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Formateurs en France · certifié QualiopiÉligible OPCO et FNE-FormationDevis sous 48 h

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Formation Intelligence émotionnelle - Gérer ses émotions au travail

Réf. : THF619
10 personnes max.
À partir de 5500€ HT / par personne
Présentiel sur devis · +450€ avec passage de certification
5 journées
distanciel

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Ils nous font confiance — écoles, entreprises et groupes industriels
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Objectifs de la formation

  • Maîtriser les fondamentaux de l'intelligence émotionnelle en formation professionnelle
  • Développer des compétences relationnelles adaptées au contexte entreprise
  • Optimiser la gestion du stress lors des prises de parole en public
  • Intégrer des outils concrets pour renforcer la communication professionnelle
  • Concevoir un plan d'action certifiant pour progresser durablement
Un enfant sur le chemin de l'école avec son cartable
Engagement solidaire

Un kit scolaire offert à un enfant pour chaque formation

Pour lutter contre les inégalités d'accès à l'éducation, Learni offre un kit scolaire complet à un enfant dans le besoin pour chaque formation réservée. Vous montez en compétence, un enfant prend le chemin de l'école.

  • Cartable, cahiers et fournitures essentielles
  • Distribué via nos associations partenaires
  • Inclus, sans surcoût pour vous

L'histoire de Learni

Fondée par des passionnés de l'apprentissage et de l'innovation, Learni s'est donnée pour mission de rendre la formation professionnelle accessible à tous, partout dans le monde. Notre équipe intervient dans les plus grandes métropoles — Paris, Lyon, Marseille — mais aussi à l'international, pour accompagner les talents et les organisations dans leur montée en compétences.

Ne laissez pas ce retard s'accumuler

Pourquoi cette formation est essentielle

  • Les entreprises perdent chaque année des millions d'euros à cause de conflits mal gérés et d'un turnover élevé.

  • Sans maîtrise de l'intelligence émotionnelle, les collaborateurs novices accumulent du stress, commettent des erreurs relationnelles et voient leur progression bloquée.

  • Les statistiques montrent que 70 % des départs volontaires sont liés à un manque de compétences émotionnelles.

  • Ne pas suivre cette formation certifiante expose à des risques concrets de stagnation professionnelle et de désengagement en entreprise.

Youcef TAHRI
Youcef TAHRI

Formateur Learni · Expert Management

73%écart de productivité
×3coût de l'inaction

Programme de la formation

Module 1Thématique : Découvrir l'intelligence émotionnelle (outils, méthodes, livrables)

Les participants explorent les quatre piliers de l'intelligence émotionnelle à travers des exercices guidés et des mises en situation. Ils identifient leurs émotions dominantes, utilisent des grilles d'auto-évaluation et reçoivent un livret personnel de suivi. La session alterne apports théoriques et partages en binôme pour ancrer les concepts.

Module 2Thématique : Reconnaître et nommer ses émotions (outils, méthodes, livrables)

Grâce à des vidéos et des quiz interactifs, les apprenants développent leur vocabulaire émotionnel. Ils pratiquent la technique du journaling et créent leur carte personnelle des émotions. Des retours en groupe permettent d'ajuster les perceptions et de valider les premiers acquis de la formation.

Module 3Thématique : Gérer le stress et les réactions impulsives (outils, méthodes, livrables)

Les stagiaires testent des exercices de respiration et de recentrage en visioconférence. Ils analysent des cas concrets d'entreprise et construisent un kit anti-stress personnalisé. Chaque participant livre un plan d'action simple à mettre en œuvre dès le lendemain.

Module 4Thématique : Prendre la parole avec assurance (outils, méthodes, livrables)

Des simulations de présentations sont filmées et analysées collectivement. Les apprenants appliquent des techniques de reformulation et de gestion des silences. Ils repartent avec un enregistrement personnel et une grille d'auto-évaluation de leur performance.

Module 5Thématique : Intégrer l'intelligence émotionnelle au quotidien (outils, méthodes, livrables)

La dernière journée est consacrée à la synthèse et à la certification. Les participants présentent leur plan de développement personnel, reçoivent des feedbacks structurés et valident leurs acquis. Un document de synthèse et un accès à une plateforme de ressources complètent la formation.

Méthode d'évaluation

  • Quiz final de validation des acquis
  • Présentation orale du plan d'action personnel
  • Grille d'auto-évaluation et feedback formateur

Méthode d'apprentissage

  • Exercices pratiques en binôme
  • Mises en situation filmées
  • Journal émotionnel quotidien
  • Cas concrets d'entreprise

Modalités, méthodes et moyens pédagogiques

La formation Formation Intelligence émotionnelle - Gérer ses émotions au travail est délivrée en présentiel ou distanciel (blended-learning, classe virtuelle, présentiel à distance). Chez Learni, organisme de formation certifié Qualiopi, chaque parcours est conçu pour maximiser l'acquisition de compétences, quel que soit le mode de formation choisi.

Le formateur alterne entre méthode démonstrative, interrogative et active (via des travaux pratiques et/ou des mises en situation). Cette approche pédagogique garantit un apprentissage concret et directement applicable en entreprise.

