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Fondée par des passionnés de l'apprentissage et de l'innovation, Learni s'est donnée pour mission de rendre la formation professionnelle accessible à tous, partout dans le monde. Notre équipe intervient dans les plus grandes métropoles — Paris, Lyon, Marseille — mais aussi à l'international, pour accompagner les talents et les organisations dans leur montée en compétences.
Ne laissez pas ce retard s'accumuler
Sans savoir fixer ses limites, 77% des salariés français risquent un burnout selon l'INRS, perdant en moyenne 2 mois de productivité par an par employé touché.
Les entreprises voient leurs coûts d'absentéisme grimper à 15 000€ par cas, tandis que la turnover rate augmente de 25% chez les équipes surchargées.
Votre carrière stagne, les promotions passent à côté des profils résilients, et l'équilibre vie pro-perso s'effondre sous la pression constante.
Chaque jour sans ces compétences creuse un écart insurmontable avec des concurrents qui protègent leur énergie pour performer durablement.
Plongez dans une évaluation personnelle guidée pour détecter les premiers signes de surcharge émotionnelle et physique, explorez les impacts du non-respect des limites sur la productivité et la santé via des cas concrets d'entreprise, réalisez des exercices d'auto-diagnostic avec outils simples comme le journal de bord quotidien, identifiez vos valeurs clés et zones de confort, produisez un mapping personnel de vos limites actuelles pour poser les bases d'une gestion proactive, tout en partageant anonymement avec le groupe pour une première prise de conscience collective enrichissante.
Passez à la pratique avec des ateliers rôle-play pour formuler des refus clairs et respectueux face à des demandes excessives, maîtrisez des scripts verbaux professionnels adaptés à managers et collègues, testez des méthodes de négociation gagnant-gagnant sur scénarios réels d'entreprise, intégrez des outils comme la matrice Eisenhower pour prioriser sans surcharger votre agenda, développez l'écoute active pour anticiper les conflits, créez vos premiers modèles de communication limites personnalisés, validez en binôme avec feedback constructif du formateur pour ancrer des compétences immédiatement applicables en contexte pro.
Construisez un plan d'action certifiant sur 30 jours avec jalons mesurables et rappels automatisés via apps dédiées comme Habitica ou Google Calendar, simulez des situations complexes de surcharge en entreprise avec coaching en live, intégrez des routines anti-burnout comme la pause structurée et la délégation efficace, évaluez l'impact via un avant/après personnel chiffré, partagez vos engagements en groupe pour un réseau de soutien mutuel, repartez avec un kit livrable complet incluant templates, checklists et ressources en ligne pour une mise en œuvre fluide et durable dans votre vie professionnelle.
La formation Formation Fixer ses limites - Préserver son équilibre pro est délivrée en présentiel ou distanciel (blended-learning, e-learning, classe virtuelle, présentiel à distance). Chez Learni, organisme de formation certifié Qualiopi, chaque parcours est conçu pour maximiser l'acquisition de compétences, quel que soit le mode de formation choisi.
Le formateur alterne entre méthode démonstrative, interrogative et active (via des travaux pratiques et/ou des mises en situation). Cette approche pédagogique garantit un apprentissage concret et directement applicable en entreprise.
Pour le bon déroulement de la formation Formation Fixer ses limites - Préserver son équilibre pro, les moyens pédagogiques suivants sont nécessaires :
En cas de formation intra-entreprise sur site externe à Learni, le client s'assure et s'engage à disposer de toutes les ressources matérielles pédagogiques nécessaires (équipements informatiques, connexion internet…) au bon déroulement de l'action de formation conformément aux prérequis indiqués dans le programme de formation communiqué.
L'évaluation des compétences acquises lors de la formation Formation Fixer ses limites - Préserver son équilibre pro s'effectue à travers :
Learni s'engage pour l'accessibilité de ses formations professionnelles. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Nos équipes sont à votre disposition pour adapter les modalités pédagogiques à vos besoins spécifiques. N'hésitez pas à nous contacter pour toute demande d'aménagement.
Les formations Learni sont disponibles en inter-entreprise et intra-entreprise, en présentiel comme en distanciel. Les inscriptions sont possibles jusqu'à 48 heures ouvrées avant le début de la formation. Nos formations sont éligibles aux financements OPCO, Pôle emploi et FNE-Formation. Contactez-nous pour étudier ensemble votre projet de formation et les possibilités de prise en charge.
« cool, j'ai appris des trucs »
« j'etais perdu au debut mais Ramy Saharaoui m'a pas laché, il a pris le temps. merci vraiment »
« la formation dev etait intense mais grave bien. merci Anthony Khelil »
« 😊👍 »
« bien 👍 »
« Allan Busi t'es au top, continue comme ça. formation géniale »
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Avant, pendant, après : on cadre, on présente le formateur, on adapte le contenu et on mesure l'impact. Vous gardez la main du début à la fin.
Chaque formateur est validé sur trois critères : expertise métier en exercice, pédagogie éprouvée et alignement avec votre secteur.
Visio de 30 minutes entre vous et le formateur retenu pour valider l'alignement, ajuster le contenu et lever les derniers doutes.
Pas de slides recyclées. Le syllabus est retravaillé à partir de vos cas réels : outils, contraintes, vocabulaire, projets en cours.
Évaluations à chaud, à 30/90/180 jours et plan de consolidation. Si la formation n'a pas l'impact prévu, on retravaille.
Une promesse simple : vous ne payez pas pour découvrir le formateur le jour J. Tout est validé en amont, par vous.
Développement PersonnelQualiopi
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Outils collaboratifsQualiopi30 minutes avec un conseiller formation. Sans engagement. Sans argumentaire commercial maquillé en démo.
