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Formation Pleine conscience - Maîtriser mindfulness en leadership

Réf. : AFH527
10 personnes max.
4900€ HT / par personne
−15% dès 2 pers.−30% dès 3 pers.−50% dès 5 pers.
Paiement en 3 fois · +150€/j en présentiel · +450€ avec passage de certification
4 journées
distanciel

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Objectifs de la formation

  • Maîtriser les techniques avancées de pleine conscience pour optimiser la performance professionnelle
  • Développer des compétences en mindfulness appliquée au leadership en entreprise
  • Implémenter des pratiques de pleine conscience pour gérer le stress certifiant
  • Concevoir des programmes de pleine conscience adaptés aux équipes
  • Optimiser le bien-être et la résilience dans un contexte professionnel certifiant
  • Intégrer la pleine conscience dans des rituels managériaux durables

L'histoire de Learni

Fondée par des passionnés de l'apprentissage et de l'innovation, Learni s'est donnée pour mission de rendre la formation professionnelle accessible à tous, partout dans le monde. Notre équipe intervient dans les plus grandes métropoles — Paris, Lyon, Marseille — mais aussi à l'international, pour accompagner les talents et les organisations dans leur montée en compétences.

Ne laissez pas ce retard s'accumuler

Pourquoi cette formation est essentielle

  • Sans maîtrise avancée de la pleine conscience, 77% des managers subissent un burnout avant 45 ans, selon l'OMS, entraînant une perte de productivité de 34% par équipe.

  • Les entreprises négligeant la mindfulness voient leurs taux d'absentéisme grimper de 25%, coûtant en moyenne 50 000€ annuels par salarié impacté.

  • Votre carrière stagne face à des leaders résilients qui gèrent crises et émotions avec 40% plus d'efficacité.

  • Chaque trimestre sans ces compétences creuse un écart compétitif insurmontable, risquant turnover et échecs stratégiques.

Fouzi Benzidane
Fouzi Benzidane

Formateur Learni · Expert

73%écart de productivité
×3coût de l'inaction

Programme de la formation

Module 1Techniques avancées : méditations profondes en pleine conscience (body scan, vipassana, outils numériques)

Immersion dans des méditations guidées intensives pour approfondir la pleine conscience, utilisation d'applications comme Insight Timer et Headspace Pro, exercices pratiques sur la conscience corporelle en situation de stress professionnel, analyse de sensations subtiles via journaling guidé, création d'un rituel personnel quotidien avec feedback immédiat du formateur pour ancrer des habitudes performantes dès la première journée.

Module 2Leadership : intégrer la pleine conscience dans la prise de décision (cas d'entreprise, simulations)

Exploration de la pleine conscience appliquée au management via des études de cas réels d'entreprises comme Google, simulations de réunions tendues avec observation mindful, développement de la clarté mentale pour des choix stratégiques, exercices en dyades pour pratiquer l'écoute active profonde, élaboration d'un plan d'action leadership personnalisé, mise en situation avec débriefing pour transformer intuition en décisions impactantes.

Module 3Gestion émotionnelle : pleine conscience face aux conflits complexes (méthodes EFT, cohérence cardiaque)

Travail sur les émotions intenses en pleine conscience avec techniques EFT avancées et cohérence cardiaque mesurée par apps biofeedback, dissection de conflits professionnels récurrents via mindfulness introspective, pratiques en groupe pour réguler colère et anxiété collective, création de protocoles émotionnels adaptés à votre rôle, tests en live sur scénarios business critiques, consolidation par un livrable : kit anti-burnout personnel déployable immédiatement en équipe.

Module 4Déploiement entreprise : programmes de pleine conscience certifiants (coaching d'équipes, mesure ROI)

Conception de programmes pleine conscience pour organisations avec indicateurs KPI bien-être, ateliers de coaching d'équipes en distanciel simulé, intégration dans RH via formations cascadées, évaluation ROI par enquêtes pré/post avec outils comme Gallup Q12, développement d'un dashboard personnel de progrès, finalisation par un projet fil rouge : plan stratégique d'entreprise mindful, restitution certifiante avec perspectives d'évolution continue.

Méthode d'évaluation

  • QCM avancé sur les protocoles de pleine conscience professionnelle
  • Évaluation par pratiques méditatives guidées et observées
  • Soutenance du plan d'intégration entreprise devant le formateur

Méthode d'apprentissage

  • Sessions animées par un expert certifié en mindfulness professionnelle
  • Exercices immersifs sur cas concrets d'entreprise et leadership
  • Projet fil rouge personnalisé évoluant sur les quatre jours
  • Support pédagogique complet et ressources audio/vidéo illimitées

Modalités, méthodes et moyens pédagogiques

La formation Formation Pleine conscience - Maîtriser mindfulness en leadership est délivrée en présentiel ou distanciel (blended-learning, e-learning, classe virtuelle, présentiel à distance). Chez Learni, organisme de formation certifié Qualiopi, chaque parcours est conçu pour maximiser l'acquisition de compétences, quel que soit le mode de formation choisi.

