Décrivez votre besoin, recevez en 3 min un parcours sur mesure et un devis pré-rempli. Un RDV 100 % gratuit avec un conseiller.
Fondée par des passionnés de l'apprentissage et de l'innovation, Learni s'est donnée pour mission de rendre la formation professionnelle accessible à tous, partout dans le monde. Notre équipe intervient dans les plus grandes métropoles — Paris, Lyon, Marseille — mais aussi à l'international, pour accompagner les talents et les organisations dans leur montée en compétences.
Ne laissez pas ce retard s'accumuler
Sans assertivité pour fixer vos limites au travail, 77% des salariés se sentent submergés par une surcharge chronique, menant à un épuisement rapide.
Cela génère une perte de productivité de 20 jours par an et par employé, soit plus de 10 000 € de coûts cachés pour l’entreprise en absentéisme et erreurs.
Votre carrière patine : risque de burnout multiplié par 4, turnover forcé et stagnation professionnelle.
Chaque mois sans maîtrise aggrave ces pertes irréversibles pour votre santé et vos résultats business.
Introduction à la notion de limites : pourquoi sont-elles nécessaires au travail ? Auto-diagnostic : exploration de ses propres valeurs, besoins, signaux d’alerte liés au dépassement de ses propres limites. Analyse des situations problématiques souvent rencontrées (workaholisme, demandes excessives, difficulté à déléguer).
Principes de la communication assertive. Différences entre passivité, agressivité et assertivité. Techniques pour formuler un refus et poser un cadre sans culpabilité : méthode DESC, CNV (communication non violente). Exercices pratiques en binôme : se préparer à dire non dans différents contextes professionnels.
Anticiper et désamorcer les réactions de frustration chez les collègues, collaborateurs et supérieurs. Pratiquer l’écoute active et le respect mutuel des limites. Mettre en place des micro-mesures dans son quotidien pour maintenir ses limites (gestion du temps, organisation, rituels anti-stress). Élaboration d’un plan d’action individuel pour ancrer les apprentissages dans la durée.
La formation Fixer ses limites au travail : Maîtriser l’assertivité pour gagner en bien-être est délivrée en présentiel ou distanciel (blended-learning, e-learning, classe virtuelle, présentiel à distance). Chez Learni, organisme de formation certifié Qualiopi, chaque parcours est conçu pour maximiser l'acquisition de compétences, quel que soit le mode de formation choisi.
Le formateur alterne entre méthode démonstrative, interrogative et active (via des travaux pratiques et/ou des mises en situation). Cette approche pédagogique garantit un apprentissage concret et directement applicable en entreprise.
Pour le bon déroulement de la formation Fixer ses limites au travail : Maîtriser l’assertivité pour gagner en bien-être, les moyens pédagogiques suivants sont nécessaires :
En cas de formation intra-entreprise sur site externe à Learni, le client s'assure et s'engage à disposer de toutes les ressources matérielles pédagogiques nécessaires (équipements informatiques, connexion internet…) au bon déroulement de l'action de formation conformément aux prérequis indiqués dans le programme de formation communiqué.
L'évaluation des compétences acquises lors de la formation Fixer ses limites au travail : Maîtriser l’assertivité pour gagner en bien-être s'effectue à travers :
Learni s'engage pour l'accessibilité de ses formations professionnelles. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Nos équipes sont à votre disposition pour adapter les modalités pédagogiques à vos besoins spécifiques. N'hésitez pas à nous contacter pour toute demande d'aménagement.
Les formations Learni sont disponibles en inter-entreprise et intra-entreprise, en présentiel comme en distanciel. Les inscriptions sont possibles jusqu'à 48 heures ouvrées avant le début de la formation. Nos formations sont éligibles aux financements OPCO, Pôle emploi et FNE-Formation. Contactez-nous pour étudier ensemble votre projet de formation et les possibilités de prise en charge.
« cool, j'ai appris des trucs »
« j'etais perdu au debut mais Ramy Saharaoui m'a pas laché, il a pris le temps. merci vraiment »
« la formation dev etait intense mais grave bien. merci Anthony Khelil »
« 😊👍 »
« bien 👍 »
« Allan Busi t'es au top, continue comme ça. formation géniale »
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Avant, pendant, après : on cadre, on présente le formateur, on adapte le contenu et on mesure l'impact. Vous gardez la main du début à la fin.
Chaque formateur est validé sur trois critères : expertise métier en exercice, pédagogie éprouvée et alignement avec votre secteur.
Visio de 30 minutes entre vous et le formateur retenu pour valider l'alignement, ajuster le contenu et lever les derniers doutes.
Pas de slides recyclées. Le syllabus est retravaillé à partir de vos cas réels : outils, contraintes, vocabulaire, projets en cours.
Évaluations à chaud, à 30/90/180 jours et plan de consolidation. Si la formation n'a pas l'impact prévu, on retravaille.
Une promesse simple : vous ne payez pas pour découvrir le formateur le jour J. Tout est validé en amont, par vous.
Développement PersonnelQualiopi
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Outils collaboratifsQualiopi30 minutes avec un conseiller formation. Sans engagement. Sans argumentaire commercial maquillé en démo.
