Formation Sa Posture Corporelle pour la Santé et le Bien-Être au Travail

2 200 € HT

  • 2 journées
  • présentiel
  • 12 personnes max.
Réf. : TGT998
12 personnes max.
2 200 € HT
Tarif intra-entreprise : à partir de 3 990 € HT pour tout le groupe
Présentiel et passage de certification sur devis
2 journées
présentiel

Ne laissez pas ce retard s'accumuler

Pourquoi cette formation est essentielle

  • Sans une posture corporelle maîtrisée, 87% des troubles musculo-squelettiques (TMS), première cause de maladies professionnelles en France, touchent les salariés sédentaires et télétravailleurs.

  • Cela génère en moyenne 10 à 15 jours d'arrêt maladie par an et par employé, soit un coût direct de 1 500 à 2 000 € pour l'entreprise en absentéisme et productivité perdue.

  • À long terme, ces douleurs chroniques minent la performance, augmentent le turnover de 20% et exposent à des invalidités précoces, freinant carrière et compétitivité business.

  • Chaque mois sans action aggrave les risques, transformant un simple mal de dos en handicap coûteux.

Youcef TAHRI, Formateur Learni · Expert Management
Youcef TAHRI

Formateur Learni · Expert Management

73%écart de productivité
×3coût de l'inaction
Drapeau de la FranceOrganisme de formation français
Formateurs en France · certifié QualiopiÉligible OPCO et FNE-FormationDevis sous 24 h

Ils nous font confiance — écoles, entreprises et groupes industriels

26 639 formations · 25 pays

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On propose des formations avec un ingénieur dédié

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Entreprises : Aptar, ArcelorMittal, Equans, Biocoop, Solocal, EDF, Photowatt, Ubisoft, Microsoft, Chronopost, RATP et Vanatome. Écoles partenaires : CESI, École IT, EFREI, EPSI, INGETIS, INSEEC, La Plateforme, My Digital School et Ynov.

Objectifs de la formation Sa Posture Corporelle

  • Comprendre l'impact de la posture sur la santé physique et mentale
  • Identifier les mauvaises habitudes posturales
  • Adopter et maintenir une posture correcte au quotidien
  • Prévenir et limiter les troubles musculo-squelettiques
  • Mettre en place des exercices pratiques pour améliorer durablement sa posture

Programme Sa Posture Corporelle : 3 modules sur 2 journées

Module 1 : Fondements de la Posture Corporelle

Définition de la posture corporelle, anatomie de base du dos et du rachis, lien entre posture, douleurs et santé, identification des mauvaises postures quotidiennes (bureau, télétravail, gestes répétés), analyse posturale individuelle.

Module 2 : Stratégies et Exercices pour une Meilleure Posture

Mouvements et exercices d’éveil corporel simples, techniques de renforcement musculaire adaptées, apprentissage de l’ergonomie des espaces de travail, bonnes pratiques pour rester actif même en station assise prolongée, conseils liés à l’aménagement personnalisé de l’espace de travail.

Module 3 : Application et Suivi Personnalisé

Études de cas concrets en entreprise, atelier de correction posturale en groupe, mise en place d’un plan d’action individuel, recommandations pour l’intégration durable des bonnes pratiques (stretching, pauses actives, outils numériques), élaboration d’un suivi post-formation avec ressources et contacts d’experts santé.

Comment sont évalués les acquis en Sa Posture Corporelle

  • QCM de validation des connaissances en fin de formation
  • Exercices pratiques corrigés par le formateur
  • Élaboration d’un plan d’amélioration personnel présenté lors du dernier module

Méthode pédagogique de la formation Sa Posture Corporelle

  • Cours interactifs incluant études de cas et échanges d’expériences
  • Démonstrations d’exercices posturaux filmées
  • Supports numériques intégrant schémas, fiches pratiques et vidéos
  • Exercices d’auto-évaluation et retour personnalisé

Modalités d'accès à la formation Sa Posture Corporelle

La formation Formation Sa Posture Corporelle pour la Santé et le Bien-Être au Travail est délivrée en présentiel ou distanciel (blended-learning, classe virtuelle, présentiel à distance). Chez Learni, organisme de formation certifié Qualiopi, chaque parcours est conçu pour maximiser l'acquisition de compétences, quel que soit le mode de formation choisi.

Le formateur alterne entre méthode démonstrative, interrogative et active (via des travaux pratiques et/ou des mises en situation). Cette approche pédagogique garantit un apprentissage concret et directement applicable en entreprise.

