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Fondée par des passionnés de l'apprentissage et de l'innovation, Learni s'est donnée pour mission de rendre la formation professionnelle accessible à tous, partout dans le monde. Notre équipe intervient dans les plus grandes métropoles — Paris, Lyon, Marseille — mais aussi à l'international, pour accompagner les talents et les organisations dans leur montée en compétences.
Ne laissez pas ce retard s'accumuler
Sans maîtrise de la gestion du stress en 2026, 1 manager sur 3 risque le burnout, coûtant 13 milliards € annuels en absentéisme France.
Les équipes non formées perdent 25% de productivité sur surcharge émotionnelle, avec 40% d'erreurs critiques en plus.
Carrières stagnent : 68% des promotions échappent aux profils stress-vulnérables.
Chaque trimestre sans compétences anti-stress creuse l'écart compétitif, expose à turnover massif et sanctions RSE.
Plongez dans une auto-évaluation précise de votre stress via des questionnaires validés PSS et des outils de biofeedback connectés, analysez vos déclencheurs personnels à travers des cas d'entreprise réels, identifiez les signaux d'alerte précoces lors d'exercices interactifs en groupe, produisez un rapport diagnostic personnalisé avec recommandations immédiates, tout en découvrant comment ces insights boostent votre productivité dès le premier jour.
Apprenez à appliquer les principes TCC pour transformer pensées stressantes en opportunités, pratiquez la mindfulness guidée avec apps comme Headspace adaptées au pro, simulez scénarios tendus d'entreprise pour tester ces méthodes en live, intégrez journaling structuré et respiration contrôlée lors d'exercices pratiques, repartez avec un kit d'outils quotidiens prouvés pour réduire le cortisol de 30% en une semaine.
Dynamisez votre corps contre le stress via sessions yoga en distanciel et exercices de cohérence cardiaque mesurés par apps, explorez impacts nutritionnels avec plans repas anti-fatigue adaptés aux horaires pro, réalisez audits physiques personnels et tests HRV, appliquez routines sur cas concrets de surcharge, créez un calendrier hebdo personnalisé pour une énergie décuplée et un sommeil réparateur garanti.
Maîtrisez l'assertivité pour désamorcer conflits via role-plays en visioconférence, intégrez feedback 360° pour cartographier stress interpersonnel, analysez dynamiques d'équipe toxiques avec outils RSE, pratiquez négociations win-win sur projets réels, développez un réseau support anti-burnout, produisez un plan communication stress-proof boostant la cohésion et la performance collective de 25%.
Anticipez stress futur avec tendances 2026 comme IA et travail hybride via ateliers prospectifs, co-développez plans résilience avec pairs en coaching mutuel, testez simulations VR de crises pro, intégrez AI-tools pour monitoring stress prédictif, finalisez projet fil rouge avec certification, repartez prêt à performer dans un monde volatile, avec follow-up pour ancrer compétences à vie.
La formation Formation Gestion du stress 2026 - Prévenir burnout et performer est délivrée en présentiel ou distanciel (blended-learning, e-learning, classe virtuelle, présentiel à distance). Chez Learni, organisme de formation certifié Qualiopi, chaque parcours est conçu pour maximiser l'acquisition de compétences, quel que soit le mode de formation choisi.
Le formateur alterne entre méthode démonstrative, interrogative et active (via des travaux pratiques et/ou des mises en situation). Cette approche pédagogique garantit un apprentissage concret et directement applicable en entreprise.
Pour le bon déroulement de la formation Formation Gestion du stress 2026 - Prévenir burnout et performer, les moyens pédagogiques suivants sont nécessaires :
En cas de formation intra-entreprise sur site externe à Learni, le client s'assure et s'engage à disposer de toutes les ressources matérielles pédagogiques nécessaires (équipements informatiques, connexion internet…) au bon déroulement de l'action de formation conformément aux prérequis indiqués dans le programme de formation communiqué.
L'évaluation des compétences acquises lors de la formation Formation Gestion du stress 2026 - Prévenir burnout et performer s'effectue à travers :
Learni s'engage pour l'accessibilité de ses formations professionnelles. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Nos équipes sont à votre disposition pour adapter les modalités pédagogiques à vos besoins spécifiques. N'hésitez pas à nous contacter pour toute demande d'aménagement.
Les formations Learni sont disponibles en inter-entreprise et intra-entreprise, en présentiel comme en distanciel. Les inscriptions sont possibles jusqu'à 48 heures ouvrées avant le début de la formation. Nos formations sont éligibles aux financements OPCO, Pôle emploi et FNE-Formation. Contactez-nous pour étudier ensemble votre projet de formation et les possibilités de prise en charge.
« cool, j'ai appris des trucs »
« j'etais perdu au debut mais Ramy Saharaoui m'a pas laché, il a pris le temps. merci vraiment »
« la formation dev etait intense mais grave bien. merci Anthony Khelil »
« 😊👍 »
« bien 👍 »
« Allan Busi t'es au top, continue comme ça. formation géniale »
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Avant, pendant, après : on cadre, on présente le formateur, on adapte le contenu et on mesure l'impact. Vous gardez la main du début à la fin.
Chaque formateur est validé sur trois critères : expertise métier en exercice, pédagogie éprouvée et alignement avec votre secteur.
Visio de 30 minutes entre vous et le formateur retenu pour valider l'alignement, ajuster le contenu et lever les derniers doutes.
Pas de slides recyclées. Le syllabus est retravaillé à partir de vos cas réels : outils, contraintes, vocabulaire, projets en cours.
Évaluations à chaud, à 30/90/180 jours et plan de consolidation. Si la formation n'a pas l'impact prévu, on retravaille.
Une promesse simple : vous ne payez pas pour découvrir le formateur le jour J. Tout est validé en amont, par vous.
Développement PersonnelQualiopi
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Outils collaboratifsQualiopi30 minutes avec un conseiller formation. Sans engagement. Sans argumentaire commercial maquillé en démo.
