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Formation Détox Numérique - Booster productivité sans burnout

Réf. : YHU211
10 personnes max.
3675€ HT / par personne
−15% dès 2 pers.−30% dès 3 pers.−50% dès 5 pers.
Paiement en 3 fois · +150€/j en présentiel · +450€ avec passage de certification
3 journées
distanciel

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Objectifs de la formation

  • Maîtriser les protocoles avancés de détox numérique pour entreprises performantes
  • Développer des compétences en hygiène mentale face aux notifications incessantes
  • Concevoir un plan personnalisé de détox certifiant pour optimiser la productivité
  • Implémenter des rituels anti-burnout adaptés à des environnements professionnels intenses
  • Optimiser l'équilibre vie pro-perso via des outils de tracking avancés
  • Évaluer l'impact de la détox sur la performance collective en équipe
  • Déployer des stratégies de détox durable pour leaders et collaborateurs

L'histoire de Learni

Fondée par des passionnés de l'apprentissage et de l'innovation, Learni s'est donnée pour mission de rendre la formation professionnelle accessible à tous, partout dans le monde. Notre équipe intervient dans les plus grandes métropoles — Paris, Lyon, Marseille — mais aussi à l'international, pour accompagner les talents et les organisations dans leur montée en compétences.

Ne laissez pas ce retard s'accumuler

Pourquoi cette formation est essentielle

  • Sans détox numérique avancée, 70% des cadres supérieurs subissent un burnout avant 45 ans, perdant en moyenne 2 heures par jour en distractions inutiles selon études Harvard.

  • Les entreprises voient leur productivité chuter de 25% à cause des notifications incessantes, avec des coûts annuels de 15 000€ par salarié en absentéisme.

  • Ignorer cette montée en compétences expose votre carrière à l'obsolescence face à des leaders déconnectés qui innovent 40% plus vite.

  • Chaque trimestre sans action creuse un écart compétitif insurmontable, menaçant turnover et résultats business.

Allan Busi
Allan Busi

Formateur Learni · Expert

73%écart de productivité
×3coût de l'inaction

Programme de la formation

Module 1Diagnostic détox : évaluer addictions numériques et impacts professionnels (questionnaires avancés, trackers RescueTime, analyses personnalisées)

Immersion immédiate dans un audit complet de vos habitudes numériques via questionnaires validés scientifiquement et outils de tracking comme RescueTime ou Moment, identification précise des fuites de temps liées aux emails et réseaux sociaux, ateliers pratiques pour quantifier le stress accumulé avec des échelles psychométriques, élaboration d'un rapport individuel chiffré sur les pertes productives, cas concrets d'entreprises ayant gagné 20% de temps grâce à ce diagnostic initial transformateur.

Module 2Protocoles détox avancés : implémenter blocages et rituels anti-notifications (apps Freedom, techniques Pomodoro évoluées, plans hebdomadaires)

Mise en œuvre concrète de protocoles détox via installation et configuration d'apps bloquantes comme Freedom ou Focus@Will, personnalisation de techniques Pomodoro avancées avec pauses actives et méditations guidées, simulations en temps réel de journées sans distractions pour tester la résilience mentale, création de rituels personnalisés anti-burnout adaptés à votre agenda pro chargé, exercices de groupe sur des scénarios d'entreprise hyperconnectée, production d'un kit détox prêt à déployer avec checklists et alertes automatisées pour une productivité immédiate boostée.

Module 3Détox durable en entreprise : déployer stratégies collectives et mesure ROI (formations équipe, KPIs bien-être, plans certifiants)

Déploiement stratégique de la détox au niveau équipe avec modélisation de politiques d'entreprise zéro-notification après 19h, ateliers collaboratifs pour co-créer des KPIs de bien-être mesurables comme le taux de burnout réduit, utilisation d'outils analytics pour tracker le ROI en heures gagnées et satisfaction employés, élaboration d'un plan certifiant personnel et collectif avec suivi à 30 jours, études de cas réels d'équipes ayant augmenté leur output de 35% post-détox, remise de livrables concrets incluant dashboards et rapports pour conviction des directions.

Méthode d'évaluation

  • Auto-évaluation avant/après avec échelles validées (stress, productivité)
  • QCM avancé sur protocoles détox et outils numériques
  • Soutenance du plan détox personnel et collectif devant le formateur

Méthode d'apprentissage

  • Sessions animées par experts en neurosciences et coaching pro actifs
  • Exercices pratiques sur cas réels d'hyperconnexion en entreprise
  • Projet fil rouge : plan détox personnalisé évolutif sur 3 jours
  • Support pédagogique complet avec ressources en ligne illimitées

Modalités, méthodes et moyens pédagogiques

La formation Formation Détox Numérique - Booster productivité sans burnout est délivrée en présentiel ou distanciel (blended-learning, e-learning, classe virtuelle, présentiel à distance). Chez Learni, organisme de formation certifié Qualiopi, chaque parcours est conçu pour maximiser l'acquisition de compétences, quel que soit le mode de formation choisi.

