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Formation Auto-discipline - Booster productivité et réussite

Réf. : TBH693
10 personnes max.
4375€ HT / par personne
−15% dès 2 pers.−30% dès 3 pers.−50% dès 5 pers.
Paiement en 3 fois · +150€/j en présentiel · +450€ avec passage de certification
5 journées
distanciel

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Objectifs de la formation

  • Maîtriser les bases de l'auto-discipline pour des performances professionnelles durables
  • Développer des compétences en gestion des priorités adaptées à l'entreprise
  • Implémenter des techniques anti-procrastination certifiantes en formation
  • Construire des routines quotidiennes boostant la productivité personnelle
  • Optimiser son environnement de travail pour une auto-discipline renforcée
  • Évaluer et ajuster ses progrès en auto-discipline dans un contexte pro

L'histoire de Learni

Fondée par des passionnés de l'apprentissage et de l'innovation, Learni s'est donnée pour mission de rendre la formation professionnelle accessible à tous, partout dans le monde. Notre équipe intervient dans les plus grandes métropoles — Paris, Lyon, Marseille — mais aussi à l'international, pour accompagner les talents et les organisations dans leur montée en compétences.

Ne laissez pas ce retard s'accumuler

Pourquoi cette formation est essentielle

  • Sans auto-discipline, les professionnels perdent en moyenne 2 heures par jour en distractions inutiles, soit 500 heures annuelles gaspillées par salarié.

  • Les équipes sans routines solides voient leurs projets dérailler à 40%, entraînant des coûts cachés de 20 000€ par incident majeur.

  • En 2024, 65% des échecs managériaux sont liés à un manque de maîtrise personnelle, freinant promotions et croissance d'entreprise.

  • Chaque semaine sans formation creuse l'écart avec les pairs performants, risquant stagnation carrière et perte de compétitivité business.

Fouzi Benzidane
Fouzi Benzidane

Formateur Learni · Expert

73%écart de productivité
×3coût de l'inaction

Programme de la formation

Module 1Fondamentaux : Comprendre l'auto-discipline et ses leviers psychologiques (mindset, neurosciences, exercices introspectifs)

Exploration des principes essentiels de l'auto-discipline à travers des études de cas professionnels, identification de vos freins personnels via un auto-diagnostic interactif, prise en main d'outils simples comme le journaling et la visualisation, exercices pratiques sur des objectifs concrets d'entreprise, création de votre plan d'action personnel avec feedback immédiat du formateur pour une mise en œuvre rapide et motivante.

Module 2Gestion du temps : Techniques d'auto-discipline pour prioriser efficacement (Eisenhower, Pomodoro, planification agile)

Apprentissage des méthodes prouvées pour structurer sa journée, mise en pratique de la matrice d'Eisenhower sur vos tâches réelles, sessions chronométrées avec Pomodoro pour tester l'endurance mentale, analyse de cas d'entreprise où l'auto-discipline a multiplié la productivité par deux, élaboration de votre agenda hebdomadaire personnalisé, exercices en groupe pour partager des astuces et ancrer les compétences en environnement professionnel simulé.

Module 3Anti-procrastination : Stratégies d'auto-discipline face aux résistances (décomposition tâches, accountability, rewards)

Diagnostic de vos patterns de procrastination via des quizzes et retours expérientiels, décomposition de projets complexes en micro-actions immédiates, mise en place de systèmes d'accountability avec partenaires virtuels, expérimentation de rewards sains pour renforcer la dopamine naturelle, étude de cas concrets de professionnels ayant surmonté l'inertie, production d'un kit anti-procrastination personnel avec templates prêts à l'emploi pour une application instantanée en entreprise.

Module 4Habitudes : Construire des routines d'auto-discipline durables (atomic habits, tracking, environnement optimisé)

Immersion dans la méthode des atomic habits appliquée à l'auto-discipline professionnelle, création de chaînes d'habitudes via des apps de tracking comme Habitica, optimisation de votre espace de travail pour minimiser les distractions, exercices pratiques sur l'ancrage de trois nouvelles routines quotidiennes, analyse d'échecs courants et corrections en temps réel, livraison d'un dashboard personnel pour suivre vos avancées et célébrer les victoires en formation certifiante.

Module 5Maintien et mesure : Évaluer l'auto-discipline en contexte pro (KPIs personnels, ajustements, coaching continu)

Définition de KPIs mesurables pour votre auto-discipline comme le taux de complétion tâches, revue de votre projet fil rouge sur cinq jours avec auto-évaluation structurée, techniques d'ajustement face aux rechutes via un journal de bord digital, simulation de scénarios d'entreprise stressants pour tester la résilience, plan de suivi post-formation avec ressources en ligne, clôture par une certification et un engagement personnel boostant votre carrière immédiatement.

Méthode d'évaluation

  • QCM de validation des acquis en fin de formation
  • Évaluation continue par exercices pratiques et auto-diagnostics
  • Soutenance du plan d'auto-discipline personnel devant le formateur

Méthode d'apprentissage

  • Cours animés par un formateur expert en coaching professionnel
  • Exercices pratiques sur des cas réels d'auto-gestion en entreprise
  • Projet fil rouge progressif pour ancrer l'auto-discipline
  • Support de cours complet et templates remis à chaque participant

Modalités, méthodes et moyens pédagogiques

La formation Formation Auto-discipline - Booster productivité et réussite est délivrée en présentiel ou distanciel (blended-learning, e-learning, classe virtuelle, présentiel à distance). Chez Learni, organisme de formation certifié Qualiopi, chaque parcours est conçu pour maximiser l'acquisition de compétences, quel que soit le mode de formation choisi.