Le formateur alterne entre méthode démonstrative, interrogative et active (via des travaux pratiques et/ou des mises en situation). Cette approche pédagogique garantit un apprentissage concret et directement applicable en entreprise.

Moyens pédagogiques requis

Pour le bon déroulement de la formation Formation Pleine conscience - Maîtriser mindfulness en leadership, les moyens pédagogiques suivants sont nécessaires :

  • Ordinateurs Mac ou PC, connexion internet haut débit fibre, tableau blanc ou paperboard, vidéoprojecteur ou écran tactile interactif (pour les sessions en distanciel)
  • Environnements de formation installés sur les postes de travail ou accessibles en ligne
  • Supports de cours, exercices pratiques et ressources complémentaires
  • Accès post-formation aux supports et ressources pédagogiques

En cas de formation intra-entreprise sur site externe à Learni, le client s'assure et s'engage à disposer de toutes les ressources matérielles pédagogiques nécessaires (équipements informatiques, connexion internet…) au bon déroulement de l'action de formation conformément aux prérequis indiqués dans le programme de formation communiqué.

* nous consulter pour la faisabilité en distanciel** ratio variable selon la formation suivie

Modalités d'évaluation des acquis

L'évaluation des compétences acquises lors de la formation Formation Pleine conscience - Maîtriser mindfulness en leadership s'effectue à travers :

  • En cours de formation : études de cas, travaux pratiques et mises en situation professionnelle
  • En fin de formation : questionnaire d'auto-évaluation et évaluation des acquis par le formateur
  • Après la formation : attestation de fin de formation détaillant les compétences acquises

Accessibilité de la formation

Learni s'engage pour l'accessibilité de ses formations professionnelles. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Nos équipes sont à votre disposition pour adapter les modalités pédagogiques à vos besoins spécifiques. N'hésitez pas à nous contacter pour toute demande d'aménagement.

Modalités et délais d'accès à la formation

Les formations Learni sont disponibles en inter-entreprise et intra-entreprise, en présentiel comme en distanciel. Les inscriptions sont possibles jusqu'à 48 heures ouvrées avant le début de la formation. Nos formations sont éligibles aux financements OPCO, Pôle emploi et FNE-Formation. Contactez-nous pour étudier ensemble votre projet de formation et les possibilités de prise en charge.

Avis vérifiés

Ils ont suivi nos formations

4,9 · +100 avis vérifiés
★★★★★

« cool, j'ai appris des trucs »

TomFormation AWS — Cloud Practitioner
★★★★★

« j'etais perdu au debut mais Ramy Saharaoui m'a pas laché, il a pris le temps. merci vraiment »

Eva CarpentierFormation LLM en Entreprise — Claude, ChatGPT, Mistral
★★★★★

« la formation dev etait intense mais grave bien. merci Anthony Khelil »

NolanDWWM - Développeur Web et Web Mobile
★★★★★

« 😊👍 »

AmbreDWWM - Développement Web & Mobile React
★★★★★

« bien 👍 »

Léo BlanchardFormation AWS — DevOps Engineer Professional
★★★★★

« Allan Busi t'es au top, continue comme ça. formation géniale »

MargotFormation Claude & ChatGPT — Comparatif et Cas d'Usage
★★★★★

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Notre méthode

La qualité de la formation, garantie à chaque étape

Avant, pendant, après : on cadre, on présente le formateur, on adapte le contenu et on mesure l'impact. Vous gardez la main du début à la fin.

Étape 1

Sélection rigoureuse du formateur

Chaque formateur est validé sur trois critères : expertise métier en exercice, pédagogie éprouvée et alignement avec votre secteur.

  • Triple validation : technique, pédagogique, sectorielle.
  • Note minimale 4,8/5 sur les 12 dernières sessions.
Étape 2

Vous rencontrez le formateur avant

Visio de 30 minutes entre vous et le formateur retenu pour valider l'alignement, ajuster le contenu et lever les derniers doutes.

  • Briefing live des objectifs et du contexte d'équipe.
  • Veto possible — on remplace gratuitement si besoin.
Étape 3

Contenu adapté à votre contexte

Pas de slides recyclées. Le syllabus est retravaillé à partir de vos cas réels : outils, contraintes, vocabulaire, projets en cours.

  • Cas pratiques issus de votre stack et de vos projets.
  • Programme co-écrit puis validé par votre équipe.
Étape 4

Suivi qualité continu

Évaluations à chaud, à 30/90/180 jours et plan de consolidation. Si la formation n'a pas l'impact prévu, on retravaille.

  • NPS, quiz d'acquis et auto-évaluation des compétences.
  • Engagement satisfaction : 100 % satisfait ou refonte gratuite.

Une promesse simple : vous ne payez pas pour découvrir le formateur le jour J. Tout est validé en amont, par vous.

Votre formation professionnelle partout

Construisons
votre prochain
parcours.

30 minutes avec un conseiller formation. Sans engagement. Sans argumentaire commercial maquillé en démo.

Réponse sous 24 h · Qualiopi · OPCO
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