Décrivez votre besoin, recevez en 3 min un parcours sur mesure et un devis pré-rempli. Un RDV 100 % gratuit avec un conseiller.
Fondée par des passionnés de l'apprentissage et de l'innovation, Learni s'est donnée pour mission de rendre la formation professionnelle accessible à tous, partout dans le monde. Notre équipe intervient dans les plus grandes métropoles — Paris, Lyon, Marseille — mais aussi à l'international, pour accompagner les talents et les organisations dans leur montée en compétences.
Ne laissez pas ce retard s'accumuler
Sans maîtrise de la pleine conscience, le stress chronique vous vole 2 heures de productivité par jour en rumination mentale improductive, selon des études de l'INSERM.
77 % des salariés français ont subi un burnout, générant plus de 2 milliards d'euros de pertes annuelles pour les entreprises en arrêts maladie et turnover.
Votre carrière patine, votre santé physique et mentale s'effrite – hypertension, anxiété, absentéisme – exposant votre entreprise à des risques de performance durablement dégradés.
Chaque mois sans pratique de méditation amplifie ces coûts : burnout imminent, opportunités perdues.
Présentation du concept. Origines et bases scientifiques. Différences avec la relaxation et autres approches. Expérimentation de premières pratiques de respiration consciente.
Techniques de méditation guidée, postures, ancrage dans l’instant présent. Identification des sources de stress et d’émotions difficiles. Exercices pratiques pour observer sans juger.
Exercices d’attention focalisée et élargie. Pratiques pour renforcer la motivation et la constance. Applications concrètes dans le monde professionnel, familial et personnel.
Créer ses routines de pleine conscience. Applications dans la gestion des relations et des conflits. Exercices individuels et en groupe pour favoriser la bienveillance, la gratitude et l’ouverture à l’autre.
Séance longue guidée. Identification des freins et ressources. Construction d’un plan personnalisé pour maintenir la pratique. Échanges, bilan et partages d’expérience.
La formation Maîtriser la Pleine Conscience : Méditation et Mieux-être au Quotidien est délivrée en présentiel ou distanciel (blended-learning, e-learning, classe virtuelle, présentiel à distance). Chez Learni, organisme de formation certifié Qualiopi, chaque parcours est conçu pour maximiser l'acquisition de compétences, quel que soit le mode de formation choisi.
Le formateur alterne entre méthode démonstrative, interrogative et active (via des travaux pratiques et/ou des mises en situation). Cette approche pédagogique garantit un apprentissage concret et directement applicable en entreprise.
Pour le bon déroulement de la formation Maîtriser la Pleine Conscience : Méditation et Mieux-être au Quotidien, les moyens pédagogiques suivants sont nécessaires :
En cas de formation intra-entreprise sur site externe à Learni, le client s'assure et s'engage à disposer de toutes les ressources matérielles pédagogiques nécessaires (équipements informatiques, connexion internet…) au bon déroulement de l'action de formation conformément aux prérequis indiqués dans le programme de formation communiqué.
L'évaluation des compétences acquises lors de la formation Maîtriser la Pleine Conscience : Méditation et Mieux-être au Quotidien s'effectue à travers :
Learni s'engage pour l'accessibilité de ses formations professionnelles. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Nos équipes sont à votre disposition pour adapter les modalités pédagogiques à vos besoins spécifiques. N'hésitez pas à nous contacter pour toute demande d'aménagement.
Les formations Learni sont disponibles en inter-entreprise et intra-entreprise, en présentiel comme en distanciel. Les inscriptions sont possibles jusqu'à 48 heures ouvrées avant le début de la formation. Nos formations sont éligibles aux financements OPCO, Pôle emploi et FNE-Formation. Contactez-nous pour étudier ensemble votre projet de formation et les possibilités de prise en charge.
« cool, j'ai appris des trucs »
« j'etais perdu au debut mais Ramy Saharaoui m'a pas laché, il a pris le temps. merci vraiment »
« la formation dev etait intense mais grave bien. merci Anthony Khelil »
« 😊👍 »
« bien 👍 »
« Allan Busi t'es au top, continue comme ça. formation géniale »
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Avant, pendant, après : on cadre, on présente le formateur, on adapte le contenu et on mesure l'impact. Vous gardez la main du début à la fin.
Chaque formateur est validé sur trois critères : expertise métier en exercice, pédagogie éprouvée et alignement avec votre secteur.
Visio de 30 minutes entre vous et le formateur retenu pour valider l'alignement, ajuster le contenu et lever les derniers doutes.
Pas de slides recyclées. Le syllabus est retravaillé à partir de vos cas réels : outils, contraintes, vocabulaire, projets en cours.
Évaluations à chaud, à 30/90/180 jours et plan de consolidation. Si la formation n'a pas l'impact prévu, on retravaille.
Une promesse simple : vous ne payez pas pour découvrir le formateur le jour J. Tout est validé en amont, par vous.
Développement WebQualiopi
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Stockage & SauvegardeQualiopi30 minutes avec un conseiller formation. Sans engagement. Sans argumentaire commercial maquillé en démo.
