Formation Caféine : Optimiser sa Productivité Sans Risque - Formation sur la Gestion des Effets de la Caféine au Travail

1 100 € HT

  • 1 journée
  • présentiel
  • 12 personnes max.
Réf. : HNO541
12 personnes max.
1 100 € HT
Tarif intra-entreprise : à partir de 2 090 € HT pour tout le groupeInfrastructure AWS, Azure ou OVH : à partir de 150 € HT / jour en plus
Présentiel et passage de certification sur devis
1 journée
présentiel

Ne laissez pas ce retard s'accumuler

Pourquoi cette formation est essentielle

  • Sans maîtrise des effets de la caféine au travail, les professionnels perdent en moyenne 2 heures de productivité par jour à cause des crashes post-consommation et de la fatigue chronique.

  • Cela se traduit par un coût direct de 4 500 € par an et par salarié en erreurs cognitives et absentéisme, particulièrement chez les managers en horaires décalés.

  • Près de 35 % des incidents liés à la charge cognitive – chutes de performance, décisions erronées – sont attribuables à une gestion inadaptée, menaçant la compétitivité de l’entreprise et les trajectoires de carrière.

  • Chaque trimestre sans optimisation aggrave le risque de burnout et d’accidents, avec des pertes cumulées exponentielles.

Nawfel ABED, Formateur Learni · Expert Cybersécurité
Nawfel ABED

Formateur Learni · Expert Cybersécurité

73%écart de productivité
×3coût de l'inaction
Drapeau de la FranceOrganisme de formation français
Formateurs en France · certifié QualiopiÉligible OPCO et FNE-FormationDevis sous 24 h

Ils nous font confiance — écoles, entreprises et groupes industriels

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Entreprises : Aptar, ArcelorMittal, Equans, Biocoop, Solocal, EDF, Photowatt, Ubisoft, Microsoft, Chronopost, RATP, Vanatome et Atos. Écoles partenaires : CESI, École IT, EFREI, EPSI, INGETIS, INSEEC, La Plateforme, My Digital School et Ynov.

Objectifs de la formation Caféine

  • Comprendre le mécanisme d'action de la caféine sur l’organisme
  • Identifier les bénéfices et risques de la consommation de caféine en milieu professionnel
  • Adapter la consommation de caféine à son mode de vie et à ses contraintes de travail
  • Adopter des stratégies pour optimiser vigilance et performance sans excès
  • Détecter les signes d'une surconsommation pour prévenir les risques sur la santé
  • Savoir proposer ou déployer des recommandations autour de la caféine dans sa structure

Programme

Programme Caféine : 1 module sur 1 journée

Module 1 : Comprendre la caféine et ses impacts sur le travail

1. Qu’est-ce que la caféine ? Origine, sources cachées et variées (café, thé, boissons énergisantes, sodas, médicaments) 2. Métabolisme de la caféine : action sur le cerveau, effets immédiats et différés 3. Les bénéfices professionnels prouvés : amélioration de la concentration, vigilance accrue, réduction de la somnolence 4. Les risques liés à l’abus et la dépendance : nervosité, troubles du sommeil, anxiété, accidents de travail 5. Variables individuelles : tolérance, sensibilité génétique, influence de l'âge, de la santé et des rythmes de travail 6. Pratiques recommandées et contre-indications (en cas de grossesse, de troubles cardiovasculaires ou de stress prolongé) 7. Atelier interactif : auto-évaluation de sa propre consommation, analyse de cas concrets en entreprise

Comment sont évalués les acquis en Caféine

  • QCM de validation des connaissances en fin de formation
  • Auto-évaluation initiale et bilan personnalisé en fin de parcours

Méthode pédagogique de la formation Caféine

  • Présentation interactive avec support multimédia
  • Études de cas réels et témoignages de professionnels
  • Exercices d'auto-évaluation
  • Livret pédagogique et fiches pratiques remises aux participants

Modalités d'accès à la formation Caféine

La formation Formation Caféine : Optimiser sa Productivité Sans Risque - Formation sur la Gestion des Effets de la Caféine au Travail est délivrée en présentiel ou distanciel (blended-learning, classe virtuelle, présentiel à distance). Chez Learni, organisme de formation certifié Qualiopi, chaque parcours est conçu pour maximiser l'acquisition de compétences, quel que soit le mode de formation choisi.

