La formation est-elle certifiée Qualiopi ?

Oui, Learni est un organisme certifié Qualiopi. Cette certification garantit la qualité de nos formations et permet leur prise en charge par les OPCO et autres dispositifs de financement.

Comment financer ma formation ?

Nos formations sont éligibles aux financements OPCO. Learni vous accompagne dans les démarches de prise en charge. Un devis personnalisé est disponible sur demande.

Quels sont les prérequis pour cette formation ?

Les prérequis pour la formation Fixer ses limites au travail : Maîtriser l’assertivité pour gagner en bien-être sont : Aucun prérequis. Un entretien préalable permet de valider votre éligibilité.

La formation est-elle disponible en présentiel ?

Oui, la formation Fixer ses limites au travail : Maîtriser l’assertivité pour gagner en bien-être est disponible en distanciel. Le format peut être adapté à vos besoins (inter, intra, sur-mesure).

Fixer ses limites au travail : Maîtriser… | Learni

L'histoire de Learni

Fondée par des passionnés de l'apprentissage et de l'innovation, Learni s'est donnée pour mission de rendre la formation professionnelle accessible à tous, partout dans le monde. Notre équipe intervient dans les plus grandes métropoles telles que Paris, Lyon, Marseille, mais aussi à l'international, afin d'accompagner les talents et les organisations dans leur montée en compétences.

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Modalités, méthodes et moyens pédagogiques

La formation Fixer ses limites au travail : Maîtriser l’assertivité pour gagner en bien-être est délivrée en présentiel ou distanciel (blended-learning, e-learning, classe virtuelle, présentiel à distance). Chez Learni, organisme de formation certifié Qualiopi, chaque parcours est conçu pour maximiser l'acquisition de compétences, quel que soit le mode de formation choisi.

Le formateur alterne entre méthode démonstrative, interrogative et active (via des travaux pratiques et/ou des mises en situation). Cette approche pédagogique garantit un apprentissage concret et directement applicable en entreprise.

Moyens pédagogiques mis en œuvre

Pour garantir la qualité de la formation Fixer ses limites au travail : Maîtriser l’assertivité pour gagner en bien-être, Learni met à disposition les moyens pédagogiques suivants :

Ordinateurs Mac ou PC, connexion internet haut débit fibre, tableau blanc ou paperboard, vidéoprojecteur ou écran tactile interactif (pour les sessions en distanciel)
Environnements de formation installés sur les postes de travail ou accessibles en ligne
Supports de cours, exercices pratiques et ressources complémentaires
Accès post-formation aux supports et ressources pédagogiques

En cas de formation intra-entreprise sur site externe à Learni, le client s'assure et s'engage à disposer de toutes les ressources matérielles pédagogiques nécessaires (équipements informatiques, connexion internet...) au bon déroulement de l'action de formation conformément aux prérequis indiqués dans le programme de formation communiqué.

* nous consulter pour la faisabilité en distanciel** ratio variable selon la formation suivie

Modalités d'évaluation des acquis

L'évaluation des compétences acquises lors de la formation Fixer ses limites au travail : Maîtriser l’assertivité pour gagner en bien-être s'effectue à travers :

En cours de formation : études de cas, travaux pratiques et mises en situation professionnelle
En fin de formation : questionnaire d'auto-évaluation et évaluation des acquis par le formateur
Après la formation : attestation de fin de formation détaillant les compétences acquises

Accessibilité de la formation

Learni s'engage pour l'accessibilité de ses formations professionnelles. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Nos équipes sont à votre disposition pour adapter les modalités pédagogiques à vos besoins spécifiques. N'hésitez pas à nous contacter pour toute demande d'aménagement.

Objectifs de la formation

Identifier ses propres limites personnelles et professionnelles

Comprendre les bénéfices de la mise en place de limites saines

Développer l’assertivité pour exprimer ses besoins de façon constructive

Savoir dire non et gérer la pression ou les demandes excessives

Prévenir la surcharge, le stress et le burnout

Faire face aux réactions et respecter les limites d’autrui

Programme de la formation

Module 1Identifier et comprendre ses propres limites

Introduction à la notion de limites : pourquoi sont-elles nécessaires au travail ? Auto-diagnostic : exploration de ses propres valeurs, besoins, signaux d’alerte liés au dépassement de ses propres limites. Analyse des situations problématiques souvent rencontrées (workaholisme, demandes excessives, difficulté à déléguer).

Module 1Développer l’assertivité et apprendre à exprimer ses limites

Principes de la communication assertive. Différences entre passivité, agressivité et assertivité. Techniques pour formuler un refus et poser un cadre sans culpabilité : méthode DESC, CNV (communication non violente). Exercices pratiques en binôme : se préparer à dire non dans différents contextes professionnels.

Module 1Gérer les réactions et consolider ses nouvelles habitudes

Anticiper et désamorcer les réactions de frustration chez les collègues, collaborateurs et supérieurs. Pratiquer l’écoute active et le respect mutuel des limites. Mettre en place des micro-mesures dans son quotidien pour maintenir ses limites (gestion du temps, organisation, rituels anti-stress). Élaboration d’un plan d’action individuel pour ancrer les apprentissages dans la durée.

Méthode d'évaluation

Auto-évaluation des acquis en début et en fin de formation
Mises en situation et jeux de rôle pour valider l’acquisition des compétences assertives
QCM de validation des connaissances sur la gestion des limites et l’assertivité