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Fondée par des passionnés de l'apprentissage et de l'innovation, Learni s'est donnée pour mission de rendre la formation professionnelle accessible à tous, partout dans le monde. Notre équipe intervient dans les plus grandes métropoles — Paris, Lyon, Marseille — mais aussi à l'international, pour accompagner les talents et les organisations dans leur montée en compétences.
Ne laissez pas ce retard s'accumuler
Sans maîtrise des techniques de respiration, 77 % des individus subissent un stress chronique qui sape leur concentration, entraînant une perte moyenne de 2 heures de productivité par jour.
Cela se traduit par des erreurs coûteuses : une entreprise paie jusqu’à 3 000 € par an et par salarié en absentéisme et en sous-performance liée au stress mal géré.
Votre carrière stagne, les opportunités passent à la concurrence plus résiliente, et le risque de burnout grimpe de 40 %.
Chaque mois sans contrôle de votre souffle aggrave ces pertes irréversibles.
Présentation de l’anatomie respiratoire et du mécanisme respiratoire. Auto-diagnostic de sa respiration. Exercices de prise de conscience : respiration abdominale, thoracique et complète. Les bienfaits des exercices respiratoires sur la santé physique et mentale.
Introduction à la cohérence cardiaque, à la respiration alternée (Nadi Shodhana) et à la respiration profonde. Mise en pratique guidée. Exercices pour abaisser la tension et renforcer la résilience émotionnelle. Conseils pour l’intégration dans la vie personnelle et professionnelle.
Techniques pour stimuler la concentration : respiration Kapalabhati, pratique de la pleine conscience respiratoire. Exercices guidés pour la visualisation et la relaxation profonde. Élaboration d’une routine personnalisée pour entretenir les bienfaits dans la durée.
La formation Techniques de respiration : Maîtrisez votre souffle pour un bien-être optimal est délivrée en présentiel ou distanciel (blended-learning, e-learning, classe virtuelle, présentiel à distance). Chez Learni, organisme de formation certifié Qualiopi, chaque parcours est conçu pour maximiser l'acquisition de compétences, quel que soit le mode de formation choisi.
Le formateur alterne entre méthode démonstrative, interrogative et active (via des travaux pratiques et/ou des mises en situation). Cette approche pédagogique garantit un apprentissage concret et directement applicable en entreprise.
Pour le bon déroulement de la formation Techniques de respiration : Maîtrisez votre souffle pour un bien-être optimal, les moyens pédagogiques suivants sont nécessaires :
En cas de formation intra-entreprise sur site externe à Learni, le client s'assure et s'engage à disposer de toutes les ressources matérielles pédagogiques nécessaires (équipements informatiques, connexion internet…) au bon déroulement de l'action de formation conformément aux prérequis indiqués dans le programme de formation communiqué.
L'évaluation des compétences acquises lors de la formation Techniques de respiration : Maîtrisez votre souffle pour un bien-être optimal s'effectue à travers :
Learni s'engage pour l'accessibilité de ses formations professionnelles. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Nos équipes sont à votre disposition pour adapter les modalités pédagogiques à vos besoins spécifiques. N'hésitez pas à nous contacter pour toute demande d'aménagement.
Les formations Learni sont disponibles en inter-entreprise et intra-entreprise, en présentiel comme en distanciel. Les inscriptions sont possibles jusqu'à 48 heures ouvrées avant le début de la formation. Nos formations sont éligibles aux financements OPCO, Pôle emploi et FNE-Formation. Contactez-nous pour étudier ensemble votre projet de formation et les possibilités de prise en charge.
« cool, j'ai appris des trucs »
« j'etais perdu au debut mais Ramy Saharaoui m'a pas laché, il a pris le temps. merci vraiment »
« la formation dev etait intense mais grave bien. merci Anthony Khelil »
« 😊👍 »
« bien 👍 »
« Allan Busi t'es au top, continue comme ça. formation géniale »
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Avant, pendant, après : on cadre, on présente le formateur, on adapte le contenu et on mesure l'impact. Vous gardez la main du début à la fin.
Chaque formateur est validé sur trois critères : expertise métier en exercice, pédagogie éprouvée et alignement avec votre secteur.
Visio de 30 minutes entre vous et le formateur retenu pour valider l'alignement, ajuster le contenu et lever les derniers doutes.
Pas de slides recyclées. Le syllabus est retravaillé à partir de vos cas réels : outils, contraintes, vocabulaire, projets en cours.
Évaluations à chaud, à 30/90/180 jours et plan de consolidation. Si la formation n'a pas l'impact prévu, on retravaille.
Une promesse simple : vous ne payez pas pour découvrir le formateur le jour J. Tout est validé en amont, par vous.
Développement WebQualiopi
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Stockage & SauvegardeQualiopi30 minutes avec un conseiller formation. Sans engagement. Sans argumentaire commercial maquillé en démo.