Le formateur alterne entre méthode démonstrative, interrogative et active (via des travaux pratiques et/ou des mises en situation). Cette approche pédagogique garantit un apprentissage concret et directement applicable en entreprise.

Moyens pédagogiques requis

Pour le bon déroulement de la formation Formation Caféine : Optimiser sa Productivité Sans Risque - Formation sur la Gestion des Effets de la Caféine au Travail, les moyens pédagogiques suivants sont nécessaires :

  • Ordinateurs Mac ou PC, connexion internet haut débit fibre, tableau blanc ou paperboard, vidéoprojecteur ou écran tactile interactif (pour les sessions en distanciel)
  • Environnements de formation installés sur les postes de travail ou accessibles en ligne
  • Supports de cours, exercices pratiques et ressources complémentaires
  • Accès post-formation aux supports et ressources pédagogiques

En cas de formation intra-entreprise sur site externe à Learni, le client s'assure et s'engage à disposer de toutes les ressources matérielles pédagogiques nécessaires (équipements informatiques, connexion internet…) au bon déroulement de l'action de formation conformément aux prérequis indiqués dans le programme de formation communiqué.

* nous consulter pour la faisabilité en distanciel** ratio variable selon la formation suivie

Modalités d'évaluation des acquis

L'évaluation des compétences acquises lors de la formation Formation Caféine : Optimiser sa Productivité Sans Risque - Formation sur la Gestion des Effets de la Caféine au Travail s'effectue à travers :

  • En cours de formation : études de cas, travaux pratiques et mises en situation professionnelle
  • En fin de formation : questionnaire d'auto-évaluation et évaluation des acquis par le formateur
  • Après la formation : attestation de fin de formation détaillant les compétences acquises

Accessibilité de la formation

Learni s'engage pour l'accessibilité de ses formations professionnelles. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Nos équipes sont à votre disposition pour adapter les modalités pédagogiques à vos besoins spécifiques. N'hésitez pas à nous contacter pour toute demande d'aménagement.

Modalités et délais d'accès à la formation

Les formations Learni sont disponibles en inter-entreprise et intra-entreprise, en présentiel comme en distanciel. Les inscriptions sont possibles jusqu'à 48 heures ouvrées avant le début de la formation. Nos formations sont éligibles aux financements OPCO, France Travail, FNE-Formation et CSP (contrat de sécurisation professionnelle). Contactez-nous pour étudier ensemble votre projet de formation et les possibilités de prise en charge.

L'histoire de Learni

Fondée par des passionnés de l'apprentissage et de l'innovation, Learni s'est donnée pour mission de rendre la formation professionnelle accessible à tous, partout dans le monde. Notre équipe intervient dans les plus grandes métropoles — Paris, Lyon, Marseille — mais aussi à l'international, pour accompagner les talents et les organisations dans leur montée en compétences.

Témoignages

Ce qu'ils disent
de nous.

★★★★★ Avis Google
★★★★★

« Learni a co-conçu notre programme IA pour 200 collaborateurs. Sélection rigoureuse, intervenants experts et accompagnement post-formation. Résultat : 92 % des apprenants ont mis en application en moins de 30 jours, et un ROI mesuré à +180 % sur le premier semestre. »

Julien Bianco
Julien BiancoDirectrice Formation
★★★★★

« Nous avons confié à Learni la création de notre nouveau cycle. Allan sélectionne désormais nos formateurs : contenus pertinents et fort engagement. Apprenants très satisfaits et offre éducative renforcée. »

Thibaut Aimé
Thibaut AiméDirecteur Général
★★★★★

« En tant que Responsable pédagogique, j'ai été conquis par la réactivité et le professionnalisme de Learni : sélection rigoureuse des formateurs, suivi exemplaire et impact concret sur nos cohortes. »

Arnaud Paradis
Arnaud ParadisResponsable pédagogique
Notre méthode

Comment Learni garantit la qualité de votre formation Caféine

Avant, pendant, après : on cadre, on présente le formateur, on adapte le contenu et on mesure l'impact. Vous gardez la main du début à la fin.

Étape 1

Sélection rigoureuse du formateur

Chaque formateur est validé sur trois critères : expertise métier en exercice, pédagogie éprouvée et alignement avec votre secteur.