Le formateur alterne entre méthode démonstrative, interrogative et active (via des travaux pratiques et/ou des mises en situation). Cette approche pédagogique garantit un apprentissage concret et directement applicable en entreprise.

Moyens pédagogiques requis

Pour le bon déroulement de la formation Formation Auto-discipline - Booster productivité et réussite, les moyens pédagogiques suivants sont nécessaires :

  • Ordinateurs Mac ou PC, connexion internet haut débit fibre, tableau blanc ou paperboard, vidéoprojecteur ou écran tactile interactif (pour les sessions en distanciel)
  • Environnements de formation installés sur les postes de travail ou accessibles en ligne
  • Supports de cours, exercices pratiques et ressources complémentaires
  • Accès post-formation aux supports et ressources pédagogiques

En cas de formation intra-entreprise sur site externe à Learni, le client s'assure et s'engage à disposer de toutes les ressources matérielles pédagogiques nécessaires (équipements informatiques, connexion internet…) au bon déroulement de l'action de formation conformément aux prérequis indiqués dans le programme de formation communiqué.

* nous consulter pour la faisabilité en distanciel** ratio variable selon la formation suivie

Modalités d'évaluation des acquis

L'évaluation des compétences acquises lors de la formation Formation Auto-discipline - Booster productivité et réussite s'effectue à travers :

  • En cours de formation : études de cas, travaux pratiques et mises en situation professionnelle
  • En fin de formation : questionnaire d'auto-évaluation et évaluation des acquis par le formateur
  • Après la formation : attestation de fin de formation détaillant les compétences acquises

Accessibilité de la formation

Learni s'engage pour l'accessibilité de ses formations professionnelles. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Nos équipes sont à votre disposition pour adapter les modalités pédagogiques à vos besoins spécifiques. N'hésitez pas à nous contacter pour toute demande d'aménagement.

Modalités et délais d'accès à la formation

Les formations Learni sont disponibles en inter-entreprise et intra-entreprise, en présentiel comme en distanciel. Les inscriptions sont possibles jusqu'à 48 heures ouvrées avant le début de la formation. Nos formations sont éligibles aux financements OPCO, Pôle emploi et FNE-Formation. Contactez-nous pour étudier ensemble votre projet de formation et les possibilités de prise en charge.

Avis vérifiés

Ils ont suivi nos formations

4,9 · +100 avis vérifiés
★★★★★

« cool, j'ai appris des trucs »

TomFormation AWS — Cloud Practitioner
★★★★★

« j'etais perdu au debut mais Ramy Saharaoui m'a pas laché, il a pris le temps. merci vraiment »

Eva CarpentierFormation LLM en Entreprise — Claude, ChatGPT, Mistral
★★★★★

« la formation dev etait intense mais grave bien. merci Anthony Khelil »

NolanDWWM - Développeur Web et Web Mobile
★★★★★

« 😊👍 »

AmbreDWWM - Développement Web & Mobile React
★★★★★

« bien 👍 »

Léo BlanchardFormation AWS — DevOps Engineer Professional
★★★★★

« Allan Busi t'es au top, continue comme ça. formation géniale »

MargotFormation Claude & ChatGPT — Comparatif et Cas d'Usage
★★★★★

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Notre méthode

La qualité de la formation, garantie à chaque étape

Avant, pendant, après : on cadre, on présente le formateur, on adapte le contenu et on mesure l'impact. Vous gardez la main du début à la fin.

Étape 1

Sélection rigoureuse du formateur

Chaque formateur est validé sur trois critères : expertise métier en exercice, pédagogie éprouvée et alignement avec votre secteur.

  • Triple validation : technique, pédagogique, sectorielle.
  • Note minimale 4,8/5 sur les 12 dernières sessions.
Étape 2

Vous rencontrez le formateur avant

Visio de 30 minutes entre vous et le formateur retenu pour valider l'alignement, ajuster le contenu et lever les derniers doutes.

  • Briefing live des objectifs et du contexte d'équipe.
  • Veto possible — on remplace gratuitement si besoin.
Étape 3

Contenu adapté à votre contexte

Pas de slides recyclées. Le syllabus est retravaillé à partir de vos cas réels : outils, contraintes, vocabulaire, projets en cours.

  • Cas pratiques issus de votre stack et de vos projets.
  • Programme co-écrit puis validé par votre équipe.
Étape 4

Suivi qualité continu

Évaluations à chaud, à 30/90/180 jours et plan de consolidation. Si la formation n'a pas l'impact prévu, on retravaille.

  • NPS, quiz d'acquis et auto-évaluation des compétences.
  • Engagement satisfaction : 100 % satisfait ou refonte gratuite.

Une promesse simple : vous ne payez pas pour découvrir le formateur le jour J. Tout est validé en amont, par vous.

Votre formation professionnelle partout

Construisons
votre prochain
parcours.

30 minutes avec un conseiller formation. Sans engagement. Sans argumentaire commercial maquillé en démo.

Réponse sous 24 h · Qualiopi · OPCO
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