Moyens pédagogiques requis

Pour le bon déroulement de la formation Formation Intelligence émotionnelle - Gérer ses émotions au travail, les moyens pédagogiques suivants sont nécessaires :

  • Ordinateurs Mac ou PC, connexion internet haut débit fibre, tableau blanc ou paperboard, vidéoprojecteur ou écran tactile interactif (pour les sessions en distanciel)
  • Environnements de formation installés sur les postes de travail ou accessibles en ligne
  • Supports de cours, exercices pratiques et ressources complémentaires
  • Accès post-formation aux supports et ressources pédagogiques

En cas de formation intra-entreprise sur site externe à Learni, le client s'assure et s'engage à disposer de toutes les ressources matérielles pédagogiques nécessaires (équipements informatiques, connexion internet…) au bon déroulement de l'action de formation conformément aux prérequis indiqués dans le programme de formation communiqué.

* nous consulter pour la faisabilité en distanciel** ratio variable selon la formation suivie

Modalités d'évaluation des acquis

L'évaluation des compétences acquises lors de la formation Formation Intelligence émotionnelle - Gérer ses émotions au travail s'effectue à travers :

  • En cours de formation : études de cas, travaux pratiques et mises en situation professionnelle
  • En fin de formation : questionnaire d'auto-évaluation et évaluation des acquis par le formateur
  • Après la formation : attestation de fin de formation détaillant les compétences acquises

Accessibilité de la formation

Learni s'engage pour l'accessibilité de ses formations professionnelles. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Nos équipes sont à votre disposition pour adapter les modalités pédagogiques à vos besoins spécifiques. N'hésitez pas à nous contacter pour toute demande d'aménagement.

Modalités et délais d'accès à la formation

Les formations Learni sont disponibles en inter-entreprise et intra-entreprise, en présentiel comme en distanciel. Les inscriptions sont possibles jusqu'à 48 heures ouvrées avant le début de la formation. Nos formations sont éligibles aux financements OPCO, France Travail, FNE-Formation et CSP (contrat de sécurisation professionnelle). Contactez-nous pour étudier ensemble votre projet de formation et les possibilités de prise en charge.

Avis vérifiés

Ils ont suivi nos formations

4,9 · +100 avis vérifiés
★★★★★

« cool, j'ai appris des trucs »

TomFormation AWS — Cloud Practitioner
★★★★★

« j'etais perdu au debut mais Ramy Saharaoui m'a pas laché, il a pris le temps. merci vraiment »

Eva CarpentierFormation LLM en Entreprise — Claude, ChatGPT, Mistral
★★★★★

« la formation dev etait intense mais grave bien. merci Anthony Khelil »

NolanDWWM - Développeur Web et Web Mobile
★★★★★

« 😊👍 »

AmbreDWWM - Développement Web & Mobile React
★★★★★

« bien 👍 »

Léo BlanchardFormation AWS — DevOps Engineer Professional
★★★★★

« Allan Busi t'es au top, continue comme ça. formation géniale »

MargotFormation Claude & ChatGPT — Comparatif et Cas d'Usage
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Notre méthode

La qualité de la formation, garantie à chaque étape

Avant, pendant, après : on cadre, on présente le formateur, on adapte le contenu et on mesure l'impact. Vous gardez la main du début à la fin.

Étape 1

Sélection rigoureuse du formateur

Chaque formateur est validé sur trois critères : expertise métier en exercice, pédagogie éprouvée et alignement avec votre secteur.

  • Triple validation : technique, pédagogique, sectorielle.
  • Note minimale 4,8/5 sur les 12 dernières sessions.
Étape 2

Vous rencontrez le formateur avant

Visio de 30 minutes entre vous et le formateur retenu pour valider l'alignement, ajuster le contenu et lever les derniers doutes.

  • Briefing live des objectifs et du contexte d'équipe.
  • Veto possible — on remplace gratuitement si besoin.
Étape 3

Contenu adapté à votre contexte

Pas de slides recyclées. Le syllabus est retravaillé à partir de vos cas réels : outils, contraintes, vocabulaire, projets en cours.

  • Cas pratiques issus de votre stack et de vos projets.
  • Programme co-écrit puis validé par votre équipe.
Étape 4

Suivi qualité continu

Évaluations à chaud, à 30/90/180 jours et plan de consolidation. Si la formation n'a pas l'impact prévu, on retravaille.

  • NPS, quiz d'acquis et auto-évaluation des compétences.
  • Engagement satisfaction : 100 % satisfait ou refonte gratuite.

Une promesse simple : vous ne payez pas pour découvrir le formateur le jour J. Tout est validé en amont, par vous.

FAQ

Questions fréquentes

Quel est le prix de la formation Formation Intelligence émotionnelle - Gérer ses émotions au travail ?+
Le tarif individuel est de 5500€ HT. Le forfait groupe / intra-entreprise est indiqué sur la fiche. Un devis détaillé est fourni sous 48 h.
Quelle est la durée de la formation Formation Intelligence émotionnelle - Gérer ses émotions au travail ?+
La formation dure 5 journées, en distanciel.
Cette formation est-elle finançable ?+
Oui. Learni est certifié Qualiopi (NDA 11 77 08678 77), la formation est donc éligible aux financements OPCO, au dispositif FNE-Formation, à France Travail, au CSP (contrat de sécurisation professionnelle) pour les salariés licenciés pour motif économique et au financement direct par l'entreprise.
Y a-t-il des prérequis ?+
Aucune expérience préalable requise, une ouverture d'esprit et une connexion internet stable pour les sessions distancielles
Une attestation est-elle délivrée à la fin ?+
Oui. Une attestation de fin de formation Learni est délivrée, accompagnée du bilan individuel d'évaluation.
Learni fournit-il le matériel ?+
Non. Un ordinateur et une connexion internet stable sont requis pour le participant. Learni assure la plateforme pédagogique, le formateur et l'ensemble des supports de cours.
Présentiel & distanciel

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