  • Triple validation : technique, pédagogique, sectorielle.
  • Note minimale 4,8/5 sur les 12 dernières sessions.
Étape 2

Vous rencontrez le formateur avant

Visio de 30 minutes entre vous et le formateur retenu pour valider l'alignement, ajuster le contenu et lever les derniers doutes.

  • Briefing live des objectifs et du contexte d'équipe.
  • Veto possible — on remplace gratuitement si besoin.
Étape 3

Contenu adapté à votre contexte

Pas de slides recyclées. Le syllabus est retravaillé à partir de vos cas réels : outils, contraintes, vocabulaire, projets en cours.

  • Cas pratiques issus de votre stack et de vos projets.
  • Programme co-écrit puis validé par votre équipe.
Étape 4

Suivi qualité continu

Évaluations à chaud, à 30/90/180 jours et plan de consolidation. Si la formation n'a pas l'impact prévu, on retravaille.

  • NPS, quiz d'acquis et auto-évaluation des compétences.
  • Engagement satisfaction : 100 % satisfait ou refonte gratuite.

Une promesse simple : vous ne payez pas pour découvrir le formateur le jour J. Tout est validé en amont, par vous.

Un enfant sur le chemin de l'école avec son cartable
Engagement solidaire

Un kit scolaire offert à un enfant pour chaque formation réservée

Pour lutter contre les inégalités d'accès à l'éducation, Learni offre un kit scolaire complet à un enfant dans le besoin pour chaque formation réservée. Vous montez en compétence, un enfant prend le chemin de l'école.

  • Cartable, cahiers et fournitures essentielles
  • Distribué via nos associations partenaires
  • Inclus, sans surcoût pour vous
M'inscrire et offrir un kit
FAQ

Questions fréquentes sur Caféine

Que sait-on faire à l'issue de la formation Caféine ?+
Les participants savent comprendre le mécanisme d'action de la caféine sur l’organisme, identifier les bénéfices et risques de la consommation de caféine en milieu professionnel et adapter la consommation de caféine à son mode de vie et à ses contraintes de travail. Ce sont les objectifs annoncés du parcours Caféine de niveau Intermédiaire, vérifiés par l'évaluation de fin de session.
Comment les acquis de la formation Caféine sont-ils évalués ?+
L'évaluation repose sur QCM de validation des connaissances en fin de formation et auto-évaluation initiale et bilan personnalisé en fin de parcours. Learni remet une attestation de fin de formation accompagnée du bilan individuel à l'issue du parcours Caféine, de quoi justifier le résultat auprès d'un service formation.
Quel est le prix de la formation Caféine ?+
La formation Caféine coûte 1 100 € HT par participant. En intra-entreprise, le forfait démarre à 2 090 € HT pour tout le groupe, jusqu'à 8 personnes. L'infrastructure AWS, Azure ou OVH est en supplément, à partir de 150 € HT par jour. Le devis détaillé, envoyé sous 24 h, ajuste le montant au format et à l'adaptation du programme à votre contexte.
Quelle est la durée de la formation Caféine ?+
1 journée, en présentiel. Un découpage en demi-journées étalées sur plusieurs semaines est possible pour ne pas désorganiser l'équipe.
La formation Caféine est-elle finançable ?+
Oui. Learni est certifié Qualiopi (NDA 11 77 08678 77), ce qui rend la formation Caféine éligible aux financements OPCO, au dispositif FNE-Formation, à France Travail, au CSP pour les salariés licenciés pour motif économique et au financement direct par l'entreprise.
Faut-il des prérequis pour suivre la formation Caféine ?+
Aucun prérequis nécessaire.
Une attestation est-elle délivrée à la fin de la formation Caféine ?+
Oui. Une attestation de fin de formation Learni est délivrée, accompagnée du bilan individuel d'évaluation. Learni est certifié Qualiopi et prépare le cas échéant à une certification tierce, qu'il ne délivre pas lui-même.
Learni fournit-il le matériel pour la formation Caféine ?+
Non. Un ordinateur et une connexion internet stable sont requis pour chaque participant. Learni assure la plateforme pédagogique, le formateur et l'ensemble des supports de cours.
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Réponse sous 24 h · Qualiopi · OPCO
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