Moyens pédagogiques requis

Pour le bon déroulement de la formation Formation Sa Posture Corporelle pour la Santé et le Bien-Être au Travail, les moyens pédagogiques suivants sont nécessaires :

  • Ordinateurs Mac ou PC, connexion internet haut débit fibre, tableau blanc ou paperboard, vidéoprojecteur ou écran tactile interactif (pour les sessions en distanciel)
  • Environnements de formation installés sur les postes de travail ou accessibles en ligne
  • Supports de cours, exercices pratiques et ressources complémentaires
  • Accès post-formation aux supports et ressources pédagogiques

En cas de formation intra-entreprise sur site externe à Learni, le client s'assure et s'engage à disposer de toutes les ressources matérielles pédagogiques nécessaires (équipements informatiques, connexion internet…) au bon déroulement de l'action de formation conformément aux prérequis indiqués dans le programme de formation communiqué.

* nous consulter pour la faisabilité en distanciel** ratio variable selon la formation suivie

Modalités d'évaluation des acquis

L'évaluation des compétences acquises lors de la formation Formation Sa Posture Corporelle pour la Santé et le Bien-Être au Travail s'effectue à travers :

  • En cours de formation : études de cas, travaux pratiques et mises en situation professionnelle
  • En fin de formation : questionnaire d'auto-évaluation et évaluation des acquis par le formateur
  • Après la formation : attestation de fin de formation détaillant les compétences acquises

Accessibilité de la formation

Learni s'engage pour l'accessibilité de ses formations professionnelles. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Nos équipes sont à votre disposition pour adapter les modalités pédagogiques à vos besoins spécifiques. N'hésitez pas à nous contacter pour toute demande d'aménagement.

Modalités et délais d'accès à la formation

Les formations Learni sont disponibles en inter-entreprise et intra-entreprise, en présentiel comme en distanciel. Les inscriptions sont possibles jusqu'à 48 heures ouvrées avant le début de la formation. Nos formations sont éligibles aux financements OPCO, France Travail, FNE-Formation et CSP (contrat de sécurisation professionnelle). Contactez-nous pour étudier ensemble votre projet de formation et les possibilités de prise en charge.

L'histoire de Learni

Fondée par des passionnés de l'apprentissage et de l'innovation, Learni s'est donnée pour mission de rendre la formation professionnelle accessible à tous, partout dans le monde. Notre équipe intervient dans les plus grandes métropoles — Paris, Lyon, Marseille — mais aussi à l'international, pour accompagner les talents et les organisations dans leur montée en compétences.

Témoignages

Ce qu'ils disent
de nous.

★★★★★ Avis Google
★★★★★

« Learni a co-conçu notre programme IA pour 200 collaborateurs. Sélection rigoureuse, intervenants experts et accompagnement post-formation. Résultat : 92 % des apprenants ont mis en application en moins de 30 jours, et un ROI mesuré à +180 % sur le premier semestre. »

Julien Bianco
Julien BiancoDirectrice Formation
★★★★★

« Nous avons confié à Learni la création de notre nouveau cycle. Allan sélectionne désormais nos formateurs : contenus pertinents et fort engagement. Apprenants très satisfaits et offre éducative renforcée. »

Thibaut Aimé
Thibaut AiméDirecteur Général
★★★★★

« En tant que Responsable pédagogique, j'ai été conquis par la réactivité et le professionnalisme de Learni : sélection rigoureuse des formateurs, suivi exemplaire et impact concret sur nos cohortes. »

Arnaud Paradis
Arnaud ParadisResponsable pédagogique
Notre méthode

Comment Learni garantit la qualité de votre formation Sa Posture Corporelle

Avant, pendant, après : on cadre, on présente le formateur, on adapte le contenu et on mesure l'impact. Vous gardez la main du début à la fin.

Étape 1

Sélection rigoureuse du formateur

Chaque formateur est validé sur trois critères : expertise métier en exercice, pédagogie éprouvée et alignement avec votre secteur.

  • Triple validation : technique, pédagogique, sectorielle.
  • Note minimale 4,8/5 sur les 12 dernières sessions.
Étape 2

Vous rencontrez le formateur avant

Visio de 30 minutes entre vous et le formateur retenu pour valider l'alignement, ajuster le contenu et lever les derniers doutes.

  • Briefing live des objectifs et du contexte d'équipe.
  • Veto possible — on remplace gratuitement si besoin.
Étape 3

Contenu adapté à votre contexte

Pas de slides recyclées. Le syllabus est retravaillé à partir de vos cas réels : outils, contraintes, vocabulaire, projets en cours.

  • Cas pratiques issus de votre stack et de vos projets.
  • Programme co-écrit puis validé par votre équipe.
Étape 4

Suivi qualité continu

Évaluations à chaud, à 30/90/180 jours et plan de consolidation. Si la formation n'a pas l'impact prévu, on retravaille.

