Formation Pomodoro - Booster sa productivité au travail

4 400 € HT

  • 4 journées
  • présentiel
  • 10 personnes max.
Réf. : OYA655
10 personnes max.
4 400 € HT
Tarif intra-entreprise : à partir de 7 490 € HT pour tout le groupe
Présentiel et passage de certification sur devis
4 journées
présentiel

Ne laissez pas ce retard s'accumuler

Pourquoi cette formation est essentielle

  • Sans maîtrise de la technique Pomodoro, les salariés perdent en moyenne 2 heures par jour en distractions inutiles, selon une étude Harvard Business Review.

  • Cela représente 500 heures annuelles gaspillées par employé, soit un coût direct de 25 000 € pour une entreprise de 10 personnes en perte de productivité.

  • Les équipes non structurées subissent 40% de risques accrus de burnout, entraînant un turnover de 30% plus élevé et des projets livrés avec 2 semaines de retard.

  • En 2024, 68% des managers écartent les candidats incapables d'optimiser leur temps, creusant l'écart concurrentiel.

  • Ne laissez pas le temps vous échapper : formez-vous pour reprendre le contrôle.

Youcef TAHRI, Formateur Learni · Expert Management
Youcef TAHRI

Formateur Learni · Expert Management

73%écart de productivité
×3coût de l'inaction
Drapeau de la FranceOrganisme de formation français
Formateurs en France · certifié QualiopiÉligible OPCO et FNE-FormationDevis sous 24 h

Ils nous font confiance — écoles, entreprises et groupes industriels

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On propose des formations avec un ingénieur dédié

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Entreprises : Aptar, ArcelorMittal, Equans, Biocoop, Solocal, EDF, Photowatt, Ubisoft, Microsoft, Chronopost, RATP et Vanatome. Écoles partenaires : CESI, École IT, EFREI, EPSI, INGETIS, INSEEC, La Plateforme, My Digital School et Ynov.

Objectifs de la formation Pomodoro

  • Maîtriser les principes fondamentaux de la technique Pomodoro pour une productivité professionnelle accrue
  • Configurer des outils Pomodoro adaptés à un environnement entreprise certifiant
  • Développer des compétences en concentration soutenue via des cycles de travail optimisés
  • Implémenter des routines Pomodoro pour gérer tâches et priorités en équipe
  • Optimiser pauses et sessions pour prévenir l'épuisement et booster l'efficacité
  • Évaluer sa pratique Pomodoro avec des indicateurs concrets de performance
  • Acquérir une certification en gestion du temps pour valoriser son CV professionnel

Programme Pomodoro : 4 modules sur 4 journées

Module 1 : Fondamentaux Pomodoro : principes et installation d'outils (timers, apps, historique méthode)

Découvrez l'origine de la technique Pomodoro inventée par Francesco Cirillo, comprenez les cycles classiques de 25 minutes de travail intense suivis de 5 minutes de pause, installez des timers gratuits comme Tomato Timer ou Focus Booster adaptés à votre poste, réalisez vos premiers cycles sur des tâches réelles du quotidien professionnel, analysez immédiatement l'impact sur votre concentration, produisez un journal de bord personnel pour tracker vos avancées et ajuster vos habitudes dès la première session pratique.

Module 2 : Pratique Pomodoro : exercices de cycles et gestion des distractions (listes tâches, environnement optimal)

Plongez dans des exercices guidés de cycles Pomodoro appliqués à des cas concrets comme la rédaction de rapports ou la gestion d'emails, identifiez et neutralisez vos distractions principales avec des techniques d'isolation numérique, structurez vos listes de tâches prioritaires via la matrice Eisenhower intégrée à Pomodoro, enchaînez 4 cycles complets en simulation entreprise, mesurez vos gains de temps réel avec des outils de tracking intégrés, repartez avec un template personnalisé de planning quotidien boostant votre efficacité immédiate.

