez Learni, organisme de formation certifié Qualiopi, chaque parcours est conçu pour maximiser l'acquisition de compétences, quel que soit le mode de formation choisi.

Le formateur alterne entre méthode démonstrative, interrogative et active (via des travaux pratiques et/ou des mises en situation). Cette approche pédagogique garantit un apprentissage concret et directement applicable en entreprise.

Moyens pédagogiques requis

Pour le bon déroulement de la formation Formation Méditation - Maîtriser pleine conscience pro, les moyens pédagogiques suivants sont nécessaires :

  • Ordinateurs Mac ou PC, connexion internet haut débit fibre, tableau blanc ou paperboard, vidéoprojecteur ou écran tactile interactif (pour les sessions en distanciel)
  • Environnements de formation installés sur les postes de travail ou accessibles en ligne
  • Supports de cours, exercices pratiques et ressources complémentaires
  • Accès post-formation aux supports et ressources pédagogiques

En cas de formation intra-entreprise sur site externe à Learni, le client s'assure et s'engage à disposer de toutes les ressources matérielles pédagogiques nécessaires (équipements informatiques, connexion internet…) au bon déroulement de l'action de formation conformément aux prérequis indiqués dans le programme de formation communiqué.

* nous consulter pour la faisabilité en distanciel** ratio variable selon la formation suivie

Modalités d'évaluation des acquis

L'évaluation des compétences acquises lors de la formation Formation Méditation - Maîtriser pleine conscience pro s'effectue à travers :

  • En cours de formation : études de cas, travaux pratiques et mises en situation professionnelle
  • En fin de formation : questionnaire d'auto-évaluation et évaluation des acquis par le formateur
  • Après la formation : attestation de fin de formation détaillant les compétences acquises

Accessibilité de la formation

Learni s'engage pour l'accessibilité de ses formations professionnelles. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Nos équipes sont à votre disposition pour adapter les modalités pédagogiques à vos besoins spécifiques. N'hésitez pas à nous contacter pour toute demande d'aménagement.

Modalités et délais d'accès à la formation

Les formations Learni sont disponibles en inter-entreprise et intra-entreprise, en présentiel comme en distanciel. Les inscriptions sont possibles jusqu'à 48 heures ouvrées avant le début de la formation. Nos formations sont éligibles aux financements OPCO, Pôle emploi et FNE-Formation. Contactez-nous pour étudier ensemble votre projet de formation et les possibilités de prise en charge.

Avis vérifiés

Ils ont suivi nos formations

4,9 · +100 avis vérifiés
★★★★★

« cool, j'ai appris des trucs »

TomFormation AWS — Cloud Practitioner
★★★★★

« j'etais perdu au debut mais Ramy Saharaoui m'a pas laché, il a pris le temps. merci vraiment »

Eva CarpentierFormation LLM en Entreprise — Claude, ChatGPT, Mistral
★★★★★

« la formation dev etait intense mais grave bien. merci Anthony Khelil »

NolanDWWM - Développeur Web et Web Mobile
★★★★★

« 😊👍 »

AmbreDWWM - Développement Web & Mobile React
★★★★★

« bien 👍 »

Léo BlanchardFormation AWS — DevOps Engineer Professional
★★★★★

« Allan Busi t'es au top, continue comme ça. formation géniale »

MargotFormation Claude & ChatGPT — Comparatif et Cas d'Usage
★★★★★

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Notre méthode

La qualité de la formation, garantie à chaque étape

Avant, pendant, après : on cadre, on présente le formateur, on adapte le contenu et on mesure l'impact. Vous gardez la main du début à la fin.

Étape 1

Sélection rigoureuse du formateur

Chaque formateur est validé sur trois critères : expertise métier en exercice, pédagogie éprouvée et alignement avec votre secteur.

  • Triple validation : technique, pédagogique, sectorielle.
  • Note minimale 4,8/5 sur les 12 dernières sessions.
Étape 2

Vous rencontrez le formateur avant

Visio de 30 minutes entre vous et le formateur retenu pour valider l'alignement, ajuster le contenu et lever les derniers doutes.

  • Briefing live des objectifs et du contexte d'équipe.
  • Veto possible — on remplace gratuitement si besoin.
Étape 3

Contenu adapté à votre contexte

Pas de slides recyclées. Le syllabus est retravaillé à partir de vos cas réels : outils, contraintes, vocabulaire, projets en cours.

  • Cas pratiques issus de votre stack et de vos projets.
  • Programme co-écrit puis validé par votre équipe.
Étape 4

Suivi qualité continu

Évaluations à chaud, à 30/90/180 jours et plan de consolidation. Si la formation n'a pas l'impact prévu, on retravaille.

  • NPS, quiz d'acquis et auto-évaluation des compétences.
  • Engagement satisfaction : 100 % satisfait ou refonte gratuite.

Une promesse simple : vous ne payez pas pour découvrir le formateur le jour J. Tout est validé en amont, par vous.

Votre formation professionnelle partout

Construisons
votre prochain
parcours.

30 minutes avec un conseiller formation. Sans engagement. Sans argumentaire commercial maquillé en démo.

Réponse sous 24 h · Qualiopi · OPCO
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