  • NPS, quiz d'acquis et auto-évaluation des compétences.
  • Engagement satisfaction : 100 % satisfait ou refonte gratuite.

Une promesse simple : vous ne payez pas pour découvrir le formateur le jour J. Tout est validé en amont, par vous.

Un enfant sur le chemin de l'école avec son cartable
Engagement solidaire

Un kit scolaire offert à un enfant pour chaque formation réservée

Pour lutter contre les inégalités d'accès à l'éducation, Learni offre un kit scolaire complet à un enfant dans le besoin pour chaque formation réservée. Vous montez en compétence, un enfant prend le chemin de l'école.

  • Cartable, cahiers et fournitures essentielles
  • Distribué via nos associations partenaires
  • Inclus, sans surcoût pour vous
M'inscrire et offrir un kit
FAQ

Questions fréquentes sur Sa Posture Corporelle

Que sait-on faire à l'issue de la formation Sa Posture Corporelle pour la Santé et le Bien-Être au Travail ?+
Les participants savent comprendre l'impact de la posture sur la santé physique et mentale, identifier les mauvaises habitudes posturales et adopter et maintenir une posture correcte au quotidien. Ce sont les objectifs annoncés du parcours Sa Posture Corporelle pour la Santé et le Bien-Être au Travail de niveau Novice, vérifiés par l'évaluation de fin de session.
Que contient le programme de la formation Sa Posture Corporelle pour la Santé et le Bien-Être au Travail ?+
Jour 1 : Fondements de la Posture Corporelle. Jour 2 : Stratégies et Exercices pour une Meilleure Posture. Jour 3 : Application et Suivi Personnalisé. Le parcours Sa Posture Corporelle pour la Santé et le Bien-Être au Travail se déroule sur 2 journées, en présentiel.
Comment les acquis de la formation Sa Posture Corporelle pour la Santé et le Bien-Être au Travail sont-ils évalués ?+
L'évaluation repose sur QCM de validation des connaissances en fin de formation, exercices pratiques corrigés par le formateur et élaboration d’un plan d’amélioration personnel présenté lors du dernier module. Learni remet une attestation de fin de formation accompagnée du bilan individuel à l'issue du parcours Sa Posture Corporelle pour la Santé et le Bien-Être au Travail, de quoi justifier le résultat auprès d'un service formation.
Quel est le prix de la formation Sa Posture Corporelle pour la Santé et le Bien-Être au Travail ?+
La formation Sa Posture Corporelle pour la Santé et le Bien-Être au Travail coûte 2 200 € HT par participant. En intra-entreprise, le forfait démarre à 3 990 € HT pour tout le groupe, jusqu'à 8 personnes. Le devis détaillé, envoyé sous 24 h, ajuste le montant au format et à l'adaptation du programme à votre contexte.
Quelle est la durée de la formation Sa Posture Corporelle pour la Santé et le Bien-Être au Travail ?+
2 journées, en présentiel. Un découpage en demi-journées étalées sur plusieurs semaines est possible pour ne pas désorganiser l'équipe.
La formation Sa Posture Corporelle pour la Santé et le Bien-Être au Travail est-elle finançable ?+
Oui. Learni est certifié Qualiopi (NDA 11 77 08678 77), ce qui rend la formation Sa Posture Corporelle pour la Santé et le Bien-Être au Travail éligible aux financements OPCO, au dispositif FNE-Formation, à France Travail, au CSP pour les salariés licenciés pour motif économique et au financement direct par l'entreprise.
Faut-il des prérequis pour suivre la formation Sa Posture Corporelle pour la Santé et le Bien-Être au Travail ?+
Aucun prérequis.
Une attestation est-elle délivrée à la fin de la formation Sa Posture Corporelle pour la Santé et le Bien-Être au Travail ?+
Oui. Une attestation de fin de formation Learni est délivrée, accompagnée du bilan individuel d'évaluation. Learni est certifié Qualiopi et prépare le cas échéant à une certification tierce, qu'il ne délivre pas lui-même.
Learni fournit-il le matériel pour la formation Sa Posture Corporelle pour la Santé et le Bien-Être au Travail ?+
Non. Un ordinateur et une connexion internet stable sont requis pour chaque participant. Learni assure la plateforme pédagogique, le formateur et l'ensemble des supports de cours.
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30 minutes avec un conseiller formation. Sans engagement. Sans argumentaire commercial maquillé en démo.

Réponse sous 24 h · Qualiopi · OPCO
Présentiel & distanciel

Formation Sa Posture Corporelle dans votre ville

Disponible en présentiel et à distance. Choisissez votre ville pour accéder au centre de formation local.

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