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Fondée par des passionnés de l'apprentissage et de l'innovation, Learni s'est donnée pour mission de rendre la formation professionnelle accessible à tous, partout dans le monde. Notre équipe intervient dans les plus grandes métropoles — Paris, Lyon, Marseille — mais aussi à l'international, pour accompagner les talents et les organisations dans leur montée en compétences.
Ne laissez pas ce retard s'accumuler
Sans maîtrise des techniques de prévention et gestion du stress au travail, 60 % des salariés français rapportent une baisse de productivité quotidienne, selon l'INRS.
Les entreprises subissent ainsi 50 millions de jours d'absentéisme par an, générant un coût direct de 2 milliards d'euros en arrêts maladie et recrutements.
Ce fléau accélère le turnover de 25 % chez les managers stressés, expose à des sanctions légales pour non-respect des obligations RH et fragilise la compétitivité globale.
Chaque mois sans compétences adaptées, le risque de burn-out collectif grimpe, menaçant directement la pérennité de l'équipe et de l'entreprise.
Définition du stress professionnel, données clés et évolutions récentes. Processus physiologique et psychologique du stress. Identification des sources de stress (charge de travail, relations, contraintes organisationnelles...). Conséquences du stress sur la santé et la performance individuelle et collective. Repérage des signaux d’alerte.
Méthodologie d’analyse des situations à risque. Outils STP d’auto-diagnostic : questionnaires, échelles d’évaluation, cartographie du stress. Études de cas et ateliers d’analyse de situations concrètes. Réflexion sur les stratégies déjà mises en place. Initiation à la gestion des priorités.
Présentation détaillée des Techniques STP : techniques de respiration, relaxation, pleine conscience et cohérence cardiaque. Recherche de solutions collectives : communication non violente, gestion des conflits, amélioration des conditions de travail. Plans d'action de prévention primaire. Simulation d'ateliers pratiques et retours d'expérience.
Développement de la résilience individuelle. Apprendre à prendre du recul, à fixer ses limites et à cultiver l’optimisme. Bénéfices de la cohésion d’équipe et outils pour renforcer la coopération. Focus sur la gestion du stress manageriale. Mise en situation et jeux de rôle.
Synthèse des apprentissages et définition d’un plan d’action individuel de prévention et de gestion du stress. Présentation d’expériences inspirantes et d’initiatives collectives. Méthodes d’auto-motivation et suivi dans la durée. Élaboration de ressources et carnet de bord à long terme. Construction d’une charte de bien-être dans l’organisation.
La formation Prévention et Gestion du Stress au Travail : Maîtriser les Techniques de STP est délivrée en présentiel ou distanciel (blended-learning, e-learning, classe virtuelle, présentiel à distance). Chez Learni, organisme de formation certifié Qualiopi, chaque parcours est conçu pour maximiser l'acquisition de compétences, quel que soit le mode de formation choisi.
Le formateur alterne entre méthode démonstrative, interrogative et active (via des travaux pratiques et/ou des mises en situation). Cette approche pédagogique garantit un apprentissage concret et directement applicable en entreprise.
Pour le bon déroulement de la formation Prévention et Gestion du Stress au Travail : Maîtriser les Techniques de STP, les moyens pédagogiques suivants sont nécessaires :
En cas de formation intra-entreprise sur site externe à Learni, le client s'assure et s'engage à disposer de toutes les ressources matérielles pédagogiques nécessaires (équipements informatiques, connexion internet…) au bon déroulement de l'action de formation conformément aux prérequis indiqués dans le programme de formation communiqué.
L'évaluation des compétences acquises lors de la formation Prévention et Gestion du Stress au Travail : Maîtriser les Techniques de STP s'effectue à travers :
Learni s'engage pour l'accessibilité de ses formations professionnelles. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Nos équipes sont à votre disposition pour adapter les modalités pédagogiques à vos besoins spécifiques. N'hésitez pas à nous contacter pour toute demande d'aménagement.
Les formations Learni sont disponibles en inter-entreprise et intra-entreprise, en présentiel comme en distanciel. Les inscriptions sont possibles jusqu'à 48 heures ouvrées avant le début de la formation. Nos formations sont éligibles aux financements OPCO, Pôle emploi et FNE-Formation. Contactez-nous pour étudier ensemble votre projet de formation et les possibilités de prise en charge.
« cool, j'ai appris des trucs »
« j'etais perdu au debut mais Ramy Saharaoui m'a pas laché, il a pris le temps. merci vraiment »
« la formation dev etait intense mais grave bien. merci Anthony Khelil »
« 😊👍 »
« bien 👍 »
« Allan Busi t'es au top, continue comme ça. formation géniale »
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Avant, pendant, après : on cadre, on présente le formateur, on adapte le contenu et on mesure l'impact. Vous gardez la main du début à la fin.
Chaque formateur est validé sur trois critères : expertise métier en exercice, pédagogie éprouvée et alignement avec votre secteur.
Visio de 30 minutes entre vous et le formateur retenu pour valider l'alignement, ajuster le contenu et lever les derniers doutes.
Pas de slides recyclées. Le syllabus est retravaillé à partir de vos cas réels : outils, contraintes, vocabulaire, projets en cours.
Évaluations à chaud, à 30/90/180 jours et plan de consolidation. Si la formation n'a pas l'impact prévu, on retravaille.
Une promesse simple : vous ne payez pas pour découvrir le formateur le jour J. Tout est validé en amont, par vous.
Ressources HumainesQualiopi
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Communication DigitaleQualiopiNotre veille hebdomadaire sur le sujet, par les experts Learni.
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