Module 3 : Pomodoro en entreprise : adaptation équipe et collaboration (outils partagés, réunions productives)

Adaptez la méthode Pomodoro à un contexte collectif en explorant des apps collaboratives comme Toggl ou Clockify pour synchroniser les équipes, simulez des sessions Pomodoro en groupe sur des projets réels d'entreprise, intégrez des pauses longues de 15-30 minutes pour recharger les batteries collectives, gérez les interruptions externes avec des protocoles clairs, testez l'impact sur la productivité d'équipe via des études de cas chiffrées, créez un kit d'implémentation Pomodoro pour votre service, valorisant des compétences certifiantes en management du temps.

Module 4 : Optimisation Pomodoro : routines avancées et évaluation (anti-burnout, indicateurs KPI personnels)

Passez à des routines Pomodoro personnalisées pour contrer la procrastination et le burnout, intégrez des variantes comme le Pomodoro 50/10 pour tâches complexes, évaluez vos performances avec des KPI simples comme le nombre de tâches complétées par jour, ajustez votre méthode via un audit personnel guidé par le formateur, développez un plan d'action sur 30 jours post-formation, terminez par une certification validant vos compétences professionnelles en productivité, prêt à transformer votre carrière grâce à une gestion du temps maîtrisée.

Comment sont évalués les acquis en Pomodoro

  • QCM interactif sur les principes Pomodoro et leurs applications professionnelles
  • Évaluation pratique par réalisation de 8 cycles Pomodoro sur cas réels
  • Soutenance du plan d'action personnel et journal de bord devant le formateur certifié

Méthode pédagogique de la formation Pomodoro

  • Sessions animées par un expert certifié en techniques de productivité en activité
  • Exercices pratiques sur des scénarios professionnels authentiques et chronophages
  • Projet fil rouge : construction d'un planning Pomodoro personnalisé et déployable
  • Support de cours numérique complet avec templates et ressources illimitées

Modalités d'accès à la formation Pomodoro

La formation Formation Pomodoro - Booster sa productivité au travail est délivrée en présentiel ou distanciel (blended-learning, classe virtuelle, présentiel à distance). Chez Learni, organisme de formation certifié Qualiopi, chaque parcours est conçu pour maximiser l'acquisition de compétences, quel que soit le mode de formation choisi.

Le formateur alterne entre méthode démonstrative, interrogative et active (via des travaux pratiques et/ou des mises en situation). Cette approche pédagogique garantit un apprentissage concret et directement applicable en entreprise.

Moyens pédagogiques requis

Pour le bon déroulement de la formation Formation Pomodoro - Booster sa productivité au travail, les moyens pédagogiques suivants sont nécessaires :

  • Ordinateurs Mac ou PC, connexion internet haut débit fibre, tableau blanc ou paperboard, vidéoprojecteur ou écran tactile interactif (pour les sessions en distanciel)
  • Environnements de formation installés sur les postes de travail ou accessibles en ligne
  • Supports de cours, exercices pratiques et ressources complémentaires
  • Accès post-formation aux supports et ressources pédagogiques

En cas de formation intra-entreprise sur site externe à Learni, le client s'assure et s'engage à disposer de toutes les ressources matérielles pédagogiques nécessaires (équipements informatiques, connexion internet…) au bon déroulement de l'action de formation conformément aux prérequis indiqués dans le programme de formation communiqué.

* nous consulter pour la faisabilité en distanciel** ratio variable selon la formation suivie

Modalités d'évaluation des acquis

L'évaluation des compétences acquises lors de la formation Formation Pomodoro - Booster sa productivité au travail s'effectue à travers :

  • En cours de formation : études de cas, travaux pratiques et mises en situation professionnelle
  • En fin de formation : questionnaire d'auto-évaluation et évaluation des acquis par le formateur
  • Après la formation : attestation de fin de formation détaillant les compétences acquises

Accessibilité de la formation

Learni s'engage pour l'accessibilité de ses formations professionnelles. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Nos équipes sont à votre disposition pour adapter les modalités pédagogiques à vos besoins spécifiques. N'hésitez pas à nous contacter pour toute demande d'aménagement.