Le formateur alterne entre méthode démonstrative, interrogative et active (via des travaux pratiques et/ou des mises en situation). Cette approche pédagogique garantit un apprentissage concret et directement applicable en entreprise.

Moyens pédagogiques requis

Pour le bon déroulement de la formation Formation Détox Numérique - Booster productivité sans burnout, les moyens pédagogiques suivants sont nécessaires :

  • Ordinateurs Mac ou PC, connexion internet haut débit fibre, tableau blanc ou paperboard, vidéoprojecteur ou écran tactile interactif (pour les sessions en distanciel)
  • Environnements de formation installés sur les postes de travail ou accessibles en ligne
  • Supports de cours, exercices pratiques et ressources complémentaires
  • Accès post-formation aux supports et ressources pédagogiques

En cas de formation intra-entreprise sur site externe à Learni, le client s'assure et s'engage à disposer de toutes les ressources matérielles pédagogiques nécessaires (équipements informatiques, connexion internet…) au bon déroulement de l'action de formation conformément aux prérequis indiqués dans le programme de formation communiqué.

* nous consulter pour la faisabilité en distanciel** ratio variable selon la formation suivie

Modalités d'évaluation des acquis

L'évaluation des compétences acquises lors de la formation Formation Détox Numérique - Booster productivité sans burnout s'effectue à travers :

  • En cours de formation : études de cas, travaux pratiques et mises en situation professionnelle
  • En fin de formation : questionnaire d'auto-évaluation et évaluation des acquis par le formateur
  • Après la formation : attestation de fin de formation détaillant les compétences acquises

Accessibilité de la formation

Learni s'engage pour l'accessibilité de ses formations professionnelles. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Nos équipes sont à votre disposition pour adapter les modalités pédagogiques à vos besoins spécifiques. N'hésitez pas à nous contacter pour toute demande d'aménagement.

Modalités et délais d'accès à la formation

Les formations Learni sont disponibles en inter-entreprise et intra-entreprise, en présentiel comme en distanciel. Les inscriptions sont possibles jusqu'à 48 heures ouvrées avant le début de la formation. Nos formations sont éligibles aux financements OPCO, Pôle emploi et FNE-Formation. Contactez-nous pour étudier ensemble votre projet de formation et les possibilités de prise en charge.

Avis vérifiés

Ils ont suivi nos formations

4,9 · +100 avis vérifiés
★★★★★

« cool, j'ai appris des trucs »

TomFormation AWS — Cloud Practitioner
★★★★★

« j'etais perdu au debut mais Ramy Saharaoui m'a pas laché, il a pris le temps. merci vraiment »

Eva CarpentierFormation LLM en Entreprise — Claude, ChatGPT, Mistral
★★★★★

« la formation dev etait intense mais grave bien. merci Anthony Khelil »

NolanDWWM - Développeur Web et Web Mobile
★★★★★

« 😊👍 »

AmbreDWWM - Développement Web & Mobile React
★★★★★

« bien 👍 »

Léo BlanchardFormation AWS — DevOps Engineer Professional
★★★★★

« Allan Busi t'es au top, continue comme ça. formation géniale »

MargotFormation Claude & ChatGPT — Comparatif et Cas d'Usage
★★★★★

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Notre méthode

La qualité de la formation, garantie à chaque étape

Avant, pendant, après : on cadre, on présente le formateur, on adapte le contenu et on mesure l'impact. Vous gardez la main du début à la fin.

Étape 1

Sélection rigoureuse du formateur

Chaque formateur est validé sur trois critères : expertise métier en exercice, pédagogie éprouvée et alignement avec votre secteur.

  • Triple validation : technique, pédagogique, sectorielle.
  • Note minimale 4,8/5 sur les 12 dernières sessions.
Étape 2

Vous rencontrez le formateur avant

Visio de 30 minutes entre vous et le formateur retenu pour valider l'alignement, ajuster le contenu et lever les derniers doutes.

  • Briefing live des objectifs et du contexte d'équipe.
  • Veto possible — on remplace gratuitement si besoin.
Étape 3

Contenu adapté à votre contexte

Pas de slides recyclées. Le syllabus est retravaillé à partir de vos cas réels : outils, contraintes, vocabulaire, projets en cours.

  • Cas pratiques issus de votre stack et de vos projets.
  • Programme co-écrit puis validé par votre équipe.
Étape 4

Suivi qualité continu

Évaluations à chaud, à 30/90/180 jours et plan de consolidation. Si la formation n'a pas l'impact prévu, on retravaille.

  • NPS, quiz d'acquis et auto-évaluation des compétences.
  • Engagement satisfaction : 100 % satisfait ou refonte gratuite.

Une promesse simple : vous ne payez pas pour découvrir le formateur le jour J. Tout est validé en amont, par vous.

Votre formation professionnelle partout

Construisons
votre prochain
parcours.

30 minutes avec un conseiller formation. Sans engagement. Sans argumentaire commercial maquillé en démo.

Réponse sous 24 h · Qualiopi · OPCO
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