La formation est-elle certifiée Qualiopi ?

Oui, Learni est un organisme certifié Qualiopi. Cette certification garantit la qualité de nos formations et permet leur prise en charge par les OPCO et autres dispositifs de financement.

Comment financer ma formation ?

Nos formations sont éligibles aux financements OPCO. Learni vous accompagne dans les démarches de prise en charge. Un devis personnalisé est disponible sur demande.

Quels sont les prérequis pour cette formation ?

Les prérequis pour la formation Prévention et Gestion du Stress au Travail : Maîtriser les Techniques de STP sont : Une première expérience professionnelle est recommandée. Un entretien préalable permet de valider votre éligibilité.

La formation est-elle disponible en présentiel ?

Oui, la formation Prévention et Gestion du Stress au Travail : Maîtriser les Techniques de STP est disponible en distanciel. Le format peut être adapté à vos besoins (inter, intra, sur-mesure).

Prévention et Gestion du Stress au Travail : Maî... | Learni

L'histoire de Learni

Fondée par des passionnés de l'apprentissage et de l'innovation, Learni s'est donnée pour mission de rendre la formation professionnelle accessible à tous, partout dans le monde. Notre équipe intervient dans les plus grandes métropoles telles que Paris, Lyon, Marseille, mais aussi à l'international, afin d'accompagner les talents et les organisations dans leur montée en compétences.

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Modalités, méthodes et moyens pédagogiques

La formation Prévention et Gestion du Stress au Travail : Maîtriser les Techniques de STP est délivrée en présentiel ou distanciel (blended-learning, e-learning, classe virtuelle, présentiel à distance). Chez Learni, organisme de formation certifié Qualiopi, chaque parcours est conçu pour maximiser l'acquisition de compétences, quel que soit le mode de formation choisi.

Le formateur alterne entre méthode démonstrative, interrogative et active (via des travaux pratiques et/ou des mises en situation). Cette approche pédagogique garantit un apprentissage concret et directement applicable en entreprise.

Moyens pédagogiques mis en œuvre

Pour garantir la qualité de la formation Prévention et Gestion du Stress au Travail : Maîtriser les Techniques de STP, Learni met à disposition les moyens pédagogiques suivants :

Ordinateurs Mac ou PC, connexion internet haut débit fibre, tableau blanc ou paperboard, vidéoprojecteur ou écran tactile interactif (pour les sessions en distanciel)
Environnements de formation installés sur les postes de travail ou accessibles en ligne
Supports de cours, exercices pratiques et ressources complémentaires
Accès post-formation aux supports et ressources pédagogiques

En cas de formation intra-entreprise sur site externe à Learni, le client s'assure et s'engage à disposer de toutes les ressources matérielles pédagogiques nécessaires (équipements informatiques, connexion internet...) au bon déroulement de l'action de formation conformément aux prérequis indiqués dans le programme de formation communiqué.

* nous consulter pour la faisabilité en distanciel** ratio variable selon la formation suivie

Modalités d'évaluation des acquis

L'évaluation des compétences acquises lors de la formation Prévention et Gestion du Stress au Travail : Maîtriser les Techniques de STP s'effectue à travers :

En cours de formation : études de cas, travaux pratiques et mises en situation professionnelle
En fin de formation : questionnaire d'auto-évaluation et évaluation des acquis par le formateur
Après la formation : attestation de fin de formation détaillant les compétences acquises

Accessibilité de la formation

Learni s'engage pour l'accessibilité de ses formations professionnelles. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Nos équipes sont à votre disposition pour adapter les modalités pédagogiques à vos besoins spécifiques. N'hésitez pas à nous contacter pour toute demande d'aménagement.

Objectifs de la formation

Comprendre ce qu’est le Stress au Travail et sa mécanique

Identifier les facteurs de stress et leurs conséquences sur la santé et la performance

Découvrir et mettre en œuvre les méthodologies STP (Stress Prevention Techniques)

Déployer des techniques individuelles et collectives pour prévenir et diminuer le stress

Élaborer un plan d’action personnalisé de gestion du stress

Favoriser un environnement de travail sain et épanouissant

Programme de la formation

Module 1Comprendre le stress au travail : définitions et enjeux

Définition du stress professionnel, données clés et évolutions récentes. Processus physiologique et psychologique du stress. Identification des sources de stress (charge de travail, relations, contraintes organisationnelles...). Conséquences du stress sur la santé et la performance individuelle et collective. Repérage des signaux d’alerte.

Module 2Identifier et évaluer les risques : diagnostic et auto-évaluation

Méthodologie d’analyse des situations à risque. Outils STP d’auto-diagnostic : questionnaires, échelles d’évaluation, cartographie du stress. Études de cas et ateliers d’analyse de situations concrètes. Réflexion sur les stratégies déjà mises en place. Initiation à la gestion des priorités.

Module 3Mettre en œuvre les Techniques de Prévention du Stress (STP)

Présentation détaillée des Techniques STP : techniques de respiration, relaxation, pleine conscience et cohérence cardiaque. Recherche de solutions collectives : communication non violente, gestion des conflits, amélioration des conditions de travail. Plans d'action de prévention primaire. Simulation d'ateliers pratiques et retours d'expérience.

Module 4Développer ses ressources individuelles et collectives

Développement de la résilience individuelle. Apprendre à prendre du recul, à fixer ses limites et à cultiver l’optimisme. Bénéfices de la cohésion d’équipe et outils pour renforcer la coopération. Focus sur la gestion du stress manageriale. Mise en situation et jeux de rôle.

Module 5Construire un plan d’action personnalisé et durable

Synthèse des apprentissages et définition d’un plan d’action individuel de prévention et de gestion du stress. Présentation d’expériences inspirantes et d’initiatives collectives. Méthodes d’auto-motivation et suivi dans la durée. Élaboration de ressources et carnet de bord à long terme. Construction d’une charte de bien-être dans l’organisation.