Modalités et délais d'accès à la formation

Les formations Learni sont disponibles en inter-entreprise et intra-entreprise, en présentiel comme en distanciel. Les inscriptions sont possibles jusqu'à 48 heures ouvrées avant le début de la formation. Nos formations sont éligibles aux financements OPCO, France Travail, FNE-Formation et CSP (contrat de sécurisation professionnelle). Contactez-nous pour étudier ensemble votre projet de formation et les possibilités de prise en charge.

L'histoire de Learni

Fondée par des passionnés de l'apprentissage et de l'innovation, Learni s'est donnée pour mission de rendre la formation professionnelle accessible à tous, partout dans le monde. Notre équipe intervient dans les plus grandes métropoles — Paris, Lyon, Marseille — mais aussi à l'international, pour accompagner les talents et les organisations dans leur montée en compétences.

Témoignages

Ce qu'ils disent
de nous.

★★★★★ Avis Google
★★★★★

« Learni a co-conçu notre programme IA pour 200 collaborateurs. Sélection rigoureuse, intervenants experts et accompagnement post-formation. Résultat : 92 % des apprenants ont mis en application en moins de 30 jours, et un ROI mesuré à +180 % sur le premier semestre. »

Julien Bianco
Julien BiancoDirectrice Formation
★★★★★

« Nous avons confié à Learni la création de notre nouveau cycle. Allan sélectionne désormais nos formateurs : contenus pertinents et fort engagement. Apprenants très satisfaits et offre éducative renforcée. »

Thibaut Aimé
Thibaut AiméDirecteur Général
★★★★★

« En tant que Responsable pédagogique, j'ai été conquis par la réactivité et le professionnalisme de Learni : sélection rigoureuse des formateurs, suivi exemplaire et impact concret sur nos cohortes. »

Arnaud Paradis
Arnaud ParadisResponsable pédagogique
Notre méthode

Comment Learni garantit la qualité de votre formation Pomodoro

Avant, pendant, après : on cadre, on présente le formateur, on adapte le contenu et on mesure l'impact. Vous gardez la main du début à la fin.

Étape 1

Sélection rigoureuse du formateur

Chaque formateur est validé sur trois critères : expertise métier en exercice, pédagogie éprouvée et alignement avec votre secteur.

  • Triple validation : technique, pédagogique, sectorielle.
  • Note minimale 4,8/5 sur les 12 dernières sessions.
Étape 2

Vous rencontrez le formateur avant

Visio de 30 minutes entre vous et le formateur retenu pour valider l'alignement, ajuster le contenu et lever les derniers doutes.

  • Briefing live des objectifs et du contexte d'équipe.
  • Veto possible — on remplace gratuitement si besoin.
Étape 3

Contenu adapté à votre contexte

Pas de slides recyclées. Le syllabus est retravaillé à partir de vos cas réels : outils, contraintes, vocabulaire, projets en cours.

  • Cas pratiques issus de votre stack et de vos projets.
  • Programme co-écrit puis validé par votre équipe.
Étape 4

Suivi qualité continu

Évaluations à chaud, à 30/90/180 jours et plan de consolidation. Si la formation n'a pas l'impact prévu, on retravaille.

  • NPS, quiz d'acquis et auto-évaluation des compétences.
  • Engagement satisfaction : 100 % satisfait ou refonte gratuite.

Une promesse simple : vous ne payez pas pour découvrir le formateur le jour J. Tout est validé en amont, par vous.

Un enfant sur le chemin de l'école avec son cartable
Engagement solidaire

Un kit scolaire offert à un enfant pour chaque formation réservée

Pour lutter contre les inégalités d'accès à l'éducation, Learni offre un kit scolaire complet à un enfant dans le besoin pour chaque formation réservée. Vous montez en compétence, un enfant prend le chemin de l'école.

  • Cartable, cahiers et fournitures essentielles
  • Distribué via nos associations partenaires
  • Inclus, sans surcoût pour vous
M'inscrire et offrir un kit
FAQ

Questions fréquentes sur Pomodoro

Quels outils utilise-t-on pendant la formation Pomodoro ?+
Les travaux pratiques s'appuient sur timers, apps, historique méthode, listes tâches, environnement optimal et outils partagés. Ces outils sont ceux du programme Pomodoro, dispensé en présentiel sur 4 journées, pour que les participants s'entraînent sur la pile qu'ils utiliseront au travail.
Que sait-on faire à l'issue de la formation Pomodoro ?+
Les participants savent maîtriser les principes fondamentaux de la technique Pomodoro pour une productivité professionnelle accrue, configurer des outils Pomodoro adaptés à un environnement entreprise certifiant et développer des compétences en concentration soutenue via des cycles de travail optimisés. Ce sont les objectifs annoncés du parcours Pomodoro de niveau Novice, vérifiés par l'évaluation de fin de session.
Que contient le programme de la formation Pomodoro ?+
Jour 1 : Fondamentaux Pomodoro : principes et installation d'outils (timers, apps, historique méthode). Jour 2 : Pratique Pomodoro : exercices de cycles et gestion des distractions (listes tâches, environnement optimal). Jour 3 : Pomodoro en entreprise : adaptation équipe et collaboration (outils partagés, réunions productives). Jour 4 : Optimisation Pomodoro : routines avancées et évaluation (anti-burnout, indicateurs KPI personnels). Le parcours Pomodoro se déroule sur 4 journées, en présentiel.
Comment les acquis de la formation Pomodoro sont-ils évalués ?+
L'évaluation repose sur QCM interactif sur les principes Pomodoro et leurs applications professionnelles, évaluation pratique par réalisation de 8 cycles Pomodoro sur cas réels et soutenance du plan d'action personnel et journal de bord devant le formateur certifié. Learni remet une attestation de fin de formation accompagnée du bilan individuel à l'issue du parcours Pomodoro, de quoi justifier le résultat auprès d'un service formation.
Quel est le prix de la formation Pomodoro ?+
La formation Pomodoro coûte 4 400 € HT par participant. En intra-entreprise, le forfait démarre à 7 490 € HT pour tout le groupe, jusqu'à 8 personnes. Le devis détaillé, envoyé sous 24 h, ajuste le montant au format et à l'adaptation du programme à votre contexte.
Quelle est la durée de la formation Pomodoro ?+
4 journées, en présentiel. Un découpage en demi-journées étalées sur plusieurs semaines est possible pour ne pas désorganiser l'équipe.
La formation Pomodoro est-elle finançable ?+
Oui. Learni est certifié Qualiopi (NDA 11 77 08678 77), ce qui rend la formation Pomodoro éligible aux financements OPCO, au dispositif FNE-Formation, à France Travail, au CSP pour les salariés licenciés pour motif économique et au financement direct par l'entreprise.
Faut-il des prérequis pour suivre la formation Pomodoro ?+
Aucune connaissance préalable en méthodes de productivité, motivation à structurer ses journées de travail.
Une attestation est-elle délivrée à la fin de la formation Pomodoro ?+
Oui. Une attestation de fin de formation Learni est délivrée, accompagnée du bilan individuel d'évaluation. Learni est certifié Qualiopi et prépare le cas échéant à une certification tierce, qu'il ne délivre pas lui-même.
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30 minutes avec un conseiller formation. Sans engagement. Sans argumentaire commercial maquillé en démo.

Réponse sous 24 h · Qualiopi · OPCO
Présentiel & distanciel

Formation Pomodoro dans votre ville

Disponible en présentiel et à distance. Choisissez votre ville pour accéder au centre de formation local.

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